La lechuga, esa hoja verde tan popular para las ensaladas, es una de las mejores soluciones vegetales para combatir el insomnio. Así que, si tienes problemas para conciliar el sueño, nada mejor entonces que empezar a hacerte infusiones de lechuga para ese problema.
Entre otras de las cualidades que tiene este vegetal se encuentra que es saludable para la menstruación dolorosa (también por sus propiedades sedantes). También es muy buena para la vesícula biliar y hasta incluso para la melancolía.
Seguramente, luego de leer esto, te estarás replanteando el hecho de empezar a consumir lechuga mucho más asiduamente. Es económica, es muy sabrosa y puedes emplearla en diferentes formas. Además, es muy baja en calorías.
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18 Comentarios en "La lechuga para combatir el insomnio"
Hola, agradecería me ayudaran para conciliar el sueño, tengo un insomnio terrible, en toda la noche no duermo nada, llega el día y no me da sueño, he tomado todos los medicamentos que la CCSS brinda para estos casos, he comprado cantidad de medicinas, he tomado infusiones de toda clase (los conocidos) para este padecimiento, agradecería si alquien sabe algo super efectivo, aveces me es insoportable esta situación, no creo en la homeopatía, ah tengo 57, gracias.
Hola, te confieso que yo soy dependiente de las pastillas para dormir, sin ellas no duermo, y ayer dije NO quiero seguir tomándolas, me quiero quitar la dependencia de encima. Me compré unas gotas de extracto de lechuga. Por ahí 45 minutos antes de acostarme me tomé 60 gotas de esto y una cápsula de melatonina y si me dio sueño, no de la misma manera que me da con las patillas para dormir pero si me dio sueño y logré dormir. Ya había tratado con pasiflora, valeriana, haciendo ejercicio etc y el extracto de lechuga me funcionó. Te lo recomiendo.
mira muchacho toma el tafil con esas pastillas dormirás como pi chito, en serio prueba lo y veras, cuidate
Maria Barboza, yó tambien padezco de insomnio, cuando no puedo dormir me tomo 1 0 2 copitas de vino tintr) me pongo a Leer un libro y zuasss dormida
gracias me fue muy agradable informarme !
fue de gran ayuda (:!!
RESULTA QUE FUI AL MERCADO POR LECHUGA Y ME DIERON DEMASIADO, ENTONCES QUISE RECORDAR PARA QUE ES BUENA, Y GRACIAS A LOS CONSEJOR Y DATOS QUE BRINDAN USTTEDES CONSEGUI QUE SIRBE PARA "INSOMNIO", PUES TENGO NIEDO A QUE LLEGUE LA NOCHE, ME ACUESTO Y DUERMO UN POQUITO, PERO DESPIERTO Y NI CONTANDO OVEJITAS PIEDO NUEVAMENTE DORMIR, CUANTO MILES DE OVEJAS, VACAS, PALOMAS Y NADA ME RENUEVA EL SUEÑO, GRACIAS A USTEDES POR LOS DATOS MUY UTILES QUE NOS DAN. UN ABRAZO.
Hoy cuando estube leyendo en su comentario sobre la lechuga,comprendi mejor lo que mi madre nos hacia cuando eramos pequenos..Cuando no podiamos dormir ella,hervia hojas de lechuga y nos las daba a beber con poquito de miel..Al poco tiempo nos dormiamos..Me alegro que hoy dia se reconozca el valor de esta legumbre...
quiero ser una pregunta ,sirve para bajar de peso
como combato el inmsonio no puedo dormir de noche