Mariamparo nos hizo llegar gentilmente una interesante receta a la que denominó "zumo de la juventud y la salud". Su propósito justamente es el que dice su nombre: combinar frutas y vegetales para mantener el cuerpo saludable y joven.
Ingredientes:
- Un vaso de agua
- Siete rebanadas de zanahoria
- Cinco rebanadas de pepino
- Tres rebanadas de remolachas (betarragas, betabeles)
- Una rebanada de piña
- Espinaca y apio a gusto
Preparación:
Para preparar este zumo debes comenzar por lavar bien todos los vegetales, cortar las rebanadas correspondientes a cada uno (finas) y pelar solamente la piña. Luego colocas todo en el vaso de una licuadora o procesador y lo bebes sin la necesidad de colarlos.
Como nos remarca su autora, el zumo es purificador, mineralizante, oxigenador, desintoxica la sangre, es energético y además adelgazante, ya que colabora con el proceso de grasas e impide la retención de líquidos. Una propuesta interesante, que resulta ideal para beber en ayunas, según nos cuenta Mariamparo.
8 Comentarios en "Zumo de la salud y la juventud"
gracias por su aporte en información
Atte. mariangélica
me interesaron todos los propiedades que tienen las plantas para el buen funcionamiento del cuerpo humano y más que todo sus beneficios.!!!!!!!!!!!!
Gracias Mariamparo por dedicarte a la salud y bienestar de las personas eres un ejemplo para la sociedad en que vivimos, personas como tu son las que se necesitan.Dios te bendiga y te guarde.
bueno esta receta me ha sido muy util para revitalizarme. licuar en un vaso con agua, piña, sabila, una hoja de espinaca, pepino, apio, una hoja de col y acelga, no se cuela y se toma en ayunas..... a la hora un vaso de avena en hojuelas o de linaza y hasta el almuerzo.
Me parece buena la receta de Maria Amparo, pero he sabido que no es muy bueno consumir tanto vetabel, que me dice al respecto. Gracias.
muy buenos ingredientes aora ay qe ver si a todos nos sirve igual por ejemplo a mi qe padesco colitis....lo voy a provar gracias
hola que importante es saber que existen las plantas curan y nos mejoran nuestro cuerpo mas adelante les contare como me fue despues de tomar,EL ZUMO DE LA SALUDY LA JUVENTUD ,pero estoy muy contenta y agradecida por la informacion tan buena para nuestra salud.-
Me gustan los jugos naturales son muy buenos