Propiedades y contraindicaciones del noni: ¿para qué sirve esta fruta?

El noni, cuyo nombre científico es Morinda citrifolia, es una fruta conocida por su alto contenido de antioxidantes y sus propiedades saciantes, ideales para bajar de peso. Su consumo es seguro, sin embargo debes tener en cuenta que tiene algunas contraindicaciones.

Si bien los efectos secundarios del noni son leves o poco frecuentes, no deben ser desestimados, en particular en determinados casos, en los que hay contraindicaciones precisas, para su consumo.

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Efectos secundarios del noni

Entre los efectos secundarios más habituales y en general leves se pueden mencionar los siguientes:

• Eructos
• Alergias cutáneas (con picazón y erupciones)
• Diarreas
• Gases
• Náuseas

Cabe señalar que estos efectos indeseables desaparecen, ni bien se suspende su consumo.

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Contraindicaciones del noni

Conviene ser muy cauto a la hora de iniciar una terapia con este producto natural, ya que tiene algunas contraindicaciones. Si padeces alguna de las siguientes patologías o si estás pasando por alguna de estas situaciones, mejor no lo consumas.

• Enfermedades renales. El jugo de noni, tiene un alto contenido de potasio, por lo que si eres enfermo renal o necesitas controlar los niveles de potasio en tu dieta, deberás evitar consumirlo.
• Insuficiencia cardíaca. Si tienes problemas al corazón o tomas anticoagulantes, el zumo de noni tiene un efecto sinérgico con estos fármacos, por lo que puede ser peligroso.
• Trasplantes. El noni por otra parte, refuerza el sistema inmune, razón por la cual si has sufrido un transplante, debes evitarlo para que no se produzca un rechazo del mismo.
• Embarazo y lactancia. Si estás esperando un hijo o lo estás amamantando, consulta con tu médico y ten presente que pueden producirse efectos indeseables tanto para tí como para tu bebé.

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Beneficios y propiedades del noni

Más allá de sus riesgos del noni, que de hecho son controlables, el noni es un fruto que se ha popularizado a partir de comprobar sus múltiples propiedades y beneficios, especialmente para retrasar el envejecimiento y adelgazar. Conoce para qué sirve el noni y cómo debes prepararlo.

• Previene el envejecimiento y las enfermedades regenerativas. El noni es especialmente conocido por sus propiedades como regenerador celular y contra la arteriosclerosis.
• Es depurativo y quemagrasas. Se ha hecho cada vez más habitual el uso del noni para adelgazar, tanto en forma de zumos, como de jugos, a menudo mezclado con otras frutas de sabor más agradable. Tómalo si necesitas eliminar la retención de líquidos o limpiar tu organismo.

Aprovecha las propiedades del noni, sin dejar de tener en cuenta sus contraindicaciones. Por cualquier duda acerca de su consumo, no dejes de consultar con tu médico.

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Cómo tomar o preparar el noni como suplemento alimenticio

Existen muchas formas en las que puedes consumir el noni para beneficiarte con sus propiedades. Puedes preparar el noni tú mismo o comprarlo en formato comercial. ¡Encuentra la mejor opción!

• Zumo de noni. Es la forma más tradicional de preparar el noni y, quizás, la más aconsejable porque es 100% natural. Además, te permite disfrutar de su sabor único. Tómalo a diario para reforzar sus efectos.
• Noni en cápsulas. Tienen los mismos beneficios que el noni en estado natural, aunque claro, como toda cápsula tiene algunos excipientes. Eso sí, esta forma de consumir el noni es mucho más sencilla, ya que puedes llevar contigo las pastillas y tomarlas en donde estés.
• Té de noni. Puedes comprarlo en bolsitas, para hacer una infusión, o embotellado, ya listo para tomar. Puedes comprarlo online o conseguirlo en herboristerías.
• Semillas de noni. Esta es una forma de consumir noni no tan popular, porque las semillas no son fáciles de conseguir si no es comprándolas en tiendas online. Sin embargo, debes saber que es una buena opción, ya que te aportan una cuota extra de fibras.