Clara padece de colon irritable y quería sacarse algunas dudas al respecto, sobre todo con la alimentación que debe llevar adelante para esta clase de problemas. Es que el organismo se sensibiliza y, obviamente, hay cosas que deben evitarse.
Teresa, otra usuaria, dejó algunos consejos al respecto, en base a lo que a ella le dio resultado. Por ejemplo, citó que lo ideal es dejar de lado la leche, el café, el chocolate, la cebolla, las especias o el brócoli, entre otras cosas. Además, sugirió que, con respecto a los horarios en los que se toman las comidas, uno debe guiarse por la experiencia. Por ejemplo, si cae mal a la noche, cenar temprano.
Por otra parte, dejó un interesante remedio casero que puede serles útiles a quienes padecen de colon irritable. Se trata de beber todas las mañanas durante nueve días un batido de agua o fruta con un trozo de pulpa de aloe vera o sábila, formando así un cremoso licuado que puede resultar bien para desinflamar el colon.
Siguiendo las palabras de Teresa "si vemos que se soluciona un poco la infamación, lo hacemos por otros nueve días más, siempre teniendo en cuenta que debemos dejar descansar por lo menos unos diez o quince días para que surta efecto y el cuerpo no desarrolle inmunidad. La sábila es buena para desinflamar. Lo he hecho y lo aconsejo porque sufro del colon y al prepararlo con piña o ananá o mango es delicioso".
Además pueden consultar nuestro artículo sobre tratamiento dietético para el colon irritable, donde encontrarán más consejos alimenticios para este problema.
105 Comentarios en "Dieta para el colon irritable"
Hola buenos dias, estoy sufriendo de colon irritable, y pues quisiera saber un menu de desayuno , almuerzo, y cena muchas gracias
hola a todos donde puedo conseguir las gotas que cantidad debo tomar gracias
Yo actualmente estoy pasando una crisis de colitis, quisiera saber que debo comer, gracias
YO QUISIERA QUE DIERAN UNA MEJOR EXPLICACION EN CUANTO A QUE CANTIDAD DE SABILA DEBE DE SER, PORQUE SI NO PUEDE OCASIONARNOS HASTA DIARREA
HOLA!! PUES RESPECTO A LA SABILA TENGO ENTENDIDO Q ES MARAVILLOSA PARA MUCHAS ENFERMEDADES, PERO LOS EXCESOS SON MALO, SE QUE LA SABILA CONTIENE MUCHO YODO Y ESO DEBILITA MUCHO LA VISION. ASI PUES Q CONSUMIRLA CON MUCHA PRECAUCIÓN. MI CONSEJO PARA LOS QUE SUFREN DE ESTREÑIMIENTO: TOMAR UNO O DOS VASOS DE AGUA AL CLIMA EN AYUNAS, COMER PIÑA, EVITAR LA GUAYABA, PLATANO, CHOCOLATES Y HACER EJERCICIOS. BUENO ESPERO LES AYUDE EN ALGO. SALUDITOS.
siempre sufro de llenura quiero hacer una limpieza de colon que debo hacer? sufro de muchos gases siempre vivo inflamada me duele mucho la cadera y el vientre me gustaria un consejo gracias
Buenos dias.
Me gustaría saber que es bueno para el colon inflamado
y cómo controlo los gases.
dieta absoluta cero grasas todo cosido y algun analgesico para dolor abdominal pasiensia solo eso ami me da resultado
quiero saber los síntomas y que otros órganos se afectan... gracias
Padezco colon irritable y todos los médicos me dijeron que es por los nervios, o sea que ante todo hay que tratar de buscar la manera de evitarlos, lo que no es fácil, de hecho, mi Dra. a mí me indicó tomar un sedante, pero eso lo deben prescribir los médicos porque saben cuál es el indicado y las dosis adecuadas.
Los síntomas son variados, en mi caso, siempre tengo gases difícil de expulsar. A veces descomposturas y a veces estreñimiento. Pero los gases siempre, ineludibles.
Tomo Factor AG 200, pero su resultado es relativo. Si es en España sería Aerored.
Una de las cosas principales que hay que hacer es comer despacio, masticar muy bien y tratar de no tragar aire al comer. Otra es evitar las verduras de hoja, pero a mí, por más que haga dietas de los gases no me salvo.
Algo muy muy importante es evitar el sedentarismo, yo salgo a hacer caminatas de media hora, actualmente hace una semana que no las hago y me siento peor, es muy importante la gimnasia o caminatas, sirve de mucho.
Lo que yo hago es beber mucha agua, también es importante, para saber cuánto bebo, a la mañana lleno un envase de 2 litros de agua y con eso hago todo lo que tenga que hacer hasta ver que consumí esos 2 litros.
Me preparo una tisana que me da bastante resultado con una hierba que se llama MARCELA, y le agrego ANIS EN GRANO, en google encontrarás más datos e instrucciones, la bebes tres veces por día, no es rica pero vale.
Espero haberte sido útil.
SUERTE
si claro
Muchas gracias!!!
Me ha sido muy util ana maria