Nadie pone en duda la importancia de un buen descanso para la salud y el buen estado del organismo. Los consejos para conciliar el sueño te pueden ayudar a encontrar el descanso que tu cuerpo y mente necesitan. Sin embargo, en ocasiones nada parece funcionar y necesitas recurrir a los remedios caseros para dormir.
Las plantas para dormir son una alternativa que pone a tu disposición la naturaleza, para evitar que recurras a los psicofármacos, que a la larga, son muy nocivos para la salud. Entre los remedios naturales, se destacan las propiedades de la lechuga para combatir el insomnio, por tal motivo, es muy recomendable que incluyas ensaladas de esta verdura a diario. También puedes ingerirla en infusiones, antes de ir a dormir.
Por otra parte, puedes consultar los remedios caseros para el insomnio que te aportarán otras opciones para que puedas conciliar el sueño. Por ejemplo, la musicoterapia contra el insomnio es una técnica que ha demostrado ser muy útil en el tratamiento de los problemas para dormir.
4 Comentarios en "Remedios naturales para conciliar el sueño"
muy buena la pagina, tome muchos de los consejos que
aportan ahi
Todos sus artículos son muy interesantes, y me ha sido de mucha utilidad, muchas gracias.
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MUY INTERESANTE SU INFORMACION PERO ME GUSTARIA SABER QUE BEBIDA LE PUEDO DAR A MI PADRE DE 89 AÑOS CON PROBLEMAS DE CALCULOS BESICULARES Y NO PUEDE DORMIR EN LAS NOCHES.
ESTO APARECIO DESPUES DE SER HOSPITALIZADO POR COLOCOS BESICULARES Y NEUMONIA.
GACIAS
FLORITA