Bebe cúrcuma para tener una salud impecable

La cúrcuma tiene una habilidad en especial y es la de teñir de amarillo cualquier cosa que toque. Esta maravillosa raíz es parte fundamental de curries y también de cuanto condimento para arroces que ande dando vueltas. Es que tiene una capacidad para colorear naturalmente con ese tinte amarillento y azafranado, que es imposible pasarla por alto.

Pero, la cúrcuma, además, tiene geniales propiedades para la salud. De hecho, es considerada una de las hierbas más útiles que puedan llegar a existir dentro de la medicina natural. Y aprenderás a consumirla de manera sencilla en tu día a día simplemente leyendo el resto de la nota.

Estas son algunas de las buenas maneras que tienes de incorporar la cúrcuma a tus bebidas y comidas:

• Mézclala con pimienta: Se dice que la capacidad de absorción de la cúrcuma o tumeric aumenta en dimensiones notables una vez que se la mezcla con un poco de pimienta negra molida. ¡Ten en cuenta este consejo!
• Añádela a un poco de leche: Uno de los remedios más tradicionales del ayurveda suele consistir en beber una cucharadita de cúrcuma con leche caliente y miel. Obviamente, puedes mezclarla con leche de coco, de avena, de almendras o la que se te ocurra, ni más ni menos.
• Préparate un rico zumo: Un poquito de cúrcuma si bien le dará color a la preparación que uses, no le dará mucho sabor. No temas en usarla en algún batido o zumo, sobre todo si es de color amarillento o tiende para esa gama.
• Úsala en tus aliños: Una pizca de cúrcuma al aceite y el vinagre o limón de tu ensalada y no sólo le darás propiedades, sino también su color.
• No dejes de probar esta infusión desintoxicante: Esta mezcla de agua, cúrcuma, jengibre y cardamomo es maravillosa para limpiar tu organismo. Es una receta sencilla y que te va a venir muy bien incluso para calmar dolores y otras cuestiones más por fuera de su cualidad detox.
• Desde ya, en tus comidas: Añádela a cualquier comida que pueda llevar una pizca de cúrcuma, como una sopa, una salsa y, por supuesto, un poco de arroz. ¡Es saludable y rica!

La cúrcuma y sus geniales propiedades:

La cúrcuma es una especia que está indicada para combatir el colesterol, que es antioxidante, que se emplea para las articulaciones, ayuda a desintoxicar el hígado y también para adelgazar. Por otra parte, es digestiva, buena para la respiración y también es una de las bases piramidales de una de las medicinas naturales más confiables del mundo: la ayurveda. En definitvas cuentas, más que un condimento, es un súper vegetal, que se emplea mucho en la tradición popular para sanar problemas.