Una de las mejores maneras de luchar contra la ansiedad, que produce el hecho de dejar de fumar, es recurrir a una tisana, preparada con hierbas especiales para ese fin. La manzanilla y la valeriana cumplen a la perfección dicha función, ya que calman la ansiedad. La mayoría de las veces, esas ganas irrefrenables de fumar un cigarro que tienes, se debe a las ansias que llevas dentro. Por eso mismo, prueba esta receta para combatir la abstinencia.
Los ingredientes que necesitas para preparar esta tisana para la abstinencia del tabaco son:
- Una cucharada de manzanilla
- Una cucharada de valeriana
- Un litro de agua
Es muy sencillo. Simplemente, coloca una cucharada de manzanilla y una de valeriana dentro de un litro de agua y lleva todo al fuego. Espera 15 minutos a partir de que rompa el hervor, apaga el fuego, deja reposar otros cinco minutos y cuela antes de consumir. Recuerda beber dos o tres tazas diarias.
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3 Comentarios en "Tisanas para la abstinencia de tabaco"
Me fue util.
quiero dejar de fumar si no lo tengo me da mal genio ,sudo demasiado y cuando estoy preocupada ,nerviosa,o con problemas se me aumenta mas las ganas de fumar sufro insomio mejor dicho me da de todo por esas y mas rasones quiero dejar el cigarrillo ayudemen xfa muchas grasias
deje de fumar hace 2 meses y la abstinecia comenzo hace solo 3 semanas me siento muy mal en ocaciones me da mucha depresion a veces estoy eufòrica de felicidad y otras mal sin ganas de nada