La exfoliación es una rutina muy necesaria si quieres mantener la salud de la piel de tu rostro y evitar líneas de expresión, acné, espinillas y otras impurezas.
En esta ocasión te compartiremos un ingrediente muy efectivo para la piel, la avena. A continuación aprenderás todos sus beneficios y luego encontrarás sencillas recetas para preparar tus propios exfoliantes caseros.
Beneficios de la avena para el rostro
La avena es un cereal muy beneficioso para la salud. Es fuente de fibra, magnesio, cobre, potasio y hierro. Además de todo esto, también es fuente de una gran cantidad de antioxidantes que son ideales para el cuidado de la piel.
Conoce a continuación cuatro de los beneficios principales que puede proporcionarte la avena para tu cutis:
- Protege: debido a las proteínas que posee, la avena actúa protegiendo la piel y retrasando el envejecimiento celular. Además, la avena es excelente para evitar el acné ya que posee compuestos antiinflamatorios que reducen la picazón y el enrojecimiento.
- Hidrata: la avena es uno de los cereales que posee mayor contenido de grasas no saturadas (65%) y de ácido linoléico (35%) Estos compuestos son muy efectivos para hidratar y suavizar la piel.
- Higieniza: la avena contiene componentes llamados saponinas que higienizan profundamente los poros de la piel y son ideales para pieles sensibles.
- Nivela el PH: la avena ayuda a normalizar el PH de la piel y eso ayuda a aliviar la picazón y a mantener la humedad natural de la piel.
Los mejores exfoliantes para el cutis con avena
Ahora que conoces la propiedades y beneficios de la avena para la piel, aquí te compartiré los mejores exfoliantes caseros para mejorar el aspecto de tu piel.
Exfoliante de avena y miel
El siguiente exfoliante es muy efectivo y tiene la ventaja que sus ingredientes son muy fáciles de conseguir. Procura, en lo posible, de conseguir ingredientes orgánicos que mantienen más sus propiedades medicinales.
Este exfoliante es principalmente para eliminar todas las células muertas de la piel del rostro y brindarle luminosidad.
Ingredientes
- 2 cucharadas de avena en copos (16 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Procedimiento
- Vierte la avena y la miel en un recipiente seco y limpio
- Mezcla bien hasta botener una pasta homogénea.
Aplicación
- Lava con profundidad tu rostro con agua y jabón neutro
- Seca dando golpecitos con la toalla
- Aplica la mascarilla con movimientos circulares y evita que entre en contacto cno los ojos y labios
- Deja tres minutos y enjuaga con agua fría
- Seca bien y aplica crema hidratante
Exfoliante de avena y yogur
El siguiente exfoliante casero es muy efectivo para tratar acné y puntos negros del cutis. Este exfoliante te ayudará a limpiar los poros obstruidos y evitar la aprición de futuras espinillas.
Puedes realizar esta limpieza 3 veces por semana no consecutivas y siempre de noche, para eivtar que el limón manche la piel al entrar en cotacto con el sol.
Ingredientes
- ½ bote de yogur natural (tipo griego) (62 g)
- 1 cucharada de avena en copos (8 g)
- 1 cucharada de zumo de limón (10 ml)
Preparación
- Coloca el yogur en un recipiente seco, luego echa la avena y el jugo de limón.
- Mezcla bien hasta lograr una pasta homogénea.
Aplicación
- Lava profundamente tu piel con jabón neutro y aplica el exfoliante sobre las zonas en las que tengas granitos y puntos negros
- Deja actuar 15 minutos y enjuaga con agua fría.
- Coloca una crema hidratante al finalizar la aplicación.
Exfoliante de avena y bicarbonato
Esta mascarilla es ideal para todo tipo de piel. Se aconseja realizar esta exfoliación al menos dos veces por semana.
Ingredientes
- 3 cucharadas de leche en polvo (30 g)
- ½ taza de avena en copos (120 g)
- 1 cucharada de agua (10 ml)
Preparación
- Coloca la avena y la leche en polvo en un recipiente
- Agrega el agua y mezcla procurando una pasta bien espesa
Aplicación
- Lava tu cara con agua tibia y sin secar, esparce la mascarilla con movimientos suaves y circulares
- Realiza un masaje durante 5 minutos y luego enjuaga con agua tibia
- Coloca una crema hidratante al finalizar la aplicación
Más exfoliantes naturales para el cutis
Si te han gustado estas sencillas recetas caseras de exfoliantes para el cutis, aquí te comparto otras opciones con diversos ingredientes que puedes probar para mejorar el aspecto de tu piel y brindarle suavidad, hidratación y luminosidad:
- Exfoliante de azúcar: la propiedad abrasiva del azúcar la convierte en un excelente ingrediente para preparar un efectivo exfoliante casero. Descubre aquí una receta sencilla para eliminar todas las células muertas del cutis en pocos pasos.
- Mascarilla exfoliante de patata: con esta mascarilla no solo exfoliarás tu piel de cualquier impureza presente en sus poros sino que también aprovecharás las propiedades hidratantes de la patata obteniendo dos beneficios en un solo procedimiento.
- Exfoliante de carbón activado: descubre aquí, qué es el carbón activado, cuáles son sus propiedades estéticas y aprende una sencilla receta para elaborar un exfoliante casero y efectivo.
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