Contraindicaciones del salvado de avena

Efectos secundarios del salvado de avena

El salvado de avena por ser un suplemento natural puede ser muy saludable pero si lo consumes en cantidades recomendadas, caso contrario puede provocar ciertos efectos secundarios sobre el organismo, así como también contraindicaciones.

El salvado de avena corresponde a las capas más externas de los granos de avena y se obtiene del refinamiento de los mismos. Si bien este cereal puede presentar muchas ventajas saludables para el organismo, también puede ocasionar ciertos efectos secundarios cuando su consumo es excesivo.

Efectos secundarios del salvado de avena

  • Hinchazón.
  • Producción excesiva de gases.
  • Diarrea con dolor.
  • Dolor abdominal o cólicos intestinales.
  • Oclusión intestinal.
  • Reducción en la absorción de ciertas vitaminas y minerales, por la diarrea y por la presencia de fitatos.

Teniendo en cuenta estos efectos secundarios, el salvado de avena se encuentra contraindicado en:

  • Colon irritable.
  • Oclusión intestinal.
  • Enfermedad de intestino corto.
  • Inflamación de vesícula
  • Obstrucción de vesícula.
  • Diverticulítis.
  • Intolerancia alimentaria.
  • Colitis ulcerosa.
  • Osteoporosis.

Si bien siempre es necesario consultar al médico antes de consumir un suplemento alimenticio, en estos casos es necesario ser prudente y no dejar de consultar.

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ADVERTENCIA: esta nota tiene carácter informativo. Acuda siempre a un especialista. Ni el autor ni INNATIA se hacen responsables de los perjuicios ocasionados por el mal uso de esta información

27 Comentarios en "Contraindicaciones del salvado de avena"

Comentarios en Innatia
stella brun dice...

No encuentro la información de poqué la avena está contraindicada en la osteoporosis.
gracias

Publicado el 28 de nov, 2011 a las 14:48:55
Juan Antillón dice...

Porque los fitatos que contiene inhiben la absorción del calcio y otros minerales y vitaminas por nuestro organism,o. Para evitar es problema hay que remojar la avena o el salvado por 12 horas como mínimo (se obtiene un mejor resultado si se añade vinagre al remojo. el agua del remojo debe desecharse.

Publicado el 5 de ago, 2019 a las 20:00:50
Octavio dice...

conocer los efectos secundarios del salvado de avena y sobre todo cuando es contraindicado... es una información bastante interesante, sobre todo para aquellas personas que estamos acostumbradas a tomarlo, por ser un producto natural

Publicado el 28 de nov, 2011 a las 17:44:32
stella dice...

Tengo glucosa y gases intestinales y busco dieta que vaya bien para ambos problemas. Gracias

Publicado el 14 de may, 2012 a las 06:30:31
imagen sandoval dice...

yo lo consumo frecuentemente soy diabetico y me ayuda bastante ,ignoraba que pudiera ser contraindicado,por eso es sumanmente importante esta información. Mil gracias.

Publicado el 29 de nov, 2011 a las 05:12:50
marina dice...

yo suifro de colitis ulcerosa y no lo sabia, me encontraba hinchada y no sabia la causa, gracias ahora lo se.....

Publicado el 28 de nov, 2011 a las 00:41:11
luis antonio dice...

Quería saber si el salvado tenia contra-indicaciones, al ser este un producto natural, pensé que era llegar y consumir, agradezco vuestro informe al respecto.

Publicado el 26 de nov, 2011 a las 21:45:46
imagen sandoval dice...

Es un producto muy saludable pero los comerciantes no te dicen de cual de los dos es .

Publicado el 27 de nov, 2011 a las 04:08:20
sergio gonzalez dice...

Te cuento yo tengo problemas de corazon tengo dos sten pero me cuido en las comidas no fumo ni tomo bebidas alcoholicas, tambien voy tres dias al gym tomo proteina en polvo de suero y consumo tres veces al dia avena hidratada con cereales integrales, por que consulte esto xq me hicieron analisis y me salio muy alto los trigliceridos y pense que podia ser la cantidad de avena que consumo, me fue muy util lo que lei en este articulo,Bueno espero que lean esto y si tienen un consejo que me lo manden desde ya muchas gracias

Publicado el 16 de mar, 2013 a las 22:26:16
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