Efectos adelgazantes de la relajación

Realmente son tantos y tantos los beneficios que nos aporta la Relajación, que regular y mantener el peso se convierte sólo en uno de sus maravillosos efectos.

• A nivel físico disminuye la tensión muscular y la presión arterial, mejora nuestro sistema inmunológico, nuestro sistema cardiorespiratorio y aumenta la oxigenación celular, es decir, mejoramos la nutrición de nuestras células, y a consecuencia de ello disminuye el cansancio y el ansia por comer de manera compulsiva.
• A nivel emocional disminuye el stress, la ansiedad. El conseguir aprender a manifestar ese estado de Tranquilidad y Paz de manera consciente en nuestra vida, aumenta nuestra confianza personal, y además nos hace ver que podemos aplicarla con éxito a situaciones en que nos vemos alterados a nivel emocional, para armonizarnos, y de esta manera estar mejor nosotros y las personas de nuestro entorno; con lo cual podemos afirmar que mejora la relaciones personales.
• A nivel mental mejora la concentración, la memoria, la creatividad, nuestra capacidad para visualizar, nuestra capacidad de enfocar nuestra mente hacia donde realmente queremos dirigirnos.
• A nivel espiritual nos ayuda a conectar con nuestro Yo interior, con nuestro Yo profundo, generando en nuestra existencia Paz, Tranquilidad, Confianza, Felicidad y Alegría.

Mediante la práctica diaria, podemos aplicar esta joya, y generar esa sensación de bienestar en nuestra vida, incrementándola y aprendiendo a dirigirla con mayor consciencia.

Y por favor? NO me creas? ¡COMPRUÉBALO! Total lo único que puedes perder es un poco de stress y unas cuantas tensiones, pero? ¿Y lo que puedes GANAR?