Jugo de piña y apio más pepino para perder peso

Una receta casera de licuado que te ayudará a depurar tu cuerpo

Un buen vaso de jugo de piña y apio al comenzar el día te ayudará a depurar tu cuerpo, a eliminar toxinas y también a estar saciado desde temprano. Lee la receta y como tomarlo.

Si bien un batido por sí solo no puede hacer milagros, te puede ayudar a perder peso. Es que, si sabes escoger los ingredientes saludables e indicados para adelgazar, un vaso de licuado en ayunas puede ser una gran forma de empezar el día.

Agenda esta receta licuado depurativo: una combinación de apio y piña, que se junta de gran forma con el pepino, para colaborar a que pierdas esos kilos de más. ¡Aprende a preparar este batido de apio para bajar de peso maravilloso!

Cómo preparar un batido de piña para adelgazar

La piña y apio hacen una combinación más que maravillosa. Es una mezcla de propiedades digestivas y diuréticas. Por eso mismo, dentro de la cantidad de recetas con apio para adelgazar que existen, este jugo de piña con apio puede que sea una de las más interesantes a la hora de tener a mano para tu dieta.

Ingredientes

  • Dos o tres tallos de apio El apio no sólo es rico en fibras y pobre en calorías, sino que además, tiene efectos diuréticos.
  • Medio pepino. El pepimo aporta a esta receta sus propiedades depurativas y su alto contenido en agua.
  • Dos rebanadas de piña. Por su parte, la piña es un excelente diurético, depurativo y saciante, de delicioso sabor.
  • Una cucharada de salvado de avena. Una forma exquisita de incluir fibras en tus recetas.

Preparación

  • Lava muy bien todos los ingredientes vegetales del batido, el apio, el pepino y la piña, excepto el salvado, claro está.
  • Corta el pepino en trozos, al igual que la piña pelada y el apio.
  • Colócalos junto con el salvado de avena en el vaso de una batidora y licúa hasta que te quede homogéneo y sin grumos.
  • Si así lo deseas endulza con tu edulcorante preferido y añade un poco de agua si te resultara demasiado espeso. Ya tendrás listo tu batido de piña con apio.

Cómo tomar el jugo de piña con apio y pepino

Este jugo de piña y apio es ideal para consumir en la mañana, en ayunas. Así podrás disfrutar mejor de las propiedades diuréticas, saciantes y depurativas de este licuado de una mejor forma. Por supuesto, no olvides acompañarlo de una dieta equilibrada y ejercicios.

Los nutrientes del apio van muy bien para estimular la diuresis por las mañanas. La piña hará lo suyo desde lo digestivo. Y el pepino, claro, que cumple ambas funciones.

Si te gustó esta receta de licuado de piña, apio y pepino, seguramente, también te van a gustar las tres recetas de batidos con piña que te mostramos en el siguiente video. No sólo son riquísimos, sino que además, te ayudarán a bajar de peso.

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Otras recetas de jugos para adelgazar

El jugo de apio y piña está genial, eso no está bajo ninguna discusión. Pero también existen otras maravillosas recetas que puedes probar sin problema alguno. A ver qué te parecen estas...

  • Jugo de vegetales bajo en calorías. Esta receta a base de vegetales como zanahoria, apio, hinojo, espinaca, remolacha y manzana, te aportará sus propiedades diuréticas y depurativas, además de saciar tu apetito con la ingesta de muy pocas calorías.
  • Jugo de aloe vera y limón. Una excelente combinación en la que ambos ingredientes potencian sus propiedades depurativas y desintoxicantes.
  • Jugo de piña y toronja. ¿Te gustó el batido de piña para adelgazar? Entonces no te pierdas esta combinación, donde se mezcla con toronja, resultando un genial quemagrasas para tu dieta.
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Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

ADVERTENCIA: esta nota tiene carácter informativo. Acuda siempre a un especialista. Ni el autor ni INNATIA se hacen responsables de los perjuicios ocasionados por el mal uso de esta información

172 Comentarios en "Jugo de piña y apio más pepino para perder peso"

Comentarios en Innatia
Ninoska dice...

Mi pregunta es! no tengo Extractor de jugos se puede preparar en una licuadora?porke me imagino ke es mas efectivo el extractor de jugos pero tmbien puedo hacerlo en licuadora?

Publicado el 14 de sep, 2011 a las 13:29:33
mario dice...

si claro lo deja licuar bien
es bueno

Publicado el 18 de nov, 2011 a las 23:06:28
Magnolia dice...

Hola!!! entré el internet buscando el resultado de esta batida, xk me la dieron ayer, hoy la he comenzado, espero tener éxitos como algunas de ustedes. Le contaré despues como me fué, gracias x sus ayudas. Byy

Publicado el 19 de abr, 2013 a las 15:20:05
en bajar de peso dice...

excelente para bajar de peso a mi me funciono

Publicado el 11 de oct, 2011 a las 22:44:55
samy dice...

buenas tardes,me urge bajar 15 kilos pero vivo en colombia he buscado el salvado de avena sin obtener resultados,ni la conocen algun alimento con el cual se pueda sustituir gracias

Publicado el 16 de jul, 2012 a las 19:06:20
evelin dice...

Yo estoy tomando este batido de pepino apio y pina ya cinco semanas y he bajado ya 11 libras es maravilloso ponle avena y limon si funciona todos me dicen lo bien que me veo ahora animate vale la pena.

Publicado el 24 de abr, 2014 a las 18:59:24
mariajo dice...

puedes sustituir el salvado de avena con jugo de naranja natural sin azucar es excelente a mi me funcionó

Publicado el 9 de ene, 2013 a las 05:10:48
Karina dice...

el salvado de avena se puede sustituir por avena integral, o por otro cereal integral como el germen de trigo, salvado de trigo, linaza molida o en semillas, centeno cualquiera de esos funciona muy bien. A tener cuidado xq es un batido que favorece a personas con Presion Arterial alta por lo que las personas q tienen presion normal o tendiente a baja les puede provocar un bajonaso de presion principalmente en ayunas. Exitos

Publicado el 13 de dic, 2012 a las 01:59:25
victor hugo loma dice...

hola querido amigo puedes remplasarlos con perejil a mi me lo psaron esa misma receta pero con perejil

Publicado el 4 de jun, 2013 a las 12:24:35
Fabiola dice...

en las tiendas naturistas y en las olimpicas lo venden.

Publicado el 12 de jul, 2013 a las 12:59:34
samy dice...

hoy intente tomarlo y la verdad no pude..dos preguntas el apio va con o sin hojas??y el pepino previamente pelado??

Publicado el 17 de jun, 2012 a las 17:40:21
Carmen dice...

Ese batido es genial, si le sabe feo agrege jugo de naranja y zanahoria, ayuda a mejorar el sabor pero es excelente. Yo pierdo peso no puedo hacer ejercicio por salud, lo estoy logrando, ánimo, tómalo vas a mejorar tu salud.

Publicado el 19 de oct, 2012 a las 12:36:36
Maria dice...

Hola de verdad ayudara este vatido?! Ya que lo necesito urgentemente! graciias!!

Publicado el 27 de ene, 2014 a las 14:09:13
Dayan Gonzalez dice...

Apio piña. Pepino estoy en bano todo el tienpo esta travajando el procducto les demo saver la Otra semana que esta pasando ok

Publicado el 19 de jun, 2014 a las 14:37:11
rusama dice...

yo estoy desesperada acaba de tener un bebe y estoy pesando 180lbs y aparte k soy estatura baja..k hago

Publicado el 11 de mar, 2013 a las 15:16:22
vale dice...

disculpen me puede decir cuanto puedo bajar en cinco semanas..
y cuantas veces al dia debo tomar ese batido

Publicado el 5 de jun, 2014 a las 21:59:16
escobar arce maría cristina dice...

mira como estas en proceso de amamantar a tu bebe lo que te puedo aconsejar es que reemplaces el dulce y le mermes a la sal y tomes un batido de jugo de piña con hojuelas de avena y linaza eso te ayuda a bajar de peso ,tambien consume te de clavos de olor

Publicado el 29 de abr, 2014 a las 18:24:54
mauris dice...

hola por cuanto tiempo es recomendable tomar este licuado

Publicado el 19 de oct, 2014 a las 03:38:20
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