¿El ajo adelgaza? Pues sí. Los ajos son uno de esos vegetales que tiene la capacidad de colaborar con la pérdida de peso, algo que a veces se torna muy complicado. Es obvio que con ajo solo no conseguirás nada: tendrás que poner tu empeño y dedicación. Pero las verduras pueden darte una mano. ¿Quieres saber cómo adelgazar con ajo? Entonces no te pierdas esta nota.
Beneficios del ajo crudo en ayunas
Siempre cuando se habla de consumir este vegetal, se dice de tomarlo a primera hora del día. ¿Por qué? Es que los beneficios del ajo crudo en ayunas se potenciarían. El ajo ayuda a bajar de peso activando el metabolismo, colaborando con la digestión de las grasas y también depurando el cuerpo en general. Y todo esto tendría un mejor efecto cuando se toma a primera hora de la jornada.
Seguramente ya te debes estar preguntando cómo tomar ajo en ayunas para adelgazar. Pero eso es justamente lo que vas a poder averiguar a continuación. ;)
Cómo bajar de peso con ajo: las mejores formas de tomarlo
Una de las mejores maneras de consumir ajo para adelgazar, además de reducir los niveles de colesterol, triglicéridos y depurar la sangre, es con leche.
Puedes intentarlo de dos maneras:
- Dejando todos los días un diente de ajo picado en una taza de leche de un día para el otro. A la mañana siguiente, en ayunas, lo bebes.
- Sin necesidad de maceración ni nada por el estilo, todos los días en ayunas puedes consumir un diente de ajo, tragándolo como si fuera una píldora, con la ayuda del vaso de leche.
Es fundamental la presencia de la leche en esta preparación para luego evitar el mal aliento o la sudoración con olor a ajo. Algo que no te resultará para nada agradable. También puedes tomar el ajo con agua en ayunas, de la misma forma, si es que no te resulta repulsivo.
Ya sabes, puedes intentar esta fórmula para poder bajar de peso con ajo. De todos modos, debes tener siempre presente el sacrificio que resulta y que los alimentos no son mágicos, sino un complemento.
Sin embargo, también puedes recurrir a los suplementos de ajo, ya que en la actualidad, se consigue ajo en cápsulas o perlas, muy fáciles de consumir.
De tal modo, obtendrás las propiedades del ajo para adelgazar que se detallan en el siguiente video:
Otros remedios naturales para perder peso
Ahora que ya sabes que el ajo es bueno para bajar de peso y por qué, también puedes conocer otras cuestiones.
- El té verde. Una bebida llena de antioxidantes, de las más elegidas en el mundo entero. Ideal para quemar grasas.
- El limón con bicarbonato. La mezcla alcalina por excelencia. Puedes emplearla para tomarla en ayunas por las mañanas.
- Jengibre con cardamomo. Una combinación digestiva y quema grasas. Y muy rica y aromática.
139 Comentarios en "Cómo adelgazar con ajo: descubre cómo tomar ajo en ayunas"
Hola buenos dias soy sara .Les comento que siempre fui delgada hasta que hiba a cumplir 15 años y empece a engoradar hasta llegar apesar 60kg. mi peso era siempre 50kg.entonces un buen dia la madrastra de mi madre me llevo una mañana a tomarme un diente de ajo y yo dije ajjj el olor aun estabe en la escuela nadie me hiba a soportar ella me dijo tienes que tomartelo a diario,si realmente quieres volver a ser delgada yo para que ella no insistiera me lo tome y asi dia a dia por mes consecutivo,hasta que depronto wau nuevamente en mi peso nos saben me senti super feliz era yo nuevamente. y pasaron los años y cada vez que me veia gordita pues lo consumia. paso el tiempo tengo 27 años y estoy con 58.500kg. e engoradado me hicieron unos analicis de sangre y me detectaron triglicerio alto y subida de peso para mi talla que x cierto mi talla es 1.mt53 cm,ya se imaginaran pero bueno desde hace dos dias estoy nuevamente tomando 1 ajo x la mñanas espero me ayude 1 vez mas con una pequeña dieta .Yo les recomiendo es muy bueno vamos fuerzas un ajo al dia .espero les ayude un saludo
si muy interesante y me entere de cosas q realmente no sabia
el ajo en ayunas si sirve yo he rebajado 5 kilos en un mes pero me lo tomo un di si y un dia no
Claro que sí! ahora sé cómo bajar de peso y al mismo tiempo cuidar mi aparato respiratorio
HOLA A TODOS, LA VERDAD QUE YA LLEVO TOMANDO 02 DIAS EL JUGOS CON LA LECHE Y LOS 2 DIENTES DE AJOS Y QUE TE DIGO YA ESTOY ENTRANDO EN MI CAMISA CUELLO 17, QUE EN REALIDAD SOY DE TALLA 17.5 DE CUELLO, ESTOY BAJANDO PERO EN REALIDAD EL DIA 14 DE NOV QUE TENGO CITA CON MI CARDIOLOGO ME SUBIRE A LA BALANZA JAJAJA, A VER CUANTOS KILOS HABRE BAJADO EN ESTE MES A COMER AJOS !! Y A SEGUIR BAJANDO
PORQUE NO SOLO ME SIRVE PARA ADELGAZAR SINO TAMBIEN PARA MI SALUD Y ESO ME PARECE MUY BUENO, SIGAN CON ESTOS ARTICULOS QUE SON DE MUCHA UTILIDAD
cuanto tiempo debo tomar el ajo y limon para adelgasar
Hola a todos, al principio noi creia en las propiedades del Ajo, pero ya voy sobre casi el mes que empeze a tomarme dos dientes de ajo en Ayuna y uno por la noche, y me ha resultado, los primero dias me lo tomaba entero, pero despues me di cuenta que no habia efecto, decidi tomarmelo en varios trozos, ose con la punta del cuchillo lo trituro y me lo bebo con leche y he bajado mas de 8 libras en casi el mes, con decirles que le tube que haser dos hoyos mas a mi faja.. pero es efectivo, elimine el Arroz o mejor dicho todo lo que es carbohidrato y mucha agua
Hola,les cuento q empece hace 15 dias a tragar un ajo en ayunas con agua tibia,y oh maravilla he perdido 3 k y el colesterol y trigliceridos ,estan en su valor normal.Es buenaso,pruebalo.
yo tengo dos semanas tomándomelo y me a vagado mucho la barriga y mi cara se esta limpiando cuanto podré bajar en un mes por que tengo sobre peso.peso 123kilos