Es habitual escuchar en las familias o grupos de amigos las típicas expresiones que catalogan a algún integrante como tímido, retraído o demasiado reservado. Sin embargo, esa característica de nuestra personalidad puede ser parte de una forma de ser o, en dosis extremas, una patología social que nos puede llevar al aislamiento.
Si advierte que se preocupa en demasía por caer bien a la gente, que no se anima a esbozar la menor crítica a un familiar, si no sabe decir no o si para usted pedir un favor, por más pequeño que sea, es una tortura, piense seriamente sobre el nivel de su timidez.
Asimismo, si esto se combina con una tendencia a permanecer encerrado en su casa y a perder contacto con sus seres queridos, no dude en pedir ayuda de alguna manera. Quizás, los grupos de autoayuda para vencer la timidez pueden ser una vía adecuada para superar estas trabas, por supuesto combinada con otras.
En principio, es necesario entender que este tipo de habilidades sociales no llegan únicamente por patrimonio genético con nuestro nacimiento: pueden adquirirse en el transcurso de la vida, con el tiempo y el esfuerzo podemos mejorar como personas, incorporando cuestiones que creíamos vedadas para nosotros.
Existen algunos consejos, que se practican y analizan en profundidad en el marco de los grupos de autoayuda para vencer la timidez, que pueden ser útiles para afrontar nuestros miedos y para aprender a expresarnos mejor, tanto sea con palabras como gestualmente.
Para pensar
· Nunca es positivo interpretar el pensamiento del otro. Dar por sentado, por ejemplo, que nos juzgará negativamente por lo que digamos o hagamos. No es bueno adelantarse, porque podemos estar cometiendo un error de apreciación.
· Acepte que siempre puede llegar a cometer errores.
· Usted tiene derechos que puede manifestar: derecho a decir que no, a protestar por un servicio mal brindado, a pensar de manera diferente, a cambiar de postura. Respétese a usted mismo esos derechos.
· En cuanto a la comunicación, siempre intente mirar al receptor de su mensaje mientras habla o gesticula. Trate de eliminar los titubeos al hablar: una voz firme y decidida lo plantará de manera diferente frente al otro y, a la vez, aumentará su autoestima.
· El mundo que lo rodea no está lleno de seres perfectos. Todos los que lo habitan tienen miedos, problemas y carencias. Anímese a compartirlo.
28 Comentarios en "Autoayuda contra la timidez"
pues gracias , la verdad yo cuando estaba en 6° de primaria ya sabia que me iban a meter a una secundaria donde no iba a conocer a nadie(nadie de los de mi primaria iba a ir a es) y pues la verdad yo dije: esta es mi oportunidad de cambiar,, pues no, segui igual encontre a alguien igual ami ahi y pues nos criticaban por eso.
ya boy a salir de 3° y pues se me ocurrio buscar en internet porque de verdad quieroo caambiar en la prepa:una maestra nos dijo:enla prepa tienen que superar eso porque HABLAN O HABLAN y pues es la verdad. yo digo que SI TE LO PROPONES SI PUEDES, talvez no de la noche a la mañana, pero puedes
en cada oportunidad que puedas demuestralo.
yo antes me miraba en el espejo y pensaba :
En serio esta soy yo, asi me ven mis compañeros?
y siempre me preguntaban: Porque no hablas? y pues la verdad porque tengo miedo de hablarle a la gente que no me escuchen, ya se me quito la pena y yo se que se me va a quitar ese miedo: en esta pagina viene algo muy cierto:Acepte que siempre puede llegar a cometer errores.
y tambien se que si se lo pedimos a Dios el nos va a poder ayudar, claro si see lo pedimos con fe y pensamos:yo se lo pedi a el se que me va a ayudar.
Eso es verdad.Yo soy testigo fiel. Dios me quito la timides que tube por cuarenta anos .Lo que Dios te da jamas te lo quita.
a todos ustedes k tiene problemas sociales tengo un mensaje
sean ustedes mismos pongan en su mente grandes metas
yo e estado en su lugar algunos se an fijado cuando una chica los voltea aver k es lo primero k dicen me estan criticando por ser feo gordito por k es lo primero k pensamos y no pensamos en otras cosas como le abre
gustado y robarle una sonrisa no timida a siempre esa sonrisa con la cabeza en alto para k vean k tu ya no eres alguien mas timido y k cualquier hombre o mujer te merece por k pensamos k los guapos deben estar con los guapos y los feos con los feos no es asi nosotros tenemos la capacidad de conquistar a quien queramos solo aique buscar las palabras y perder la timides apoco no es sierto el dicho de vervo mata carita
Buenas tardes a todos, tengo 32 años y hasta la fecha sigo siendo extremadamente timido, es decir me paso casi todo el dia encerrado en mi cuarto y sin apenas ganas de salir, por miedo a meter la pata, por miedo a lo que puedan decir de mi y se rian, he intentado salir con chicas pero siempre me quedaba en blanco es decir bloqueado y ya no quiero seguir de este modo y no ser como salir de este pozo sin fondo y sin nadie que pueda ayudarme, es como si me hubiese aislado completamente de la gente, quisiera cambiar todo esto
hola me llamo pedro y tengo 15 años desde que soy pekeño e sido timido en seguida me pongo rojo y me cuesta mas cuando la gente me empieza a decir: pedro estas rojo!!! o se empiezan a reir o cosas asi. La verdad esk con mis amigos me encuentro comodo y pierdo la timidez aunk me cuesta mucho conocer a personas ya k soy majo pero cuando hablo con ellas aunk sea chico no se k decir. Lo peor llega con las chicas ya k no soy un chico feo y cuando una chica guapa me echa un cumpido no se k decir y me pongo rojo, por ejemplo: k ojazos tienes! o besarte debe ser genial! o cosas asi. Tambien lo peor esk mi primo es muy cruel y me pone en evidencia delante de las chicas para reirse de mi para k me ponga rojo. Nunca he tenido ninguna relación con ninguna chica aunk he tenido oportunidades pero como no tengo experiencia me da mas verguenza iniciarme.Le agradeceria mucho a aquella persona k me ayude
A Pedro Martínez: hola pedro, sé que sonará repetitivo, pero me pasa lo mismo que a tí, exactamente lo mismo, la única diferencia es que yo tengo 16 años. De hecho perdí la oportunidad de salir con un chico que me gustaba mucho por la timidez y le dije que no, es un autentico asco, porque mis amigas se rien de mi, y tambn me ponen en situaciones comprometidas con chicos, como te pasa a ti con las chicas. Y lo peor es que incluso mi forma de actuar, yo no soy callada en mi casa ni con mis amigas, de hecho hago bromas y me encanta reirme, pero de cara a quien no me conoce me tachan de antipática y borde, porque nunca hablo, es más, ni les miro a la cara ... en fin, pero parece que poco a poco voy cogiendo confianza en mí, y que cada vez me cuesta menos conocer gente, aunque lo que me ayuda, es que normalmente es la gente la que se acerca a conocerme. Se que eso puede parecer bueno, pero en verdad no me ayuda, porque si siempre vienen a conocerme yo jamás trendré que hacerlo, y de mayor me pasará factura.. Y nada que digo yo que esto no será eterno, ya llegará el día en que la gente nos vea y se quede :O del cambio que damos, saludos!
encontre a mas gente como yo
pues me fue util sabiendo q hay q hablar firme y decidida recurri a internet por que ya no puedo mas me la paso encerrada en micas sin salir no hablo con sasi nadie y ya no lo soporto
Evita estar en tu casa encerrada por la timidez. La timidez suele venir por un miedo a algo que realmente no existe en si, que exageramos, lo mejor que puedes hacer es averiguar a que tienes miedo, que es lo que te bloquea, porque posiblemente acabes viendo que esa cosa se queda corta comparada con el problema que te causa