Muchas mujeres sufren habitualmente de falta de regularidad en sus ciclos menstruales. Esto puede deberse a muchas situaciones, la mayoría de ellas relacionadas con cambios emocionales. Pero también las razones quizás estén relacionadas con cuestiones alimentarias. Además, existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a regular el ciclo menstrual.
Una de las vitaminas que mayoritariamente está relacionada con la fecundidad es la vitamina E. Y esta se encuentra de buen grado en el aceite de germen de trigo, por ejemplo, como así también en varios vegetales de hojas verdes y cereales integrales. Es importante que estén presentes en tu dieta.
Otro de los remedios caseros más populares para este fin es de la infusión de salvia. Hay que colocar dos cucharadas de hojas de salvia por litro de agua e infusionar durante 5 minutos de hervor y 15 de reposo antes de colar. Se recomienda beber tres tazas al día. También con el marrubio se puede proceder de igual manera.
De todos modos, lo más importante es llevar una alimentación lo más natural posible. Es decir, prefiriendo siempre legumbres, frutos secos, cereales integrales, vegetales varios y frutas. Esto se deben a que todas las proteínas animales suelen ser las que más afectan a los cambios hormonales. Acompañar con la dieta es algo fundamental para casos como estos.
¿Te han quedado dudas al respecto? Consulta entonces nuestros remedios caseros para la amenorrea si no consigues regular tu ciclo menstrual.
61 Comentarios en "Remedios caseros para regular la menstruación"
Hola tengo problema con la menstruacion que ya tengo dos meses bajandome y no me para tengo anemia de tanta sangre que e perdido que puedo tomar gracias
ami ya me paso eso y meduro mas de tres mes el sangrado yo tome de todo pero solo una cosa me sir vio es un poco desagradable pero funciona as lo siguiente
cocina un huevo q en lo posible qde mas crudo q cocinado
compra una herva q se llama ruda y a eso le quita las ojitas y en un sartencito cin nada de grasa lo pones al fogón y le echas esas hojitas de ruda a fuego lento y luego de q este tostadas las haces polvo con tu mano a eso le agregas una pizca de sal y otra de pimienta de cocina y lo mezclas con el huevo y te lo comes y veras q al instante eso se va pero debes hacerlo las veces q lo necesites eso es rebuenoooooooooo
espero te sirva
hola. tengo prblemas con la mentruacion desde hace 3 años que no me biene y desde que lo estoy tomando se me esta empezando a regular muchas gracias por todo ya os ire comentando gracias.
que estas tomando porque yo tengo el mismo problema tengo un par de años ue no me llega el periodo
hola una pregunta que es lo que estas tomando para que te baje... gracias
hola,yo soy un xica ke tiene a regla muy regular me gustaria ke haver si hay remedios caseros para regular por ke ya estoy muy precupada, por ke fui al ginicologo y me dijo ke esta bien me mando yasmin y me dijo ke lo tomara 1año para regularla me lo tomao lo deje hace 3 meses me bajo 2 meses muy bien y es te mes k es el 3 mes yevo kince dias ke no me baja y ya estoy precupada
Hola puedes probar con omeopatia o fem de productos omnilaif ee leido q son mui buenos
ami tambien me pasa lo mismo....
consulta: normalmente tenia mi menstruacion todos los 10 de cada mez, pero el mes que pasó me vino 3 veces en el mes y era muy poca y duraba de 1-2 dias pero la tercer vez en el mes me duró 10 dias y con dolor fuerte y se me quitó porque ya no soportaba y me inyecté para quitarmela pero no se este mes que pase.
Gracias
Estas embaraza meeen ! :P