El coco es una de esas frutas que suele ser más valorada por su forma poco particular, su leche, sus zumos e incluso su pulpa, pero rara vez por sus propiedades. Lo cierto es que el coco, en este sentido, está bastante poco valorado, ya que tiene más para aportar de lo que parece.
Estos son los principales beneficios y propiedades del coco:
- El coco, hablando dentro de su apartado nutricional, cuenta con una buena cantidad de proteínas, pocos hidratos de carbono pero muchas grasas. Si bien sus ácidos grasos esenciales son de buena calidad para el organismo, es una fruta bastante calórica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de materia comestible)
- Al tener una buena cantidad de fibra, su aporte es suavemente laxante y estimulante para todo el aparato digestivo. De esta forma, colabora a desintoxicar el cuerpo, ya que sus zumos también son diuréticos.
- El coco también tiene un buen efecto sobre el sistema nervioso central, ayudando a conseguir mayores estados de relajación y tranquilidad. Esto se debería principalmente a su alto contenido de potasio.
- A su vez, el coco tiene muy buenas cantidades de vitamina E, que es la indicada para combatir el envejecimiento de la piel. Así es como no llama la atención que el coco esté presente en muchos productos de belleza. ¿Quieres preparar los tuyos en casa? Prueba con este jabón casero de coco y con esta mascarilla de coco para la piel seca.
11 Comentarios en "Propiedades del coco"
Queria saver todo respecto al coco y lo encontre , es muy frustisferos toda esta informacion . gracia
Gracias por la información, muy interesante las propiedades del coco.
recien se sus propiedades del coco,,y es bueno para le salud
siempre me ha gusto como botana pero na sabia nada de sus propiedades de ahora en adelante voy a comer o tomar agua de coco diario gracias¡
Gracia por las instrucciones dadas,que ha sido de mucha utilidad para mi y seguire ensenando todos estos beneficios a tantas persona que necesitan saber
Por fabor quisiera obtener la receta del jabon de coco, i tambien los felicito por el articulo sobre el coco, es muy interesante . gracias-
Gracias por la informacion, realmente es una fruta muy rica y se puede consumir de diferentes formas, a mama le a servido de terapia, felicidades
Me gusta el coco, quiero saber mas de sus pripiedades
Tus comentarios sobre el coco son excelentes.
Existe la "crema de coco" que està muy buena. Pero compré una lata tailandesa sin haber caducado y arriba era totalmente como mantequilla deliciosa y el fondo aparecía como agua turbia.Me es igual porque la parte de encima me gusta muchísimo.
Pero quiero saber más sobre el coco y la salud. Especialmente sobre esa "mantequilla". No estaba fermentada ni olía mal y al paladar algo buenísima.
No se podía agitar de tan espesa que estaba la parte de arriba.
Muchas gracias y espero su respuesta. Soy un particular en busca de la salud´
Muy atentamente.
Josep Maria Roig