El ajo siempre ha estado considerado dentro de aquellos alimentos que aportan beneficios, tanto para nivelar el colesterol como la hipertensión. Es que su efecto sobre la sangre, por medio de varios principios activos presentes en él, sirve positivamente para estos fines.
Las sustancias que intervienen en la sangre y por las cuales se verían afectados directamente los niveles de hipertensión y colesterol son la alicina (con capacidades hipotensoras), la ajocisteína (anticoagulante) y el alil mercaptano (reductor del colesterol e hipotensor), entre otros.
Así es como mediante estudios, las fundaciones médicas de varios países han recomendado que el ajo puede estar tranquilamente incluído a diario para controlar el colesterol y prevenir factores de riesgo cardiovascular.
Según ha indicado la Agencia Federal de Salud de Alemania, la dosis indicada por día es de cuatro gramos de ajo, siempre crudos. Esto, se calcula, es el equivalente a un diente y medio del vegetal a diario.
Sin embargo, hay muchas formas en que el ajo puede brindarte sus beneficios, tanto para estos, como para otros problemas de salud. En los siguientes videos puedes encontrar ni más, ni menos que 10 remedios caseros a base de ajo.
64 Comentarios en "Ajo para la hipertensión y el colesterol"
Buenos dias me gustaria saber si ese sonido que se tiene en el oido como un silvido es presion alta o a que se sebe ese sonido dia y noche?
buen dia mi duda es si consumir el ajo perjudica la gastritis, porque yo padezco de gastritis, y quisiera consumirlo porque soy hipertensa
me gustaria saber que consecuencias hay para el higado
es fantastico ya q lo tomo con jugo de limon y eso m ayuda tambien a eliminar el olor de ajo
Gracias por sus buenos consejos.
donde están sus respuestas cuchi
tenia una presión de 164-104,y tome el ajo y me rebajo ha 115-75.exelente remedio .muchas gracias.
Saludos
Como lo tomas . En te, o el ajo entero
El sentir mareo al levantarse al estar en cuclillas, ¿es determinante para tener hipertension?., y SE CURARÁ? con 2 dientes de ajo tomados como capsulas a diario en ayunas?