70 frases tristes en inglés para Instagram, Whatsapp y Facebook

La tristeza es algo que todos hemos sentido alguna vez. Puedes estar triste por muchas razones: un desamor, la pérdida de alguien querido, la decepción por parte de alguien en quien confiabas, el haber fallado... en fin, las razones por las cuales puedes sentirte triste, desdichado o y hasta deprimido son tantas que es casi imposible nombrarlas todas. Cada cual tiene diferentes razones por las cuales puede sentirse de esta manera.

Este sentimiento puede expresarse en todos los idiomas, ya que no tiene barreras, aquí encontrarás 30 frases tristes en inglés que puedes usar como más quieras: de compañía o como descargo durante los días en que te sientes triste o bien para compartir en las redes sociales, como estados de Whatsapp o donde más quieras.

No te preocupes si no sabes mucho de este idioma, también encontrarás frases tristes en inglés traducidas y estados tristes cortos, simples y que podrás comprender.

Las palabras de tristeza generalmente no alcanzan para exteriorizar ese sentimiento, pero sí puedes contar con frases de todo tipo para intentar explicar lo que sientes. Elige entre estos 30 estados de tristeza el que más te guste.

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Cómo se dice triste en inglés

Si llegaste hasta aquí es porque sabes como decirlo en español, pero ¿cómo se escribe triste en inglés? Pues, la forma más común es "sad", es la traducción de la palabra "triste". Si quieres expresar como te sientes puedes decir "I fell sad", "I feeling sad" o "I'm sad", las primeras dos opciones significan "me siento triste" y la última "estoy triste".

Pero hay otras expresiones que también significan triste como gloomy (pesimista, melancólico, oscuro) o unhappy (infeliz). Por último, hay una frase muy usada en canciones "to feel blue" (literalmente "sentirse azul"), puedes decir "I'm feeling blue" para expresar que te sientes triste.

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Las mejores frases sad en inglés

La vida tiene sus cosas buenas y también malas, los sentimientos entran en este combo. Hay muchas razones por las cuales puedes sentirte triste o "sad", como se dice en inglés. Quizás sufres un desamor, la pérdida de alguien querido, problemas personales o laborales. Aquí encontrarás una excelente selección de frases sad en inglés con traducción para usar como gustes.

Frases depresivas en inglés

La depresión es algo muy serio, pero muchas veces se le llama de esta forma a una tristeza muy profunda. Si te sientes así quizás quieras compartir algunas frases en inglés tristes, dicen que es bueno exteriorizar los sentimientos para que pesen menos.
Siempre es mejor ser positivo, pero muchas veces no queda otra que compartir frases tristes para llorar porque no tienes ganas de hacer otra cosa.

• "There are wounds that never show on the body that are deeper and more hurtful than anything that bleeds." (Laurell K. Hamilton) // "Hay heridas que nunca se muestran en el cuerpo que son más profundas y dolorosas que cualquier cosa que sangra."
• "I can't eat and I can't sleep. I'm not doing well in terms of being a functional human, you know?" (Ned Vizzini) // "No puedo comer y no puedo dormir. No estoy haciendo nada bien en términos de ser un ser humano funcional, ¿sabes?"
• "That is all I want in life: for this pain to seem purposeful." (Elizabeth Wurtzel) // "Eso es todo lo que quiero en la vida: este dolor parece un propósito."
• "I'll never forget how the depression and loneliness felt good and bad at the same time. Still does." (Henry Rollins) // "Nunca olvidaré cómo la depresión y la soledad se sentías bien y mal al mismo tiempo. Todavía lo hacen."
• "It's brilliant, being depressed; you can behave as badly as you like." (Nick Hornby) // "Es brillante, estar deprimido; puedes comportarte tan mal como quieras."
• Maybe we all have darkness inside of us and some of us are better at dealing with it than others." (Jasmine Warga) // "Tal vez todos tenemos oscuridad dentro de nosotros y algunos de nosotros tratamos mejor con ella que otros."
• "Depression on my left, Loneliness on my right. They don't need to show me thier badges. I know these guys very well." (Elizabeth Gilbert) // "La depresión a mi izquierda, la soledad de mi derecha. No es necesario que me muestren su tarjeta de identificación. Yo sé que estos chicos están muy bien."
• "I don't want to do anything. I don't even want to start this day because then I'll just be expected to finish it." (Rainbow Rowell) // "No quiero hacer nada. Ni siquiera quiero empezar el día de hoy, porque entonces sólo espero que termine."
• "You're like a grey sky. You're beautiful, even though you don't want to be." (Jasmine Warga) // "Eres como el cielo gris. Eres hermoso, aunque no quieras serlo."
• "Depression is melancholy minus its charms." (Susan Sontag) // "La depresión es la melancolía menos sus encantos."

Frases de tristeza cortas en inglés

No hacen falta muchas palabras para expresar sentimientos concisos, hay frases muy tristes con pocas palabras pero mucho significado. Elige entre esas frases tristes en inglés cortas y da el primer paso para combatir ese sentimiento negativo. Puedes usar la que más te identifique y ponerla como estado de Whatsapp o para acompañar una foto en Instagram.

• "Sometimes, you gotta pretend everything is okay." (Anónimo) // "A veces tiene que fingir que todo está bien."
• "It’s always worse than it seems." (Anónimo) // "Siempre es peor de lo que parece."
• "The only thing standing between me and total happiness is reality." (Anónimo) // "Lo único que se interpone entre la felicidad total y yo es la realidad."
• "It’s getting harder to hide pain." (Anónimo) // "Es cada vez más difícil ocultar el dolor."
• "I need a break from the loneliness that is totally consuming me." (Anómimo) // "Necesito un descanso de la soledad que me está consumiendo totalmente."
• "Melancholy were the sounds on a winter's night." (Virginia Wolf) // "La melancolía es los sonidos en una noche de invierno."
• "Why does it always rain on me?" (Anónimo) // "¿Por qué siempre me llueve encima?"
• "The word 'happiness' would lose its meaning if it were not balanced by sadness." (Carl Jung) // "La palabra 'felicidad' perdería su sentido si no se equilibra con la tristeza."
• "Tears come from the heart and not from the brain." (Leonardo Da Vinci) // "Las lágrimas vienen del corazón, no desde el cerebro."
• "To have felt too much is to end in feeling nothing." (Dorothy Thompson) // "Haber sentido demasiado es terminar sin sentir nada."

Frases de desamor en inglés

Claro que también hay frases tristes de amor en inglés, cantantes, escritores, anónimos, todos han dejado algunos pensamientos y sentimientos sobre el desamor.

Los corazones rotos son los protagonistas en estas frases en inglés de desamor para estados en inglés tristes. ¿Quién no pasó alguna vez por un mal momento como una ruptura o un desengaño amoroso?

Si sufriste desamor alguna vez, sin dudas te sentirás identificado con más de una de estas frases sad de desamor.

• "The reason it hurts so much to separate is because our souls are connected." (Nicholas Sparks) // "La razón por la que duele tanto la separación es porque nuestras almas están unidas."
• "At some point, you have to realize that some people can stay in your heart but not in your life." Anónimo // "En algún momento, tienes que darte cuenta de que alguna gente puede permanecer en tu corazón pero no en tu vida."
• "So it’s true, when all is said and done, grief is the price we pay for love." (E.A. Bucchianeri) // "Entonces es cierto, cuando todo está dicho y hecho, el dolor es el precio que pagamos por el amor."
• "This time I wouldn't forget him, because I couldn't ever forgive him-for breaking my heart twice." (James Patterson) // "Esta vez no lo olvidaría, porque nunca podría olvidarlo-por romper mi corazón dos veces."
• "A broken heart bleeds tears." (Steve Maraboli) // "Un corazón roto sangra lágrimas."
• "The heart dies a slow death, shedding each hope like leaves until one day there are none. No hopes. Nothing remains." (Arthur Golden) // "El corazón muere lentamente, derramando cada esperanza como las hojas hasta que un día no hay ninguna. No hay esperanzas. No queda nada."
• "You don’t forget the face of the person who was your last hope." (Suzanne Collins) // "No olvidas de la cara de la persona que fue tu última esperanza."
• "I won't ever leave you, even though you're always leaving me." (Audrey Niffenegger) // "Nunca te dejaría, aunque tu siempre me dejes a mi."
• "Love is a violent recreational sport. Proceed at your own risk. Helmets, armor, and steel-toe boots are required by law." (H.C. Paye) // "El amor es un deporte recreacional violento. Proceder bajo tu propio riesgo. Cascos, chalecos y botas con punta de acero son obligatorios por ley."
• "My heart sobbed a lament that was hard to ignore." (Katie MacAlister) // "Mi corazón sollozaba un lamento que era difícil de ignorar."

Frases para Instagram en inglés

Las redes sociales son espacios donde te expresar a diario, las frases para Instagram en inglés te podrían venir bien para decorar tus fotos preferidas.

Si estás atravesando un mal día o una mal momento, quizás puedas usar alguna de estas frases depresivas o frases sad para Instagram, si así prefieres llamarlas.

• "It's sad to know I'm done. But looking back, I've got a lot of great memories". (Bonnie Blair) // "Es triste saber que he terminado. Pero mirando hacia atrás, tengo un montón de grandes recuerdos".
• "The word 'happy' would lose its meaning if it were not balanced by sadness". (Carl Jung) // "La palabra 'feliz' perdería su significado si no fuera equilibrada por la tristeza".
• "Tears come from the heart and not from the brain". (Leonardo da Vinci) // "Las lágrimas provienen del corazón y no del cerebro".
• "First, accept sadness. Realize that without losing, winning isn't so great". (Alyssa Milano) // "En primer lugar, acepta la tristeza. Darte cuenta de que sin perder, ganar no es tan grande".
• "Nothing is more sad than the death of an illusion". (Arthur Koestler) // "Nada es más triste que la muerte de una ilusión".
• "Crying is cleansing. There's a reason for tears, happiness or sadness". (Dionne Warwick) // "El llanto es limpieza. Hay una razón para las lágrimas, felicidad o tristeza".
• "Your pain is the breaking of the shell that encloses your understanding". (Khalil Gibran) // "Tu dolor es la ruptura de la concha que envuelve tu entendimiento".
• "Nobody understands another's sorrow, and nobody another's joy". (Franz Schubert) // "Nadie entiende el dolor de otra persona, ni la alegría de nadie".
• "Depression is the inability to construct a future". (Rollo May) // "La depresión es la incapacidad de construir un futuro".
• "For all sad words of tongue and pen, the saddest are these, 'It might have been'". (John Greenleaf Whittier) // De todas las palabras tristes de la lengua y la pluma, la más triste es 'pudo haber sido'".

Frases sad de amor

Si no te alcanzaron las 10 frases de desamor, aquí encontrarás más frases de esa temática. Las frases sad de amor nunca son suficientes, porque sin dudas el amor es una de las razones por las cuales sueles sufrir. A pesar de que el amor puede ser muy bonito cuando termina puede resultar en un corazón roto y muy dolorido.

• "Heavy hearts, like heavy clouds in the sky, are best relieved by the letting of a little water". (Christopher Morley) // "Los corazones pesados, como las nubes pesadas en el cielo, son aliviados mejor por el dejar de un poco de agua".
• "It hurts to breathe because every breath I take proves I can't live without you". (Anónimo) // "Me duele respirar porque cada respiración que tomo demuestra que no puedo vivir sin ti".
• "Tears are words the heart can't express". (Anónimo) // "Las lágrimas son palabras que el corazón no puede expresar".
• "Some of us think holding on makes us strong but sometimes it is letting go". (Herman Hesse) // "Algunos de nosotros pensamos que mantenernos nos hace fuertes, pero a veces es dejar ir".
• "Nothing turns to hate so bitter as what once was love". (Laurell K. Hamilton)// "Nada se convierte en odio tan amargo como lo que una vez fue el amor".
• "I will wait for you till the day I can forget you or till the day you realize you cannot forget me". (Herryicm) // "Te esperaré hasta el día en que pueda olvidarte o hasta el día en que te das cuenta de que no puedes olvidarme".
• "Walking alone is not difficult but when we have walked a mile worth a thousand years with someone then coming back alone is what is difficult". (Faraaz Kazi) // "Caminar solo no es difícil, pero cuando hemos caminado una milla de valor de mil años con alguien y luego volver solo es lo que es difícil".
• "It is better to have loved and lost than never to have lost at all". (Samuel Butler) // "Es mejor haber amado y perdido que nunca haber perdido en absoluto".
• "In the arithmetic of love, one plus one equals everything, and two minus one equals nothing". (Mignon McLaughlin) // "En la aritmética del amor, uno más uno es igual a todo, y dos menos uno es igual a nada".
• "Since I can't be with you right now I will have to be content just dreaming about when we will be together again". (Susan Polis Schutz) // "Ya que no puedo estar contigo ahora tendré que estar contento solo soñando cuando estaremos juntos otra vez".

Frases sad de la vida

A veces la vida golpea demasiado duro, muchas veces, tanto que te hace pensar que todo se debe a que simplemente te tocó una vida triste. Por eso, las frases sad cortas sobre la vida reflejan ese sentimiento de angustia que seguramente invade tu alma cuando no encuentras explicación para la tristeza.
Estas frases sad para llorar seguramente te ayuden a expresar en inglés cómo te sientes.

• "You can live your whole life not realizing that what you're looking for is right in front of you". (David Nicholls) // "Puedes vivir toda tu vida sin darte cuenta de que lo que estás buscando está justo frente a ti."
• "The tragedy of life is not that it ends so soon, but that we wait so long to begin it ". (Anonymous) // "La tragedia de la vida no es que termine tan pronto, sino que esperamos tanto tiempo para comenzarla."
• "You only pass through this life once, you don't come back for an encore". (Elvis Presley) // "Solo pasas por esta vida una vez, no vuelves por una revancha"
• "Experiencing sadness and anger can make you feel more creative, and by being creative, you can get beyond your pain or negativity". (Yoko Ono) // "Experimentar la tristeza y la ira puede hacerte sentir más creativo y, al ser creativo, puedes superar tu dolor o negatividad."
• "Life doesn’t hurt until you think about how much things have changed, who you’ve lost along the way, and how much of it was your fault". (Jamila M. Allen) // "La vida no duele hasta que piensas en cuánto han cambiado las cosas, a quién has perdido en el camino y cuánto fue culpa tuya."
• "Every man has his secret sorrows which the world knows not; and often times we call a man cold when he is only sad". (Henry Wadsworth Longfellow) // "Todo hombre tiene sus tristezas secretas que el mundo no conoce; y muchas veces llamamos frío a un hombre cuando solo está triste."
• "Open your eyes, look within. Are you satisfied with the life you're living?". (Bob Marley) // "Abre los ojos, mira dentro. ¿Estás satisfecho con la vida que estás viviendo?"
• "The saddest summary of a life contains three descriptions: could have, might have, and should have". (Louis E. Bone) // "El resumen más triste de una vida contiene tres descripciones: podría tener, podría tener y debería tener".
• "Even a happy life cannot be without a measure of darkness, and the word 'happy' would lose its meaning if it were not balanced by sadness". (Carl Jung) // "Incluso una vida feliz no puede ser sin una medida de oscuridad, y la palabra "feliz" perdería su significado si no estuviera equilibrada por la tristeza."
• "I want to get lost from my life sometimes, sit on the side and watch the world go by, I want to get lost and I don’t know why."(Everclear) // "A veces quiero perderme de mi vida, sentarme a un lado y ver pasar el mundo, quiero perderme y no sé por qué."

Frases sad para Facebook

¿Utilizas Facebook para expresar cómo te sientes? Esta es una de las redes sociales más populares entre personas de todas las edades, y un a en la que es más común encontrar estados que expresan pensamientos y reflexiones, ya sean en textos, imágenes o video.

Si esta es tu red social favorita, estas son algunas frases sad cortas en inglés que puedes compartir en Facebook.

• "Behind my smile is everything you’ll never understand". (Anonymous) // "Detrás de mi sonrisa hay todo lo que nunca entenderás."
• "I do believe that if you haven’t learnt about sadness, you cannot appreciate happiness.". (Nana Mouskoury) // "Creo que si no has aprendido sobre la tristeza, no puedes apreciar la felicidad."
• "Sometimes, you gotta pretend everything is okay.". (Anonymous) // "A veces, tienes que fingir que todo está bien."
• "Numbing the pain for a while will make it worse when you finally feel it". (J. K. Rowling) // "Calmar el dolor por un tiempo lo empeorará cuando finalmente lo sientas"
• "Words hurt more than anything else can, because of the fact that they last, sometimes forever". (Anonymous) // "Las palabras duelen más que cualquier otra cosa, debido al hecho de que duran, a veces para siempre."
• "When you give yourself permission to enjoy, life changes instantly.". (Joe Hoare) // "
• Cuando te das permiso para disfrutar, la vida cambia instantáneamente."
• "Sooner or later everyone will cause you pain…You just have to figure out which ones are worth it.". (Anonymous) // "Tarde o temprano, todos te causarán dolor ... Solo debes averiguar cuáles valen la pena."
• "An ounce of cheerfulness is worth a pound of sadness to serve God with ". (Thomas Fuller) // "Una onza de alegría vale una libra de tristeza para servir a Dios."
• "People cry, not because they’re weak. It’s because they’ve been strong for too long.". (Anonymous) // "
• La gente llora, no porque sea débil. Es porque han sido fuertes durante demasiado tiempo."
• "I’ve cried, and you’d think I’d be better for it, but the sadness just sleeps, and it stays in my spine the rest of my life". (Conor Oberst) // "He llorado y crees que sería mejor por eso, pero la tristeza solo duerme y permanece en mi columna por el resto de mi vida."

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Imágenes de frases sad en inglés para Instagram

Muchas veces las palabras no son suficientes y necesitas acompañar tu pensamiento con una imagen que ilustre mejor cómo te estás sintiendo realmente. Escoge entre estas frases con imágenes tristes en inglés y comparte en tus redes sociales lo que te está ocurriendo.

Muchas veces se te hace difícil encontrar alguien que nos entienda o sepa realmente por qué duele la vida.

La melancolía en pequeñas dosis es normal, pero cuando se vuelve un estado permanente, has sido atrapado por la tristeza. Si eres una persona melancólica, esta frase sad es para ti.

Es importante que aceptes que la tristeza es parte de la vida, porque si no jamás podrás aceptar la felicidad. Empieza compartiendo esta frase sad en inglés.

Vístete de colores, escucha música alegre, haz algo que disfrutes. Es necesario darte un espacio para estar triste, pero también debes encontrar una manera de aliviar tanta tristeza.

No permitas que la tristeza se convierta en tu único modo de vivir. Encuentra con quién compartir lo que sientes, no levantes muros frente a los demás... Permítete mostrarte al mundo tal como eres.

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Canciones tristes en inglés

Cuando estás pasando por un mal momento las canciones en inglés tristes pueden ser una gran compañía. Aunque sabes que no debes escucharlas porque te harán sentir peor, no puedes evitarlo. Pero la parte buena es que actúa como una terapia que te ayudará a sacar todo lo que tienes dentro y ya no necesitas. Estas cuatro canciones tristes en inglés son algunas de las tantas opciones para oír en esos momentos.

Everybody Hurts - R.E.M.

Una de las canciones más tristes en inglés es Everybody Hurts de R.E.M, no sólo su letra, sino que su melodía y la forma en que la canta Michael Stipe son depresivas. Esta canción está incluida en el disco Automatic for the people, lazado en 1992 y según una encuesta realizada por PRS for Music es la canción que más hace llorar a los hombres.

When your day is long
And the night
The night is yours alone
When you're sure you've had enough
Of this life
Well hang on
Don't let yourself go
'Cause everybody cries
And everybody hurts sometimes

Well, everybody hurts sometimes
Everybody cries
And everybody hurts sometimes
And everybody hurts sometimes
So, hold on, hold on
Hold on, hold on
Hold on, hold on
Hold on, hold on

Everybody hurts

You are not alone

Tears in heaven - Eric Clapton

Antes de que "Everybody hurts" sea lanzada, la canción que más hacía llorar a los hombres según encuestas era "Tears in heaven" de Eric Clapton. Es una de las canciones para llorar en inglés debido al dolor que se siente al escucharla. También lanzada en 1992 está dedicada al hijo de Eric Clapton, Conor, quien falleció el 20 de marzo de 1991 con tan sólo 4 años y medio.

Would you know my name
If I saw you in heaven?
Would it be the same
If I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
'Cause I know I don't belong here in heaven

Would you know my name
If I saw you in heaven?
Would it be the same
If I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
'Cause I know I don't belong here in heaven

Love Takes Time - Mariah Carey

En 1990 Mariah Carey lanzó una de la mejores canciones de amor no correspondido en inglés. En su letra y ritmo se percibe todo lo que esta artista quiso expresar, habla sobre el fin de una relación y los sentimientos que conlleva esta situación. No olvides que cada final tiene su razón y cada relación deja sus lecciones y momentos únicos.

I had it all
But I let it slip away
Couldn't see that I treated you wrong
Now I wander around
Feeling down and cold
Trying to believe that you're gone

Love takes time
To heal when you're hurting so much
Couldn't see that I, I was so blind
To let you go
I can't escape the pain
Inside
'Cause love takes time
I don't want to be there
I don't wanna be there alone

Hurt - Johnny Cash

Si hablamos de canciones sad en inglés no puede faltar la canción Hurt de Johnny Cash, que expresa la infinita pena de este cantautor. Aunque originalmente la canción pertenece a la banda Nine Inch Nails, sin dudas la que llegó al corazón de millones de personas fue la del aclamado Cash.

I hurt myself today
To see if I still feel
I focus on the pain
The only thing that's real
The needle tears a hole
The old familiar sting
Try to kill it all away
But I remember everything
What have I become
My sweetest friend
Everyone I know goes away
In the end
And you could have it all
My empire of dirt
I will let you down
I will make you hurt
I wear this crown of thorns
Upon my liar's chair
Full of broken thoughts
I cannot repair
Beneath the stains of time
The feelings disappear
You are someone else
I am still right here
What have I become
My sweetest friend
Everyone I know goes away
In the end
And you could have it all
My empire of dirt
I will let you down
I will make you hurt
If I could start again
A million miles away
I would keep myself
I would find a way

Más frases en inglés que te van a gustar

Pero no sólo puedes utilizar frases de tristeza en inglés. También puedes elegir entre muchas otras frases en este idioma, como de canciones, de películas o bien para lucir en tu piel con algún tatuaje. Si alguna de éstas te gusta no dudes en usarla en tus redes sociales, Facebook, Instagram, Twitter o Whatsapp.

• Frases de canciones en inglés. Si te gustaron las canciones tristes de amor para llorar y encanta la música, seguramente ya has compartido alguna frase de tus canciones preferidas. Puedes elegir frases de muchos artistas, entre ellos Ozzy Osbourne, los Beatles, Oasis o el mítico David Bowie o tu artista preferido.
• Frases de películas en inglés. Sin dudas muchas de las películas que has visto eran inglés o bien lo son originalmente y las viste traducidas. Lamentablemente de esta forma se pierden muchos diálogos interesantes y con un significado diferente del que conocemos. Comparte las mejores frases de películas y series en inglés, hay para todos los gustos.
• Frases para tatuajes en inglés. Hay quienes deciden tatuarse frases en francés, otros en japonés... el inglés también es una opción. Puedes hacerte un tatuaje con la frase que más te guste sobre el amor, los amigos o de canciones. Está en tus manos.
• Canciones bonitas de amor. No todas son canciones depresivas en inglés, también las hay muy románticas y para disfrutar en pleno enamoramiento o conquistar a quien ganó tu corazón. Disfruta del amor en compañía de las mejores canciones en inglés de amor.