Los problemas de relación en la pareja, tarde o temprano se producen, ocasionando en algunas personas, una serie de trastornos que pueden incluir depresión, ansiedad, angustia, miedo a la soledad, cuando no otros síntomas corporales, que expresan el estrés, que la situación le provoca, a quien la padece.
Quedarse solo, no es lo peor que podría pasarte y puede constituir una excelente ocasión para que refuerces tu autoestima y redobles tus esfuerzos para tu crecimiento personal. No es raro que lo que alguna vez fue una buena relación, se convierta con el tiempo en una demasiado rutinaria. Cuando la monotonía se apodera de la relación de pareja, dar por terminada la relación puede ser lo más enriquecedor para ambos.
En dichos casos, la autoayuda para superar una ruptura de pareja te dará pautas para salir airoso de ese momento de crisis en tu vida. Podrás aprender cómo superar la separación y realizar el duelo necesario, sin que esto implique un sufrimiento mayor del que cabría esperar, ante este tipo de situaciones.
52 Comentarios en "Cómo superar la separación de la pareja"
Buenas tardes, he leído cada uno de los comentarios escritos en esta página y entiendo perfectamente del dolor que siente un ser humano al intentar superar una ruptura o separación de su pareja, luego de haber compartido sueños en común. Quien escribe estas líneas es alguien quien ha pasado por lo mismo màs de una vez. Esa angustia, inestabilidad, deseos de llorar cada vez que los recuerdos vienen a la memoria y, la ilusión de creer que él o ella pueden estar pasando lo mismo y en un determinado momento nos buscarán para decirnos lo que nosotros quisiéramos escuchar , es lo que no nos deja avanzar. Vamos!!! cierren los ojos, sientas su sangre fluir por sus venas, admiren la naturaleza, lean un buen libro de historias reales en donde muchas personas han perdido parte de su cuerpo por una enfermedad o por algún accidente; piensen en algún amigo o amiga que actualmente esté postrado en cama padeciendo de un cáncer terminal y comprenderán que en comparación con eso, el dolor que sienten ahora, es nada. La vida es un milagro y si la aceptan como tal entonces prepárense porque definitivamente algo mejor está por venir hacia Uds. Y cuando digo algo mejor no me refiero estrictamente a lo sentimental...hablo de que es oportunidad para desarrollarnos; quizá hay proyectos que dejamos postergados desde hace mucho tiempo, tal vez es hora de empezar a estudiar un nuevo idioma, o por qué no?incorporar a nuestra lista de actividades la lectura, el teatro; empezar a conocer algún deporte nuevo o quizá es tiempo de compartir con nuestros hermanos y si aun tenemos a nuestros padres vivos, la vida nos está regalando tiempo para dedicarle a ellos. Son tantas las opciones que tenemos para dejar de sentirnos infelices porque el universo hizo a un lado a alguien quien ya no debía estar con nosotros, porque es tiempo de recomenzar y de agradecer por la experiencias vividas y por nuestro crecimiento personal. Me despido de Uds dejándoles esta frase que me agrada mucho : "Lo que no te mata te hará mucho más fuerte", y recuerden que el mundo no le pertenece a los débiles. Con todo mi aprecio.
bueno siempre es bueno informarse , cuando uno se esncuiuentra en esta situacion llevo 11 meses separado d mi esposa y he hecho todo por solucionarlo a diferenciua de ella que no existe una sola prueba de querer superar esta situacion, el tiempo m esta dando a entender q esto no tiene reves, es lamentable que una persona anteponga el orgullo, la sobervia,., la ira, ante la verdad del corazon, lo q pasa es q en estos momento se dejo llevar por los consejjos de una amiga que esta peor que nosotros en su relacion matrimonial...
estoy pasando por un momento de separacion es muy y duro pero puede ser que tengan la razon
realmente es dificil superar problemas q se dan entre la pareja, y existe una sola razon q nos da fuerza para superarlos y esa es el amor, yo sigo con mi esposa pero hay veces q ya prefiero separarme porq no soporto q mi pareja ls cosas ls tome a la ligera y siempre tengo q estarle recordando q tiene q hacer, y no logro entender como se complican en cosas tan pequeñas y se descuidan de lo mas importante q es saber dialogar y saber considerar a la otra persona. si pensaran en los demas antes de reclamar algo sin razon seria mas facil superar ls dificultades... estas de acuerdo...
Angel, tienes mucha razon en lo que has escrito yo en particular me pregunto lo mismo, el amor es algo lindo pero unido a ello van cosas tan simples pero significativas como las que mensionaste y eso realmente es la forma de armonizar para vivir en paz, para no quebrantar la relacion para no caer en rutina lastimosamente me separe de mi pareja hace muy poco y yo siento que no pedia mucho mas bien creo pedir poco pero nunca se interezo por esas cositas simples y empeso a marchitarme poco a poco hasta tal punto que me sentia totalmente incomprendido falto de apoyo y tome la decicion de terminar la relacion con dolor y pesar pero creo que es lo mejor para ambos ahora solo busco la forma de superar todo esto y que Dios mire por su vida y la mia.
para mi es un poco dificil porque mi esposo vive en la casa no tenemos intimidad pero si hablamos como si fueramos conocidos no puedo aceptar bien esta relacion porque se me hace inaceptable el es muy orgulloso el fue el que fallo en la relacion y me culpa a mi. estoy tratando de superar esta situacion porque el dice que lo va a pensar; a ver que va a pasar con nosotros. a veces me desespero pero tengo que tener paciencia. tenemos 2 hijos. propios y 2 adoptados. un nino de 3 y una nina de 6 solo le pido a Dios que me de fuerzas oara seguir adelante.
mi matrimonio de 20 años acava de terminar la deprecion me come hay tres hijos las cosas terminaron sin traumas ni peleas simplemente adios y ya me ciento muy deprimido pero con muchas ganas de salir adelante la causa que me dijo mi ex esposa fue que se acabo el amor yo quede frio bueno estoy buscando alluda cuaquier consejo por fabor se los agradeseria yo se que no se me va olvidar rapido pero quisiera conseguir un poco de alibio en que se refugiarian ustedes
rafael yo esxtoy como tu se esta terminando mi relacion de 23 anos de matrimonio el tiene a otra mujer por facebook y tambien se envian mensajes de texto yo senti que me moria cuando lo descubri y lo peor fue despues cuando se lo reclame y el me contesto que si sentia algo por ella y que por mi solamente me queria como madre de sus hijos yo le dije solamente estas ilucionado como en 6 meses de que la encontraste despues de 26 anos sientes que la quieres no puede ser posible y ahorita estoy sufriendo porque el vive aqui aunque no intimamente y eso es un infierno para mi saber que esta aqui sin estarlo tenemos 2 hijos una de 19 y otro de 14 mi hija no le habla me dice no lo quiero aqui en la casa el no merece tus lagrimas tu vales mucho mama aunque sea mi papa pero lo quiero fuera de nuestras vida yo me siento impotente porque no se presta el para hablar y como yo le dije que se tomara su tiempo no veo nada claro el sigue durmiendo en la sala desde enero.
ESTOY PASANDO POR ALGO PARCIDO MI RELACION DURO 20 AÑOS Y DE REPENTE ME DICE Q TODO TERMINO TENGO DOS HIJOS DE 17 Y 14 AÑOS Y ESTOY MUY DEPRIMIDO OJALA M PUEDAS AYUDAR