Cómo aprender a usar el poder de la mente

...hola que tal buenas noches,quiero hacer un comentario respecto al METODO SILVA DE CONTROL MENTAL,soy abogado,tengo 56 años ,conoci este metodo en los setentas,cuando estudiaba la preparatoria,en un aparador de una libreria vi el libro,me llamo la atencion el titulo,ahorre dinero y lo compre,lo lei todo,y cada vez que podia lo volvia a leer,creo que estableci una armonia entre mi entendimiento y el mensaje que proyectaba dicho metodo,entendi perfectamente los estados mentales,el mecanismo de la imaginacion donde radica el potencial humano al visualizar en nuestras vidas panoramas positivos y emprender la tarea de alcanzarlos,con el tiempo termine mi carrera,me case,pero sentia que poseia en mi interior un conocimiento unico en mi vida para lograr todo lo que me propusiera,hasta que llego el tiempo de aplicarlo cuando tenia 40 años de edad,me dije a mi mismo que iba a dejar el vicio del cigarro,tenia 25 años fumando (desde los quince años de edad )parecia chimenea,fumaba todo el dia me compraba paquetes,me levantaba de la cama me preparaba el cafe y en ese rato me fumaba cinco cigarros,cuando iba al baño otros cinco,me acababa de 3 a 5 cajetillas todos los dias, en los ultimos 5 años que deje de fumar cambie los cigarros por otros mas fuertes,es decir, sin filtro y de los mas corrientes,tenia los dedos de las manos manchadas de nicotina,y mi cuerpo estaba impregnado del olor a cigarro aunque me bañara,mi salud empezaba a sentir un deterioro,me cansaba al caminar,si corria me sofocaba,en fin en mi organismo habia varias cosas relacionadas con el vicio del cigarro,hasta que surgio por ahi el gusanito de aplicar el METODO SILVA DE CONTROL MENTAL para liberarme del desagradable vicio del cigarro,mentalmente segui todo el procedimiento,fije una fecha, dia,hora, minuto, para fumarme el ultimo cigarrillo de mi vida y funciono, desde entonces han transcurrido 16 años y no he vuelto a fumar ni un solo cigarro,descubri que hay cosas que no se pueden explicar y lo que yo experimente es una de ellas,es sorprendente como la mente humana envia mensajes a mis organos, al torrente sanguineo,a las neuronas, hasta a las celulas y atomos incluyendo los electrones,protones,neutrones haciendoles creer que para tal fecha se acaba el suministro de nicotina y mis celulas terminan por aceptar esa orden dada por mi mente y al pasar los dias no siento nada por fumarme algun cigarrillo,ni ansiedad,ni nada por el estilo y como tengo el habito muy arraigado de leer todo lo que cae amis manos,descubri que los estados alfa, beta,gama etc.,la disciplina del yoga los llama de otra manera y la ciencia medica los describe con otros conceptos ( estado de inconciencia, estado de coma, etc.) y la religion indu' les da otra denominacion,por otro lado al estudiar algunas biografias de cientificos,genios,que han aportado a la ciencia, tenian la facultad de llegar a voluntad a esos estados mentales que les permitia inspirarse y sacar sus maravillosas ideas o descubrimientos.....espero algun dia escribir un libro al respecto,creo que puede ayudar a muchos adictos a liberarse del maldito mundo de las drogas y a la gente ordinaria a quitarse muchos malos habitos.....es todo por el momento espero sirva de algo mi comentario,gracias.....

Probare este sistema, y les comentare los resultados. gracias

Hola, podrían aclararme una duda:
cuando en el método Silva se dice que (para entrar al estado alfa) cerremos nuestros ojos y los dirijamos 20 grados hacia arriba, no me queda claro hacia donde son esos 20 grados (espero me corrijan : creo que debemos mirar hacia el centro de nuestra propia frente, hacia lo que se denomina el “tercer ojo".
Gracias de antemano

hola no se como comenzar pero he entrado en modo teta varias veces y ni siquiera sabia q era estado teta leendo parte de la mente y cosas de relacion hje podido entender q es teta..!! pero el estado teta da miedo me asusta x q en momento sientes q no mueves tu cuerpo no sientes nada solo la mente y tus ojos stan despiertos tanto miedo que para poder salir de ese estado he tenido q rechinaar mis dientes y aun me sige pasando y se me es dificil salir pienso yo asi por que lo siento asi...

hola, que pasa si durante la practica dejamos unos dias sin hacerlo

Gracias los ejercicios son utiles