Para crear a tus ayudantes, irás mentalmente a tu lugar favorito de relajación e invitarás a las personas que desees que sean tus consejeros a reunirse allí contigo. De ahí en adelante, en cualquier momento que desees obtener ayuda de tus ayudantes, sólo tendrás que ir a tu lugar favorito de relajación y tus consejeros estarán allí esperándote.
Ejercicio para crear a tus ayudantes
- Crea primero a tu consejero masculino.
- Cierra los ojos, vuélvelos ligeramente hacia arriba y cuenta, en forma descendente, del 50 al 1.
- Profundiza tu relajación con la técnica corta de relajación progresiva.
- Acude mentalmente a tu lugar favorito de relajación.
- Invita a tu consejero masculino a que se reúna allí contigo, imagina que llega y está allí. Míralo y dale las gracias por haber ido.
- Cada vez que vayas a este lugar apacible y pidas la ayuda de tu consejero, él estará allí.
- Termina tu sesión contando del 1 al 5.
- Después de terminar tu sesión, puedes volver a nivel alfa y crear a tu consejera femenina, siguiendo el mismo procedimiento.
Fuente de la imagen: Portada del libro El método Silva de control mental
1 Comentario en "Cómo crear a los ayudantes"
Me ha parecido muy interesante. Lo único es que me gustaría adquirir el libro que aparece en esta página. Lo he intentado en alguna librería de Madrid, pero no lo tienen. Ruego me indiquen dónde podría comprarlo. Gracias