El acné son las erupciones cutáneas tan típicas de la adolescencia y los períodos de cambios hormonales. A muchas personas, los granos le siguen saliendo después de tiempo. Pero, afortunadamente, hay varias maneras de eliminarlos o, al menos, combatirlos y paliarlos. Sobre todo mediante la alimentación que llevamos todos los días.
Una de las principales cuestiones por las que los granos se acumulan sobre la cara es el consumo excesivo de productos grasos. Debes evitar frituras, embutidos, mantequilla, nata, fiambres grasos, chocolates y cualquier cosa que tenga demasiados aceites.
Tampoco los alimentos con muchos hidratos de carbono serán buenos. Lo mejor es no abusar del pan, pastas, patatas y ese tipo de alimentos que cuadran dentro de ese grupo. Lo mejor es optar por cereales integrales, consumir mucha zanahoria, damascos (albaricoques), tomar levadura de cerveza a diario, lecitina de soja (sirve para eliminar grasas acumuladas) y también muchos alimentos que tengan vitaminas B3. Como de costumbre, lo ideal es inclinarse por las verduras.
Aquí podrás encontrar otros remedios caseros para el acné.
13 Comentarios en "Dieta para combatir el acné del rostro"
Yo tube acne por mucho tiempo, tambien probe cremas, jabones y nada pasaba, hasta que un dia m derivaron a un dermatologo y me reeto unas pastilas llamadas ROACUTTAN y les digo q en 6 o 7 meses no tenia mas nada. Son muy buenas pero es largo el tratamiento. Yo con 17 años q tengo estoy feliz de no tener mas acne. Pruebenlo y suerte .
En donde consigo el "ROACUTTAN" O necesitó ir al doctor primero ?
Ey yo estoy usando el neotrex 20mg llevo 15 dias y hay voy ya mas o menos mejor,no sabes como a que tiempo se notan resultados contundentes? o bien si despues de eso te seguira saliendo acne?
kiero convatir el acne
mm si granoso jajajaj
efectivamente la buena alimentación es salud por lo que es de lo mas recomendable seguir dietas controladas. los productos farmacéuticos pueden ser de ayuda pro jamas eliminaran el acné, esto porque ningún laboratorio pondrá al alcance la solución, ya que así lograran que seas consumidor de su producto de por vida. asegúrate de llevar una buena alimentación, consumir bastantes líquidos cristalinos sin azucares como el agua natural y jamas tocar tu cara bajo ninguna circunstancia, ya que la piel del cutis es muy delicada y tiende a ser muy sensible bajo cualquier amenaza. veras cambios al instante!!!
amigos, les comparto mi caso, tengo 35 años y siempre he padecido de piel muy grasa, brotes, pero hace unos meses se hizo extremo, se me lleno todo un lado de la cara, con granos postulosos y a pesar de los antibioticos no se me quitaba, hasta que decidi cambiar al dermatologo y acudi al ginecologo quien me mando hacer estudios perfil hormonal ginecologico y oh sorpresa tengo exceso de hormonas, lo cual me esta provocando este acne severo, ahora estoy cuidando mi dieta, evitando grasas, bajando de peso, y tengo fe en que me recupere muy pronto, les comparto mi caso para q sepan que no solo es cosa de la piel, que puede haber otros motivos para el acne severo, cuidense
kieron comvatir el acne
me gustaria recibir trucos caseros para todo