Las verduras, frutas y cereales son los alimentos ideales para incluir en una dieta para reducir el colesterol y los triglicéridos, ya que poseen micro y macronutrientes que le otorgan diferentes propiedades.
Existen personas que son reticentes al consumo de verduras, por ello para cambiar esta situación es posible incorporar un preparado natural a base de verduras para dietas bajas en grasas, sabroso y saludable.
Licuado verde para reducir triglicéridos y colesterol
Ingredientes
- 2 hojas de col
- 3 hojas de espinaca
- 3 hojas de lechuga
- 3 ramas de perejil
- 1 manzana cortada en cuartos, sin semillas, ni cabo.
- 1 tallo de apio
Preparación
- Introduce todos los ingredientes en una licuadora.
- Procesa.
- Tómalo todos los días en el desayuno y merienda.
Este preparado natural a base de verduras para dieta bajas en grasas, esta compuesto por verduras y frutas, que poseen en forma individual, propiedades para disminuir los valores de colesterol y triglicéridos. Al consumirlos en forma combinada se potencian sus beneficios y colaboran aún más, a prevenir complicaciones derivadas de la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia.
11 Comentarios en "Batido vegetal para disminuir los valores de triglicéridos"
disculpa, el batido es con agua?....
El batido es con agua hervida tibia , lavar bien las hojas de col, lechuga y espinaca, puede pasarlas por agua caliente
el ser mas bien liquido te va a ayudar a tomarlo debera de
hacerlo si decea intercalado pero minimo 15 dias.
para saber mas acerca de como tener una mejor alimentacion
hola,quisiera saber por cuantos dias tengo que tomar el batido.Gracias por la respuesta.
porque yo padesco los triglicéridos altos y me duele mucho la cabeza cuando los traigo altos.
SOY DE TRIGLICERIDOS ALTOS 248, EMPEZARE A TOMAR ESTE BATIDO ESTOY SEGURA QUE ME SERA DE MUCHO BENEFICIO
Informatico. Tengo trigliceridos altos.
hola tengo los trigliceridos altisimos en la comida que nomas deberia comer espero su respuesta gracias.
Hola buen dia, yo jamas habia tenido trigliceridos altos el valor que me salio en los analisis fue un poquito arriba de lo normal, me he sentido muy mal, es un malestar general, sobre todo un dolorcito de cabeza que no se quita y ahi esta molestando, espero que este batido me ayude, mas la dieta que empezare, muchas gracias por todo lo que publican y hacen para el bienestar de todos!!! :)
acude a tu medico para una buena orientación y manejo, no es malo el batido pero tienes que estar vigilada por un medico