A principios del siglo XX, la psicología comenzó a explorar el subconsciente y se ha ido estudiando y esclareciendo el papel que el proceso
creativo puede desempeñar en la curación.
Las artes creativas utilizadas utilizadas como psicoterapia pueden brindarte una forma no verbal de expresar tus emociones y sentimientos.
La música, el arte, la danza, la pintura y cualquier expresión artística puede evitar que se produzcan bloqueos entre tu consciencia y tu subconsciente
A través del arte, puede quedar al descubierto la causa de algún problema emocional o psicológico.
Psicoterapias artísticas
La danza
Los movimientos terapéuticos de la danza te permiten lograr una integración entre las emociones y tu cuerpo físico. La danza, tiene
el poder de dirigirse a partes de la mente a las que la comunicación verbal no tiene acceso.
Es posible leer todo lo que tu cuerpo comunica a través de la danza. La biodanza es un ejemplo de psicoterapia a través del baile.
En una sesión de biodanza grupal se promueven las interacciones con las personas y se eliminan las barreras de la comunicación.
La danza puede proporcionarte una experiencia para disfrutar el proceso de curación.
Los terapeutas pueden traducir y analizar todos tus movimientos. Esta clase de terapias tienen el beneficio que los diagnósticos y el tratamiento no pasan por el lado verbal, cuestión que a muchas personas inhibe.
El dibujo y la pintura
Estas actividades pueden servir para dar salida a sentimientos y deseos ocultos. Uno de los objetivos de esta terapia
es que sigas tus impulsos de forma espontánea a través de los trazos, los colores, las formas y las texturas.
Si reprimes emociones o sentimientos, recuperar la espontaneidad puede proporcionarte un gran alivio.
La música
La musicoterapia también es muy efectiva como psicoterapia. En es este caso, requiere que el terapeuta y el paciente toquen un instrumento.
Ambos deben cantar y escucharse. En una de estas sesiones, crearás tu propia música (tengas conocimiento musicales o no) y el terapeuta reconocerá según la entonación y el tiempo los deseos o emociones que no se expresan verbalmente.
Los toques grupales son una experiencia muy efectiva y positiva para mejorar la interacción social.
¿Qué pueden tratar las arteterapias?
- trastornos psiquiátricos (esquizofrenia, depresión)
- trastornos de alimentación (bulimia, anorexia)
- adicciones (drogas)
- cefaleas y migrañas
- problemas emocionales
1 Comentario en "Tipos de arteterapia: características y beneficios"
Me encantaria participar en esta terapia de rehabilitacion emocional.