Ya es de conocimiento popular que el té rooibos, también llamado té rojo por el color de su infusión, es elaborado a partir de las hojas del Aspalathus linearis, un arbusto de origen sudafricano.
Como ya debes de saber, en algunos lugares, al rooibos se lo conoce como el té rojo africano, pero no está de más aclarar que esta bebida nada tiene que ver con el té rojo puerh de la Camelia sinensis. Desde hace un tiempo, el rooibos ha logrado hacerse un lugar en el mundo del té y las infusiones.
Esto se debe en parte a su agradable aroma y sabor, pero también a su ausencia de cafeína y taninos que a muchas personas no les hace nada bien para la salud. Por otro lado, como ya debes de saber, al rooibos se lo viene investigando desde la década de los años 50, cuando se comenzó a descubrir su gran contenido en nutrientes y sus potenciales propiedades y beneficios terapéuticos.
Sus atributos medicinales han sido confirmados por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, que ha afirmado que el té rooibos es capaz de reducir el cáncer, prevenir enfermedades del corazón, retardar el envejecimiento prematuro y otras enfermedades graves.
Ahora a esta lista de grandes beneficios, se le suma su capacidad como diurético natural para eliminar el excedente de líquido presente en el organismo. Pero, ¿cómo puede hacerlo? Continúa leyendo y lo sabrás.
Beneficio del té rooibos como diurético natural
El té rooibos posee un rico contenido en nutrientes:
- Minerales: hierro, calcio, potasio, cobre, flúor, manganeso, zinc y magnesio.
- Antioxidantes: aspalathin y nothofagin.
- Ácido alfa hidroxi
Estos componentes son quienes le brindan el poder de ser un diurético natural que contribuye en la desintoxicación y purificación del cuerpo, eliminando toxinas y desechos tóxicos. Esta ayuda es muy beneficiosa para luchar contra los siguientes problemas.
- Pesadez de las piernas
- Inflamación abdominal
- Celulitis
- Cálculos renales
¿No recuerdas cómo se prepara el rooibos? Toma nota de los siguientes consejos.
Preparación y consumo del té rooibos
- Coloca 2 cucharaditas o un saquito de té en una taza.
- Vierte agua hirviendo sobre el mismo y deja infusionar por 5 minutos.
- Si lo deseas puedes endulzar con stevia, edulcorante, azúcar o miel.
- También puedes agregarle leche o gajos de limón.
- Consume entre 2 y 3 tazas de té rooibos por día para obtener su beneficio diurético. ¡Disfrútalo!
2 Comentarios en "Té rooibos: un diurético natural, bueno para eliminar la retención de líquidos"
Me gusta. Es una infusion saciante que no contiene cafeína. Apta para beber por las tardes :-)
Hola si es verdad que tiene todos los veneficios que he leído, lo consumo por todos los veneficios. Un saludo