Los famosos siempre tienen sus secretos de belleza para mantenerse en forma. Además de haber sido privilegiados con sus físicos y de, a veces, apelar a cirugías y otras estratagemas para estar siempre estilizados, algunos tienen sus trucos particulares.
Este parece ser el caso de la afamada Jennifer López, quien tiene una bebida entre sus infaltables aliados para mantenerse delgada. Según relató Gunnar Peterson, el entrenador personal de la estrella, el mayor truco que tiene a mano esta actriz y cantante es ni más ni menos que el té verde.
"El té verde acelera el metabolismo, y Jennifer no se va a la cama sin él", reveló Petersen, quien seguramente con sus palabras abrirá las puertas a muchas personas que querrán imitar a su estrella. Y no está mal: el té verde es saludable por donde se lo mire.
¿Por qué el té verde es bueno para perder peso?
Cuando bebes una taza de té verde, en realidad estás recibiendo una gran cantidad de sustancias beneficiosas para la salud de tu organismo.
El más conocido de ellos es la cafeína. Una taza de té verde contiene mucho menos cafeína (24-40 miligramos) que una taza de café (100-200 miligramos), pero todavía suficiente como para brindar un efecto suave.
La cafeína es un conocido estimulante del cual se ha demostrado que sirve para ayudar a la quema de grasa y mejorar el rendimiento del ejercicio físico.
Según un artículo publicado en el "Diario de Profesionales de Enfermería" durante en año 2010, el té verde puede ayudar a maximizar los esfuerzos realizados para perder peso, reduciendo el apetito y aumentando el metabolismo.
Dosis de té verde adecuada
Los estudios no han establecido aún, una dosis diaria exacta de té verde que sea mejor para ayudar a adelgazar. Si quieres consumirlo con ese fin, debes de beber por lo menos de dos a tres tazas al día.
De todas formas, has de tener cuidado para no excederte en el consumo de cafeína.
También es de conocimiento popular que es una bebida con gran poder antioxidante, otorgado por los polifenoles que se encuentran presentes en gran cantidad en esta variedad de té de la Camelia sinensis.
En centro médico de la Universidad de Maryland recomienda beber de 2 a 3 tazas de té verde al día para obtener una dosis suficiente de sus ingredientes activos que promueven la salud.
Esto incluye desde 240 hasta 320 miligramos de polifenoles. Estos compuestos vegetales son antioxidantes, lo que significa que protegen a las células del daño provocado por los radicales libres. También colaboran con la aceleración del metabolismo, ayudando de esta manera a quemar grasa.
Cuando quieras bajar de peso, haz como Jennifer López, y no dejes de beber por un solo día de esta saludable bebida.
52 Comentarios en "El té verde, el arma secreta de Jennifer López"
pero cuantas tazas de te verde debo consumir al dia y por cuanto tiempo?
para adelgazar
deves tomar como 1 litro al dia
Yo consumo todas las noches una taza de te verde antes de irme a dormir, pero uso del que venden en bolsa en los supermercados, pero quisiera que me confirmaran, si es que debo prepararlo directamente con las hiervas.
me podrían ayudar en responderme con que plantas se puede hacer un buen tratamiento para la hipoglucemia plisss
yo empece a tomar te verde 3 veces al dia,y mis analiticas son perfectas,tanbien adelgaze 7 kilos ahora peso 57k. se lo aconsejo a todo el mundo es rejuvenecedor.
hola, que hay de cierto que contiene fluor y es cancerigeno
el té verde,actúa como una liposucción interna pues te ayuda a quemar grasa,bajar de peso y a reducir medidas.empieza a tomarlo desde hoy
El té verde es maravilloso para adelgazar, a mí me ayudó a bajar de peso. Es Diurético( te ayuda a adelgazar) y a quemar calorías aunque no estes haciendo ejercicio(acelera el metabolismo), también ayuda a las personas con estreñimiento, es muy bueno para eso, y por si fuera poco también tiene antioxidantes que te ayudan mantenerte más joven y saludable.
Pueden tomar las tazas que quieras al día, a mí me parece bien 3, ahora eso sí hay que tener cuidado si eres sensible a la cafeína no debes de tomarlo después de las 4 de la tarde por que tal vez te ocasione insomnio, eso es lo único que hay que cuidar. Por lo demás es algo maravilloso para la salud.
mi edad 50 hipertensa, necesito por favor saber si me afectaria tomar el te verde. con lo de la presion porque soy demasiado obesa y me duelen las rodillas y cadera.por favor si pudiese responderme lo antes posible,