El fenogreco también conocido como alhova es una planta que, consumida a través de un té o infusión, puede ser beneficiosa para mejorar la lactancia y producir más leche.
El fenogreco está compuesto por principios nutritivos como fitoestrógenos que transforman a esta planta en una planta galactógena.
¿Cómo? A través de sus propiedades.
- Estimula la producción de leche, mejorando y aumentando la acción hormonal.
- Aumenta la cantidad de leche, por su contenido en ácidos grasos. Las grasas son esenciales para la elaboración de leche.
Este aumento de producción de leche se puede conseguir a través del té de fenogreco.
Para elaborarlo es necesario:
- Realizar la decocción de una cucharada de semillas de fenogreco por cada taza de agua.
- Cocinar por 10 minutos.
- Retirar del fuego.
- Colar.
Esta infusión se puede beber hasta 3 tazas al día.
Ten presente que el té de fenogreco puede producir una orina de olor concentrado.
Recuerda que si bien el fenogreco o alhova se puede utilizar como remedio natural para aumentar la lactancia, siempre es aconsejable consultar al médico antes de su consumo.
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