La Posición de cobra es una de las posturas inducidas de Yoga para bebés, que más beneficios brinda a los recién nacidos.
No obstante, necesitas la autorización del neonatólogo, antes de inducir a tu bebé a la realización de ésta, como de cualquier otra asana.
Entre sus múltiples beneficios se enumeran los siguientes:
- Favorece la elongación de los músculos anteriores del cuerpo.
- Libera la tensión de la parte baja de la espalda y del plexo solar.
- Ayuda a la expansión del tórax.
- Tonifica corazón y pulmones.
- Estimula los nervios cranianos.
- Fortifica la zona dorsal y los músculos del cuello.
- Colabora en la corrección de desvíos de la columna vertebral.
- Alivia los cólicos y combate la constipación.
Recomendación: En ningún momento fuerces a tu bebé en los movimientos. Detente ante la menor señal de molestia y ante cualquier duda consulta con su pediatra. Él sabra indicarte que es lo mejor para tu pequeño.
¿Quieres recordar la posición de cobra? Puedes encontrar su explicación paso a paso, en la sección de Yoga para principiantes.
No hay comentarios