Remedio de manzana contra el colesterol

La manzana es genial para ayudar a reducir el colesterol, con sus nutrientes y propiedades. También lo son las semillas de chía, aportando ácidos grasos de buena calidad y fibra. Ambos se pueden combinar en un interesante remedio, perfecto para combatir naturalmente la hipercolesterolemia.

Ingredientes:

• Una manzana
• Un vaso de leche vegetal (soya, avena, almendras, etc.)
• Una cucharada de semillas de chía
• Una pizca de canela
• Una cucharada de miel o endulzante permitido al gusto

Preparación:

Coloca la manzana con su piel (sin sus semillas) cortada en trozos dentro del vaso de una batidora. Añade la leche vegetal y las semillas de chía. Incluso, si lo deseas, puedes remojar estas últimas en la primera durante media hora antes de preparado el batido. Suele ser una de las mejores maneras de aprovechar al máximo las propiedades de este genial producto.

Bate el preparado hasta que quede completamente homogéneo. No olvides añadir una pizca de canela y endulzar al gusto antes de consumir. Puedes incluso adoptar este remedio de manzana cada mañana para combatir el colesterol con sus buenas propiedades.