Porcentajes, calorías, gramos. ¡Basta de cálculos interminables! Si eres uno de los tantos que ha caído en las redes de las dietas disociadas, haz llegado al lugar indicado.
Esta calculadora te ayudará a saber exactamente cuántos gramos de carbohidratos, proteínas y grasas puedes ingerir por día, para respetar los porcentajes de los mismos en calorías, dentro de lo que especifica tu dieta disociada.
Cómo utilizar la calculadora de dietas disociadas
¡Muy simple!, sigue estos pasos:
- Introduce la cantidad total de calorías que tienes permitido consumir por día.
- Completa en cada una de las celdas el porcentaje de proteinas, carbohidratos y grasas, que establece la dieta disociada que sigues.
- Clickea sobre el botón "Obtener el resultado" y ¡Listo!
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Ya ves, ¡es muy fácil! Al instante, sabrás cuántos gramos de proteínas, carbohidratos y grasas puedes comer al día.
A partir de estos resultados, sólo tienes que armar tu menú, consultando las tablas de alimentos.
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