Plantas para dejar de fumar

Dentro del mundo de las plantas para tratar diversas afecciones también puedes encontrar algunas que te ayudarán a dejar de fumar. Mejor dicho, colaborarán a desintoxicar tu cuerpo si has tomado esa determinación. Porque, ya debes saberlo, las plantas no hacen milagros, simplemente ayudan si tu pones determinación y empeño.

Lo mejor durante el período en que estés dejando de fumar es, además de beber muchos líquidos, comer frutas, verduras y ensaladas que tengan mucha vitamina C, tal el caso de los cítricos. Son ideales para ayudar a eliminar las toxinas mucho más rápido y dejar al cuerpo libre de nicotina. También es importantísimo que hagas mucha actividad física para liberar los tóxicos de tu organismo.

Cualquier alimento integral y con vitaminas B ayudarán. Por ejemplo, son muy buenos el gérmen de trigo y la levadura de cerveza. Algunas hierbas en infusión, tal el tomillo, la melisa o los berros pueden colaborar con esta ayuda. De todos modos -y vale remarcarlo-, la decisión es tuya. Las plantas sólo colaborarán para tal fin.