Si buscas un relajante suave y natural, la valeriana es sin duda, una de las mejores opciones que puedes encontrar. Tanto si tienes ansiedad como si sufres de insomnio, una infusión de valeriana constituye un excelente remedio casero para tí.
Sus propiedades sedantes son tales, que incluso puede resultarte útil para combatir arritmias cardíacas y espasmos estomacales. Por otra parte, si bien aún no ha sido comprobado, podría evitar el deterioro de tus neuronas.
En esta sección, encontrarás para que sirve la valeriana y cómo puedes consumirla. Además, podrás conocer sus contraindicaciones y los últimos avances en las investigaciones, para estar al tanto de nuevos beneficios que podrían ser de tu interés.