Como ya debes de saber, tanto el té rojo como el té verde provienen de la misma planta: la Camelia sinensis. Lo que los diferencia es el proceso que han sufrido las hojas, que es también por otro lado, quien les da su característica particular de aroma y sabor.
Si bien el té verde es la variedad que se ha hecho más popular en los últimos tiempos, el té rojo también goza de una buena cantidad de adeptos. ¿Te interesa conocer cuáles son las diferencias de estas dos variedades de té? Toma nota de la siguiente lista.
Beneficios del té verde sobre el té rojo
- Sabor y aroma. El té verde es la variedad más fresca y el té rojo es la más añeja, lo que hace que el sabor de este último sea más intenso y fuerte. Si te gustan las bebidas de suave y fresco sabor vas a amar al té verde.
- Contenido nutricional. El té verde al no haber sido sometido a ningún proceso de fermentación, mantiene casi intactos sus componentes naturales, con lo cual sus propiedades y beneficios medicinales se verían potenciados.
- Menor contenido de cafeína. Al no haber pasado por ningún proceso de oxidación, el té verde contiene un muy bajo porcentaje de cafeína, lo cual resulta muy apropiado si sufres de algún trastorno nervioso o de ansiedad. En cambio, si necesitas elevar tu estado de atención y concentración, el té rojo te será de gran ayuda.
- Menor contenido de taninos. El té verde posee una menor cantidad de taninos con lo cual su grado de astringencia es más bajo. Esta característica resulta muy beneficiosa si sufres de trastornos digestivos, sobre todo de gastritis o de reflujo, ya que los taninos tienen la tendencia de aumentar la acidez.
- Propiedades medicinales. Si bien comparten casi las mismas propiedades medicinales, algunas se ven más potenciadas en una variedad que en otra. Por ejemplo, el té verde parece tener una mayor capacidad contra las alergias. En cambio, al té rojo se lo suele utilizar en tratamientos para reducir y mantener los niveles adecuados de colesterol en sangre. Por otra parte, al té verde se le suele atribuir una gran capacidad quema grasa, con lo cual resulta ideal como tratamiento para bajar de peso.
Otras variedades de té
Si sueles beber té a diario, con seguridad te va a gustar probar, si aún no lo has hecho, otras variedades de la Camelia sinensis, ya que cada una de ellas tiene sus particularidades en sabor, aroma y textura. Te recomiendo le des un vistazo a las que se listan a continuación.
- El té negro. Descubrirás las características y principales propiedades para la salud de esta variedad de té.
- El té amarillo. Conocerás un tipo de té no tan popular como sus hermanos, pero no por eso menos sabroso y curativo.
- El té blanco. Vas a conocer la variedad más joven de té proveniente de la Camelia sinensis y todos los beneficios que puede ofrecerte para la salud.
- Té oolong o té azul. Encontrarás un té de delicado sabor que posee grandes propiedades curativas que pueden serte de gran ayuda para tratar diferentes afecciones.
36 Comentarios en "Ventajas del te verde sobre el te rojo"
Hola mido 1.65 , soy hombre y estoy pesando 85 kilos, tengo 34 años, ,cual te me convendría mas para bajar agosto de peso, intento con las dietas pero veo pocos resultados y a veces no las piuedo cumplir,ustedes k ya toman estos te cual me recomiendan. Muchhas gracias desde ya su ayuda me sera útil para volver a arrancar con el cuidado de a salud.
Ay, he leído mucho acerca del te verde y rojo, y por lo que he leído, el te rojo adelgaza más rápido porque estimula más tu metabolismo, eso hace que vayas más al baño. Yo por lo menos, estoy tomando te verde en ayunas, después del almuerzo y antes de dormir, para bajar de peso anoto todo lo que como y trato de no pasarme de las 1900 calorías, bueno, también evito algunos alimentos que son chatarra y también hago ejercicio. Bueno, espero estar haciéndolo bien :) suerte
Comentarios equivocados el verdadero té rojo pu erh contiene una cantidad mínima de cafeina (en este caso teina) y es mucho mas beneficioso para el organismo humano; por favor vean los estudios de universidades en todo el mundo que lo corroboran y no confundan el té rojo que se vende por ahí con el auténtico té rojo pu erh chino.
te paso a comentar, yo prove los 2 te, pero el que mas me resulto es el te verde. yo tomando todos los dias 2 tazas de te verde por dia y cuidandome en las comidas baje 33kg en n7 meses.
quisiera saber si se puede tomar mesclados el e rojo con el te verde, espero su respuesta, gracias
el te Rojo es muy bueno para bajar los niveles de colesterol y tigliseridos, tomando 2 tazas diarias en el tanscurso de la mañana. ademas es un antioxidante
es buenisimo lo recomiendo
me gusta mucho el te verde y el negro pero yo no quiero perder peso por que soy delgada sera que tengo que dejar de tomar esos te's que hago?
fabi te recomiendo el te rojo es buenisimo acompañado de una dieta bajas de peso enseguida yo lo tomo y staba como vos y baje en dos meses 17 kilos es magico te recomiendo que lo pruebes y veras los resultado muy pronto comenta cuando hallas bajado de peso saludos y suerte!!!
flipais , diciendo a la gente k con el te rojo perdistes tantos kilos dieta y mucho ejercicio
pamela: queria saber como iciste para bajar 17 kilos en 2 meses yo tengo que bajar 15 para junio