Todos los meses las mujeres sabemos que en algún momento comienza a gestarse el síndrome premenstrual. Se trata de un grupo de síntomas físicos y emocionales que se pueden experimentar una semana o dos, antes de la fecha de comienzo del período menstrual.
Generalmente, estos síntomas desaparecen cuando la menstruación comienza. Uno de estos síntomas son los muy conocidos y temidos cólicos menstruales.
Para tratarlos es muy común recurrir al uso de diferentes plantas medicinales. Una de las más requeridas con este propósito debido a su gran eficacia es el vitex.
Quizás lo conozcas a este por el nombre de árbol casto o pimienta del monje, pero en realidad su nombre científico es Vitex agnus-castus.
Sus bayas han formado parte de remedios caseros para tratar cólicos y otros trastornos de la salud de la mujer desde la antigüedad, sobre todo en Europa. ¿Quieres conocer cómo puede ayudarte?
Beneficio del vitex para prevenir y tratar cólicos menstruales
Básicamente, la función de las bayas es estimular y normalizar la glándula pituitaria, sus principios activos son capaces de regular el equilibrio necesario que tiene que haber ente los estrógenos y la progesterona.
Según los expertos en el tema, los desequilibrios de estas hormonas son capaces de provocar una variada gama de afecciones relacionadas a los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.
Generalmente, lo que se ha podido constatar es que ayuda a aumentar la progesterona y tiende a disminuir los niveles de estrógeno.
Estudio científico sobre las propiedades del vitex
Según un estudio publicado en el British Medical Journal, realizado con que 178 mujeres voluntarias que padecían cólicos menstruales como síntoma principal del síndrome premenstrual.
A dichas voluntarias se las trató con bayas de vitex por determinado tiempo. Al cabo de este se pudo comprobar que los síntomas se redujeron considerablemente.
También tuvieron una mejoría notoria en relación con:
- La irritabilidad
- La depresión
- Los dolores de cabeza
- La sensibilidad en los senos
Otros beneficios del vitex para la mujer
Como los componentes activos de sus bayas tienen la capacidad de aumentar la progesterona, esto provoca una estimulación en la secreción de luteinizante, una hormona segregada por la glándula pituitaria.
También influye activamente en los niveles de prolactina. Por estas causas puede beneficiarte en las siguientes afecciones:
- Infertilidad
- Síndrome premenstrual
- El acné
- Enfermedad fibroquística de las mamas
- Cólicos menstruales
- Síntomas de la menopausia
- Normaliza los períodos irregulares o escasos
Remedio de vitex para los cólicos menstruales
- Coloca bayas maduras de vitex, mejor si son frescas en un recipiente de un litro de capacidad.
- Llena el recipiente hasta arriba, cubriendo las bayas con alcohol de consumo, diluido 50 % de alcohol y 50 % de agua.
- Tapa bien y deja reposar la mezcla durante seis semanas.
- Pasado este período, cuela las bayas, y vierte el extracto en una botella de color ámbar.
- Si lo deseas puedes agregarle miel para que el sabor sea más suave.
- Guárdalo en un lugar fresco y oscuro. Si lo almacenas adecuadamente, podrás mantenerlo por años.
- Tratamiento: bebe una copita por la mañana y otra por la noche hasta que los síntomas comiencen a disminuir.
Otras formas de consumirla
- Como té.
- En tintura: añade de 30 a 50 gotas a un vaso de agua o jugo y bebe por tres veces día.
Efectos secundarios y contraindicaciones del vitex
Su consumo puede causarte:
- Malestar digestivo
- Sarpullido en la piel
- Palpitaciones
- Dolor de cabeza
- Sequedad de boca
- Náuseas
No es aconsejable que la consumas si te encuentras comprendid@ en alguno de los siguientes casos:
- Embarazo
- Lactancia
- Si padeces alguna afección hormonal
- Enfermedad renal o hepática
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