La gimnasia facial para combatir la flacidez de la cara, no debe confundirse con ejercicios para reducir arrugas o solucionar la flacidez de la piel, ya que esto depende del nivel de colágeno y elastina que se tenga, moléculas proteicas que no se regeneran con ejercicios para la cara.
Ejercicios contra la flacidez facial
Las actividades propuestas, se pueden ver en un vídeo, en donde se utilizan las manos a modo de reemplazo de lo que sería la carga o peso en un ejercicio convencional. Cada movimiento repítelo al menos 20 veces en dos o tres series.
La frecuencia de ejercicio puede ser diaria, sin embargo, si no dispones del tiempo suficiente, ejercitarse tres veces a la semana es suficiente.
Los ejercicios propuestos se concentran en el surco nasogeniano y los pómulos, dos zonas que habitualmente no se utilizan de manera de poder mantener su tono muscular correcto. La idea de estos ejercicios es reducir la expresión del rostro, que habitualmente es de cansancio o tristeza, aunque la persona no se sienta interiormente de esa manera.
En el segundo vídeo se muestran ejercicios para cuello y papada, que pueden de alguna manera completar la gimnasia facial, otorgando un aspecto más tonificado al marco del rostro.
36 Comentarios en "Gimnasia facial para combatir la flacidez de la cara"
Siempre quise saber cómo evitar esa "caida" de la piel a la altura de las comisuras de la boca...ahora sé cómo; Ya les comunicare si me sirvió. Gracias
Ejercicios excelentes,hay más?
excelentemente bien
buenisimoooooo!!!!!!!!!!!!!muchas gracias. se los recomiendo
para mi fue muy beneficioso ya q estoy por cumplir los 40 y eso me preocupa y las buenas cremas suelen ser muy costosas......
la verda si me hicieron concientizar q tenemos muchas formaspara cuidarnos
si me gustaria recibir nuevosconsejos y comentarios gracias
Gracias por los videos, son muy efectivos si se hacen bien y se tiene constancia, a mi particularmente me lo han notado sin yo manifestarlo, un saludo y muy agradecido
hoy empece a hacer los ejercicios que enseñas en estos videos,al cbao dlmes te cuento como me fue si aoy Mario de 65 años de argentina