Los padres y el fortalecimiento de la autoestima en la niñez
Si usted no está seguro de porqué sigue siendo una víctima de baja autoestima, tal vez sería importante que mire su niñez con más detenimiento. ¿Qué significa la negligencia de los padres?. Negligencia de los padres no significa abuso o maltrato físico.
Significa que todo lo que sus padres hicieron que lo hicieron sentir sin valor o sin amor se denomina negligencia. Como usted era pequeño no comprendía muy bien lo que le sucedía, por lo tanto en esos momentos usted se sintió abandonado e insignificante, pero no se daba cuenta por qué.
Mi padre viajaba mucho cuando yo era pequeña y cuando el no estaba mi madre no se preocupaba por lo que íbamos a comer. Ella siempre decía: ?Como tu padre no está, podemos comer cualquier cosa que haya en la heladera?. Pero luego, cuando mi padre regresaba, mi madre preparaba comidas especiales, y esto me hacía sentir que yo no era digna de comer comidas especiales.
Por muchos años inconcientemente yo repetí este comportamiento. Nunca me molesté en cocinar algo especial cuando mi marido no estaba en casa para cenar. Inconcientemente sentía que yo no era especial para cocinar algo especial. Este tipo de pensamientos y comportamientos son el resultado directo de la negligencia de nuestros padres.
Entonces ¿cómo podemos superar esta negligencia?
Consejos para autovalorarse
- Aumente su autoestima. Nunca es tarde para comenzar a aumentar su autoestima. Puede tomar muchos años el elevarla pero se puede hacer. Usted debe comenzar a comprender que muchas de las negligencias de sus padres no eran acerca de usted, eran acerca de ellos. El que mi madre no cocinara cuando mi padre no estaba simplemente significa que ella tenía un comportamiento inmaduro. No significa que yo no era valiosa, simplemente yo fui su víctima.
- Perdonar: Esto puede ser más fácil de decir que de realizar, pero el perdón nos lleva nuestra sanación interior. Si usted todavía siente rabia por la negligencia que sufrió usted nunca podrá avanzar. Inclusive si usted nunca recibe un: ?perdóname?, de sus padres, usted debe perdonarlos.
- Tenga un poco de respeto por usted mismo. No caiga en hábitos viejos. En el presente si mi marido no está para la cena, yo me cocino una comida especial para mi. Si usted hace cosas pequeñas para usted, comenzará aumentar su autoestima. Si usted se respeta a usted mismo, las otras personas lo respetarán también.
26 Comentarios en "Causas de autoestima baja"
Desde niña m mamá siempre tuvo ese tipo de actitudes hacia mí. Pero cobraron más fuerza en la adolescencia. Un día me puse un vestido que me gustaba mucho y no me atrevía a ponérmelo, pero decidí hacerlo y me fui a la sala un rato. Mi mamá me dijo con una risa burlona: pareces tonta con ese vestido. Me lo quité inmediatamente y me puse a llorar porque me sentí como una tonta ridícula.
Luego intentó minimizar mi llanto "para qué lloras, es broma" con la misma risa burlona. Cuando iba a salir de la escuela mis compañeras querían que compitiera para ser reuina de la escuela (una competencia que hacen todos los años), le dije a mi mamá para que me hiciera algún tipo de cumplido ya que siempre les pedían eso a las niñas que consideraban más bontias en la secundaria. No dijo nada, después escuché que le dijo a mi hermana entre susurros "la escogieron a ella porque como es muy difícil las demás no quieren batallar". Le dije triste y enojada "no es por eso!" Iba a decirle, es porque creen que soy bonita pero sentí que era demasiado patético hacerlo.
Siempre me vio como si fuera una ridícula, cuando estaba con mis amigas o en público buscaba la manera de callarme frent a todos y hacer parecer lo que dije como algo estúpido. Después me aterrorizaba decir una palabra. Me sentí tan insignificante por tanto tiempo, tan despreciable. Gracias a Dios llevo más de dos años luchando y ya no soy esa niña temerosa de hace tiempo, aún así, me hace falta seguir aprendiendo. Siempre es un alivio saber que existen este tipo de sitios dedicados a ayudar a personas que como yo alguna vez sintieron que sería mejor no vivir para no sentir tanto dolor. Muchas gracias!
Hola mi nombre es miriam tengo 51 anos y estoy pidiendo a gritos q me ayuden no me crie con mis padres mi madre murio cuando yo era pequenita y mi padre cambiaba de mujeres y era alcolico.y me crie con una abuela abusiva y una hermana de padre ellas dos me ponian sobre nombre y toda mi nines me pusieron bolsas plasticas en mi cuerpo para q yo no me engordara y no me crecieran grandes mi cuerpo fui abusada por mi cunado cuando lo comente mi abula me golpeo y mi hermana todo mundo me abusaba.mi pareja vivi 25 anos casada lo crei mi rey toda la vida me exploto no me daba dinero para sus tres hijo q tube con el mas bien me quitaba y yo aun asi lo queria toda la vida vivi en adulterio.nuncqa me ayudo a pagar mi renta me enganava con 20 dollares y cuando mi primer hija salio embarazada queria q yo la votara y ahi coji valor y le dije q no cuando el hablaba con sus amantes q eran prostitutas de connericut me mandaba a callar y me decia q yo hablaray hasta q un di mi hija mayor dijo mami debes de parar el abuso porq yo le conte a mi hija grande q cuando ellos se iban al escuel el llegaba a mi casa a abusarme y ese dia coji valor y hable con mi hija y cuando el llego q queria hablar conmigo mi hija myor le dijo este es el ultimo dia q usted abusa de mi madre tenga esta carta par q usted recoja sus cosas y ahora estoy luchando porq tengo un rencor con el y quiero trabajar con eso porq siempre deseo lo peor para el por todo el abuso q me hiso .Pero ahora estoy con alguien q siempre me amo q es Dios y nunca me desamparoy todo mi fuerza saq adelante mis tres hijos 2 hembras y un varon y los 3 estan en la universidad mi hija grande el orto mayo se gadua de psicologa forence mi hijo esta estudiando podriatis y mi hija esta en penn state en college de honor y quiere ser una doctora asi Dios a premiado mi vida pero quiero trabajar con mi autoestima porq tengo una niet q la amo y quiero estar saludable con ella este es un poquito de mi vid quiero me recomiende algun libro en espanol o algo para ayudarme gracias QUE DIOS LOS BENDIGA CADA PASO DE SUS VIDAS
Bueno queria agregarme a la charla y comentar algo de mi vida. Primero que todo no recuerdo muy bien mi niñez, creo que no fue agradable. Siento que tengo una autoestima baja.
Siento que no he tenido unos padres o un entorno familiar agradable. No tuve una mama que me enseñara a cuidarme o a ser femenina y la nocion de un papa que siempre trabajaba y traia un sustento para la casa y a castigar segun el comportamiento, esto fue en mi niñez; a los 14 vivi en un internado y fue un entorno que me ayudo a escapar de esos problemas donde vivi experiencias muy agradables pero tuve que regresar a mi casa cuando termine mi bachillerato. Ahi empezo mi vida trabajaba y estudiaba, mi mama enferma mentalmente y con un papa con unas normas irracionales que condicionaban mi vida y desarrollo social varias veces me fui de la casa por problemas de convivencia pero despues volvia. Ahora tengo 40 años tengo un hijo de 6 años vivo con ellos desde hace 1 año y 1/2 , mi madre ahora tiene cancer, mi papa es un celoso intenso que no deja que ingrese ningun amigo, amiga; me humilla, me ofende, se expresa con modales vulgares me he vuelto de mal genio, paresido ya al de El , se que es malo pero siento que no lo quiero ni lo veo con amor de padre, me fastidia no lo respeto ya que ha sido muy injuntos e incoherente conmigo, El piensa que mi mama jode por su enfermedad y que nos esta manipulando y que nosostros sus hijos no nos debemos dejar envolver a sus caprichos y lo mas malo es que mis hermanos no me apoyan el es muy habil para cambiarles la mentalidad.
En fin, se que mi hijo esta sufriendo las consecuencias y que este ambiente no es nada sano para el.
Pienso que el que deberia estar postrado en esa cama es El, mas no ella; todo el tiempo la maltrato mi madre nunca fue feliz ni siquiera en estos momentos de dolor por eso a veces se me viene ese sentimiento de odio de desearle lo peor.
Tambien se, que debo hacer un esfuerzo por darme otra oportunidad y otra vida sana a mi hijo.
Gracias por sus comentarios no se si estoy equivocada en lo que pienso o en verdad El es una persona irracional.
Hola mi nombre es Javier, estaba leyendo tu historia y creo que ya debe haber pasado un año mas o menos de esto, espero que hallas podido encontrar un camino a tu solucion y esa criatura linda que tienes, en mi opinion" buscaria desesperadamente una casa o departamento o lo que sea para habitar y me mudaria con mi hijo , eso te va a ayudar a ver las cosas desde afuera y pensar en frio , si tu estas mejor , tendras mas seguridad para tu hijo y eso fortalecera un poco mas su vida . una vez que estes a solas conviviendo con tu hijo puedes desde afuera ayudar mas a tu madre o no sea cual fuere la situacion, y evitar las acriticas de un padre con negligencias es lo mejor , no repitas las mismas tecnicas que el , ya lo que lo mas importante es tu hijo nunca lo olvidez!!! Saludo y que dios te bendiga y te ayude!!!
Hola....yo pase en mi vida adolescente cosas similares y m ha costado superar algo poco a poco ...pero con la ayuda de Dios todo es posible ell diseño k Dios tubo en su corazón ese resultado somos tu yo originales , especiales ....por lo k cuentas tu belleza era la envidia de tu mami ...Bendiciones ...
Que difícil es reconocer eso,mi mamá es madre soltera de 6 hijas y soy la mayor me quedaba con mis hermanas de 1 en 1 a partir de los 8 años y por más que yo trataba de complacerla en todo y ayudarla con las cosas de la casa,nunca le quedaba bién,para ella todo lo hacía mal.carecía de muchas cosas básicas,yo entendía que ella trabajaba para darnos de comer...pero esa no era la vida que yo quería para mí...hasta que me revelé,Entonces fui una mala hija,según ella...puede esto hacer que mi autoestima este siempre por el suelo.Toda la gente que me conoce dice cosas bonitas de mi...que cocino delicioso,hago buena repostería,le hago los uniformes a mi hija,me puedo hacer la ropa que yo quiera.Cuando mi casa se despinta no tengo inconveniente en comprar la pintura y dejar mi casa preciosa ...entonces que es lo que no me deja ser feliz...por favor ayudeme...se lo voy a agradecer ¡¡¡
HOLA AMIGA ANA TE FELICITO POR SER LA MUJER LUCHADORA Y LAS GANA DE SALIR ADELANTE Y SER UNA BUENA HIJA SIGUE ASI QUE LA VIDA TE TIENE BUENAS SORPRESAS SERAS UNA BUENA EMPRESARIA CONTINUA COCINANDO TAN RICO COMO SIEMBRE NO EPROBADO TU SAZON PERO ME MAJINO COSINAS MUY RICO. FELCIDAES POR SER TAN VALIENTE SUERTE AMIGA CUIDATE
ola. no puedo superar una separacion
aunque me trata mal la sigo amando... nose que hacer
HOLA AMIGO FRANCO LO QUE TE ESTAPASANDOTE ES UNA COSTUMBRE. ALA MUJER QUE AMAS NO VALE LA PENA SI ELLA TE AMARA ESTARIA CON TIGO NO SUFRAS POR ALGO QUE SOLO TE HACE DAÑO EN ESTA VIDA HAY MEJORES MUJERES Y EN CONTRARAS UNA QUE TE ARA FELIZ .CUIDATE AMIGO