Ejercicios para vencer la timidez
Ser tímido no es irreversible. Si sientes que tu timidez te limita en tu vida social, ser tímido es algo que puedes y debes superar. Existen ciertos ejercicios que puedes poner en práctica para dejar de ser tímido.
Estos ejercicios para vencer la timidez se basan precisamente, en enfrentar cada una de las situaciones que te hacen sentir tímido, incómodo o inseguro y analizar las causas que te intimidan.
- Haz una lista de las situaciones que te intimidan, de menor a mayor, desde las que apenas te provocan timidez a las que directamente te paralizan.
- Analízalas detenidamente:
- ¿Qué es lo tan malo que puede suceder?
- ¿Temes que se burlen de tí?
- ¿Crees que no estarás a la altura de las circunstancias?
- ¿Tienen tus temores fundamento?
- ¿Qué pierdes con intentarlo?
- Analiza tu actitud frente a una situación que te intimida:
- ¿Cómo te preparas para ella?
- ¿Te predispones negativamente?
- ¿Cuentas de antemano con el fracaso?
- ¿Por qué no darte un voto de confianza y pensar que por una vez todo puede ser diferente?
- Mírate en el espejo, gesticula, haz muecas y diviértete con tus gestos, ríete de ti mismo, sonríe, ponte serio y luego vuelve a sonreir, ensaya expresiones que te hagan sentir seguro de tí mismo.
- Conviértete en tu mejor espectador
- ¿Por qué no habrías de aceptarte?
- ¿Por qué no conversarías contigo o intentarías compartir un momento agradable?
- Ocúpate de tu aspecto.
- ¿Te gusta como luces?
- Si la respuesta es negativa, ¿por qué no te arreglas?
- ¿Puedes mejorar tu aspecto para sentirte mejor contigo mismo? Pues, entonces, ¡házlo!
- Toma la lista de situaciones intimidantes que hiciste al principio y enfrenta la primera. Quizás sea algo tan simple como entrar en un comercio a preguntar el precio de un producto y salir sin comprarlo. No importa lo sencilla que sea la tarea. Propónte hacerla esta vez de un modo diferente, confiando en ti, sin tartamudear, ni sonrojarte.
A medida que vayas logrando enfrentar pequeños desafíos en forma exitosa, ganarás confianza para desafíos mayores. Llegará el día que digas: "yo era tímido" y nadie te lo creerá. Además puedes echar mano de las 10 frases para perder la timidez que encontrarás en el siguiente video. ¡No te lo pierdas!
Consejos para no ser tímido
Además no dejes de tener en cuenta estos consejos que te comparto a continuación, ya que todos estos recursos son muy buenos a la hora de vencer tu timidez.
- Para dejar de ser tímido y hacer amigos. ¿Tienes dificultades para socializar y hacer amigos debido a tu timidez? Pues entonces sigue estos consejos y vence tus obstáculos.
- De PNL. La programación neurolinguística también te puede ayudar a superar tu timidez. Echa un vistazo a estos consejos de Mario Farinola.
- Para los negocios. La timidez puede afectar los diferentes aspectos de tu existencia. Ana Zabaleta te ofrece 4 consejos para vencer tu timidez en los negocios. Ténlos en cuenta y evitarás que tu timidez se interponga en tus logros profesionales y comerciales.
143 Comentarios en "Cómo dejar de ser tímido"
Hola nose que hacer tengo 25 años y nunca he tenido novio por ser timida, cuando un chico me ve o se que esta interesado en mi yo lo ignoro y salgo corriendo. me pongo roja cuando hablo o alguien me hace un comentario ya sea positivo o negativo. Necesito ayuda, en mi trabajo interactuo con mucha gente pero cundo llega un chico guapo y me habla me sonrrojo y no se que hacer ayudenmeeeeeeeeeee.
Un día alguien me dijo que las personas (como yo) que tenían verguenza a bailar en una discoteca debían de hacer una terapia, ésta consistía en plantarte sóla en una discoteca y ponerte a bailar sin más, que te darías cuenta de que nadie te miraba extrañado ni se reía de tu forma de bailar. Hay que armarse de valor, pero yo lo hice y es cierto, nadie te mira, a partir de ese momento me dí cuenta de que el problema no estaba en los demás sino en mi misma, era yo la que me juzgaba y me sentía ridícula y eso sólo existía en mi imaginación.
Envalónate y prueba alguna terapia drástica, verás como funciona, ni tan siquiera la gente que te conoce se verá sorprendida por el cambio.
mira este comentario no es mio pero creo que funciona espero que a la proxima no te sonrrojes,s olo cuando tu quieras.
yo quiero saver como hago para q me sienta libre yo sola para poder hablar con los demas personas yo quiero q me ayudes para no ser tímida con esa persona como hago
tienes muhca razon. yo le tenia miedo a bailar en una disco pero mi lema fue, si todos en las discos andan tomado, y yo como soy de bailar como loca no importaba dije, diran que ando tomada y total que importa si no los vere mas. y asi fue como baile, disfrutaba a lo maximo, y aun lo hago, porque tenia muchas ganas de bailar. en fin soy aun timida, pero lei un poco de este articulo porque necesito inspiracion para no tratabarme para promocionar mi negocio.
si quisiera vencerlo lo antes posible, no se si me crean pero estoy a punto de suicidarme se los juro
Yo soy timida, pero no tanto como antes, me propuse quitarmela,y tambien era timida con los chicos. Mira Sole, si no tienes amigos chicos, nose si conoces compañeros de trabajo empieza poco a poco a saludarles y hablar con ellos, al principio da mucha verguenza a mi hasta me ponia nerviosa y creo que mas de una vez se me notava, pero al principio desviaba la mirada y me movia y tal para que no se notase, pero con el tiempo eso se pasa! tomatelo con calma :) y empieza por los chicos que no sean guapos. yo con los chicos que son guapos todavia tengo verguenza
MENSAJE PARA SOLE : hola, a mi me pasa mas o menos igual, si queres juntos intentamos sacarnos esta pequeña gran maldicion que tenemos, espero tu amable respuesta.
si te ayudare un beso ojala conteste y me mandes la solicitu como te llamas: para asetarte la solicitu ok
HOLA yo tan bien paso por lo mismo situación me gustaría dejar de ser tímido alguien me puede ayudar x favor ele ido algunos cm mentarios.... y tam bien paso x lomismo x favor....espero su respuesta
hola lo que tienes que hacer para no ser timido solo deja que te digan un comentario porque puede ser el momento y no te pongas roja aguanta solo manda un coreo y yo te ayudare.
hola soy bastante timida y callada necesito ayuda por me fluyen las palabras para anda
SOY TÍMIDA CUANDO
HABLO CON MIS JEFES ME PONGO ROJA Y CUANDO CONVERSO ALGÚN TEMA IGUAL QUIERO SUPERARLO
me pasa lo mismo, con mujeres....
igual yo kiero matarme ayudenme
xfavor amitos xfavor
busca ayuda utgente...yo empese tratamiento hace un mes y de a poco estoy mejor
hola me llamo antoni yo era muy timido y no solo era con las mujeres si no con los hombres y el mejor consejo k les doy es k se peleen asi le vallan a pegar solo les dolera un poko eso se kita , pero la sencacion de no temer y haberse atrevido ha hacerlo es indescriptible
despues de eso no le tendran miedo a nda ni hblar con las chicas ni con los chicos creanme lo digo por experiencia propia se k pelear no es agradable pero si enserio kieren dejar de ser timidos haganlo busken problemas es el unico metodo k funciona de verdad
buen consejo antoni, ahora salgo y golpeo en la nuca a mi vecino.
jajaja
olaa soy chico de 25 años y soy muy timido.me esta creando demasiados problemas y estoi muy agoviado,necesito ayuda alguien que pueda ayudarme
Que hay! yo la verdad sugeriria que usar la violencia no es la solucion a todo no, y mira que yo practico artes marciales mixtas y soy el mejor en la disciplina. antes mejor es saber hablar o ignorar o tambien defenderse con palabras pero no eso de insultar con groserias es mejor ser mas inteligente a ser un desausiado en la cama.
mejor es caminar con la frente en alto con optimismo y actitud d felicidad "levanta la cabeza" no le tengas miedo a nada ni a nadie piensa que todos somos necesarios en esta vida y la vida es para vivirla al maximo.
Yo sufro de timidez y a mi hijo le pasa lo mismo. Y yo pienso los mismo que tí, o sea, agarrase a golpes con alguien, que le dé motivos por supuesto, decir cn toda la fuerza del mundo garabatos en insolencias, y yo creo que funcionaría...
Yo sufro de timidez y a mi hijo le pasa lo mismo. Y yo pienso los mismo que tí, o sea, agarrase a golpes con alguien, que le dé motivos por supuesto, decir cn toda la fuerza del mundo garabatos en insolencias, y yo creo que funcionaría...
yo t voy a dar un consejo lo q debes hacer es decirler q t acompañe al recibidor d paquetes y se encierran y se lo chupas y despues q te viole y t deje como una PUTA VARATA q es lo q ers xq las mujeres no son tan timidas y t digo algo chupalo
Pobre Imbecil al referirse asi a una mujer primero piensa con la cabeza aunque el tuyo no creo que exista nose de donde saliste pobre infeliz.
hola deja ahora mismo la timidez no te ayudara para el futuro esas cosas el las que tienes pena enfrentalas puerquita