Efectos hepatoprotectores del cardo mariano
Así es, el cardo mariano se ha convertido –a partir de las investigaciones que se han hecho sobre él– en el principal aliado a la hora de paliar problemas del hígado de manera natural.
¿Por qué? Pues, ¡muy simple! Las semillas de cardo mariano contienen altas dosis de silimarina. La silimarina es una sustancia con propiedades antioxidantes de las células hepáticas, razón por la cual, su consumo resulta ideal para el cuidado de tu hígado.
¿Quieres saber más sobre los beneficios del consumo de cardo mariano para el hígado? Pues entonces, no te pierdas este video que hemos preparado especialmente para mostrar estos efectos.
¿Comprimidos o infusiones?
Pero... ¿cómo conviene consumir el cardo mariano para mejorar el funcionamiento hepático? La mayoría de los especialistas recomiendan su consumo en forma de comprimidos.
En tal caso, ¿cuál es la dosis de cardo mariano que se debería consumir? La cantidad máxima recomendada suele ser de 420 miligramos diarios. Dado que los comprimidos habitualmente, son de 140 miligramos, dicha dosis se cubriría con tres tomas al día.
Sin embargo, esta dosis que puede ser la indicada en caso de enfermedades hepáticas en desarrollo, como por ejemplo, una cirrosis, quizás sea excesiva si no es ese el caso. De hecho, si sólo quieres tomar cardo mariano, con fines preventivos, bastará con que consumas 280 miligramos al día. Es decir 2 comprimidos de 140 miligramos diarios, que podrás distribuir en dos tomas. Una con cada una de las comidas principales.
De todos modos, quizás prefieras consumir el cardo mariano en infusiones preparadas a partir de sus semillas. En tal caso, dado que la silimarina no es una sustancia muy diluible en agua, ten en cuenta que no será posible lograr los mismos efectos que con el consumo en cápsulas o comprimidos. A tal punto, que hay quienes consideran que esta modalidad de consumo no resulta terapéutica.
Consejos para comprar esta hierba
- Dónde comprarlo. ¿No sabes dónde conseguir el cardo mariano? Pues entonces, consulta este artículo dónde encontrarás diferentes alternativas para adquirir este suplemento en sus diferentes formatos.
- Cómo identificar las semillas de cardo mariano. Existen variedades diferentes de plantas que comparten la denominación común de cardo, pero que no son específicamente, cardo mariano. De allí que es importante que sepas identificar las semillas de auténtico cardo mariano, para que no las confundas con las de esas otras variedades.
- Cómo elegir qué cápsulas comprar. Estos consejos para la compra de suplementos de cardo mariano en cápsulas te resultarán de gran utilidad, si decides consumirlo en este formato, ya que puede haber diferencias entre los distintos productos, tanto en su contenido en silimarina, como en la composición de la fórmula, que te conviene conocer.
308 Comentarios en "Cómo tomar el cardo mariano"
Como tengo hígado graso tengo que tomar cardo marino en gotas dadas por el homeópata, pero me dice que el hígado graso no se cura más, esto será solo para aliviar. Es mejor tomar las pastillas?
quisiera saber si hay contraindicaciones al tomar esta planta o las pastillas, tengo higado graso, colesterol y trigliceridos, además de hernia hiatal; me dijeron que el cardo mariano junto con el diente de leon son mejor
,Tengo las semillas de cardo mariano ,me gustaria saber si puedo tomarlas en forma de harina y no en infusión?Quero decir las semillas puestas en la machina de café obteniendo harina y tomarla.
YA EXISTEN SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS, QUE CONTIENEN ESTA PLANTA, SOLO ASEGURATE QUE ESTE CERTIFICADA LA EMPRESA QUE LO VENDA. TE RECOMIENDO EL DE NUTRILITE, SOLO QUE AQUI EN MEXICO NO LO HAY. LO CONSIGUES EN EEUU. SI QUIERES MAS DATOS ENTRA A LA PAGINA
te comento que estaba tomando capsulas de cardo y hubo reacciones en una hipoglucemia, como se debe tomar es comenzar con 700 mg. diarios por dos semanas y despues bajar a 250 mg a 300 mg por día, yo estube tomando 900 mg diarios por 4 meses y me bajo bastante la glucosa hasta 50
espero les sirva
Tengo cirrosis apática tomo la silimarina en té como agua de tiempo es correcto o tomo pastillas
Aquí en México las pastillas las compro en las tiendas naturistas y la planta en las yerberas se hierve el agua con un poco de la planta y se tomo como agua de tiempo
Dicen que la verdolaga comida en ensaladas y jugos es la cura. Sin embargo la persona debe someterse a un régimen alimenticio saludable. No carnes, no jamones o carnes nitradas no soya, no alimento fritos no trigo, no pasta, pues produce enfermedades de el intestino (celiac deseases) no azúcar ni substitutos de azúcar. No Monosodiun glutamato contenida en los cubitos de caldos de gallina y en algunos condimentos, porque esta desquicia el apetito. El licor no puede ser ingerido si quiere curarse. Hacer examen de sangre especial para detectar paracitos o limpiar el colon. Comer solo alimentos que no sean manufacturados. Comer Verduras en jugo sin colar y en ensaladas con limón, sal marina o celtica. Y aceite de oliva extra virgen. Comer Rábanos como suplemento de yodo. Granos remojados por 2 o 3 horas, arroz integral, semillas de linaza molida y preparada en infusión 1/2 cucharada por periodos de 5 días. Quizá 2 veces al mes.
Hierbas que limpian el hígado: Chancapiedra 1 oz de esta hierva seca en infusión en un galón de agua por 3 semanas. Tomar una vaso diario a mañana y tarde. Me fue dada pues también sirve para cálculos en general.
Otras hierbas: Alcachofa como alimento sin cocinar demasiado tomar infusión diariamente y comer algunas veces. Bueno lo mejorar es que mire videos y busque a través de el internet todo lo referente al hígado.
Extra: cuando los Gastroenterólogos hacen colonoscopias ellos limpian de pólipos el intestinos si es necesario.
hola blanca como vamos todo bien!!
Hola como se consume la semilla de cardo mariano
yo tenia higado graso (esteatosis) de origen alcoholico , y con la abstinencia y el cardo mariano es perfectamente reversible , otra cosa seria una hepatitis alcoholica y no digamos una cirrosis
Para el higado graso lo mejor es la limpieza hepatica ,buscalo en internert hay mucha informacion , tiene resultados importantes , espero te sirva
Nunca hagas caso a ningún mèdico que te diga que alguna enfermedad no se cura más. Porque todas las enfermedades así sea la más rara, se cura, lo que pasa que los médicos que dicen eso es porque tienen limitado sus conocimientos o tienen lavado el cerebro por el comercio de los medicamentos, que siempre quieren que el enfermo los consuma toda la vida.
El hígado graso si tiene cura, se cura con las semillas del Cardo Mariano, aquí en Argentina muchos se curaron con eso, aquí se las venden a las semillas recogidas del campo, suerte, saludos