Té English Breakfast

Generalmente, el proceso de fabricación del English Breakfast se da a partir de una mezcla de tés Assam y Ceilán, que lo hace ideal para digerir un desayuno pesado como el que consumen los ingleses.

Se destaca por su sabor algo picante y levemente agresivo, además de su coloración cobre, muchas veces lograda a partir de la unión con algunos tés de África.

También existen variantes que incorporan tés negros de la China, lo que hacen que las fragancias que despida sean mucho más suaves y cautivantes.

De todos modos, suele ser más bien de sabor robusto e ideal para beber con azúcar y un poco de leche. Así que, para tus desayunos, nada mejor entonces que recurrir a este English Breakfast.

Será el té ideal para empezar el día con los ojos bien abiertos y la mente despierta. Aunque por lo general, los bebedores del té English Breakfast lo beben a cualquier hora del día y es comúnmente servido con leche o con limón y azúcar.

Como el té negro, es rico en antioxidantes, que proporcionan una serie de beneficios para la salud.

¿Quieres conocer todos los beneficios del English Breakfast?

• Posee gran poder antioxidante: todos los tés: blanco, verde, rojo, negro y oolong, naturalmente contienen flavonoides, los antioxidantes naturales que se encuentran en las plantas. Los antioxidantes pueden ayudar a proteger tu cuerpo contra el daño de los radicales libres, producidos a partir de proceso digestivo natural del cuerpo y de las toxinas ambientales.
• Ayuda a controlar el colesterol: un estudio publicado en el "Journal of Nutrition" durante el año 2003, encontró que el consumo de té negro puede ayudar a tener niveles más bajos de colesterol. Dicho estudio fue realizado a 15 personas durante tres semanas.

  Se encontró que cinco tazas de té negro al día bajaron los niveles de colesterol total en un 6,5 por ciento. Los científicos concluyeron que una dieta baja en grasa, junto con el consumo regular de té negro podría ayudar a tener niveles de colesterol más bajos.

• Es de gran ayuda para las enfermedades del corazón: gracias a su contenido de antioxidantes, el té negro se ha demostrado que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón en general.

  Una publicación del año 2012 en la revista "Medicina Preventiva", incluía un estudio sobre los efectos del té negro sobre los factores de riesgo cardiovascular.

  Los adultos que tomaron una infusión de 200 mililitros de té negro cada día durante 12 semanas mostraron una reducción en el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

  Los investigadores llegaron a la conclusión de que el té negro, cuando se consume regularmente como parte de una dieta normal, reduce varios factores de riesgo para enfermedades del corazón.

• Aumenta la agudeza y concentración mental: Una revisión de 2006 en el "European Journal of Clinical Nutrition" encontró que el contenido de cafeína del té negro puede proporcionar un beneficio mental y aumento de la estimulación cuando se consume en pequeñas cantidades.

  Los investigadores encontraron que beber tres a ocho tazas de té negro al día condujo a un aumento de la estimulación mental.

Ahora ya sabes que cuando estés saboreando una rica taza de English Breakfast, estás tomando también una taza de propiedades medicinales.