Nadie duda de los beneficios que el té verde aporta a nuestra salud. Pero como suele ocurrir con muchos alimentos, su abuso puede no sólo eliminar sus efectos positivos, sino provocar otros nocivos.
Se ha comprobado que el alto contenido en polifenoles del té verde produce beneficios para la salud fuera de toda discusión, actuando de forma muy positiva en tratamientos para la prevención del cáncer y enfermedades de tipo coronario. Por tanto, su uso es muy beneficioso si se hace de forma responsable y moderada. Existe habitualmente la falsa creencia de que si un alimento proporciona bienestar, sus beneficios para con nuestro organismo se multiplica multiplicando su consumo. Desgraciadamente, las matemáticas suelen no ser aplicables en lo que respecta a nuestra salud, y menos aún en el abuso de alimentos o sustancias, por beneficiosas que éstas sean.
Así, se ha descubierto que ingerir cantidades excesivas de té verde puede tener consecuencias nocivas para los riñones y el hígado. En principio, tomar hasta diez tazas de té verde al día no provoca daño alguno. A partir de esa cantidad surge el riesgo. También pueden aparecer problemas en personas que toman suplementos de dietarios, que multiplican por 50 la cantidad de polifenoles contenidas en una sola taza.
La conclusión es clara: el uso del té verde nos beneficia: su abuso, nos perjudica.
15 Comentarios en "El té verde puede ser tóxico en cantidades excesivas"
TOMO TE VERDE DURANTE TRES AÑOS ENTRE UN LITRO Y DOS DIARIOS, PERO ACTUALMENTE TENGO UN DOLOR LEVE EN LA ESPALDA Y CREO QUE ES A CONSECUENCIA DE ESTE CONSUMO QUE CALIFICO COMO EXCESIVO, SUSPENDERE ESTE CONSUMO UN TIEMPO Y LUEGO MI CONSUMO SERA MODERADO SOLO UN PAR TASAS AL DIA. TODO EN EXCESO ES DAÑINO.
fue interesante la respuesta porq yo tengo un bajon de hemoglobina pense q este remedio melo estaba causando,por eso lo suspendi por un tiempo gracias y chao
yo tomo te verde lo uso principalmente para el estreñimiento y estaba preocupada porque me habian dicho que el uso continuo creaba dependencia y que ademas podia perjudicar mi organismo, al recibir la informacion que son las grandes cantidades las q perjudican me tranquiliso por que solo me tomo una tizana o dos al dia q equivalen a dos posillos. muchas gracias por la informacion
hola yo tomo tratamiento para la tiroides soy hiper tomo tapazol igual e padecido de arritmia producto de la tiroides. mi dr dice q no me recomienda el te verde xq me daña los riñones pero yo estoy desesperada xq estoy subiendo de peso, necesito saber cuantas tazas de te verde no me perjudican
Bien como dice el artículo lo malo es cuando caemos en los excesos y hasta lo bueno de la naturaleza nos puede perjudicar si abusamos.
De dos a tres tazas de te tibio es una cantidad optima ya que te ayudan a acelerar el metabolismo y por ende a quemar esos depósitos de grasa que están de más.
Pero recuerda que no existen alimentos milagrosos,debes hacer un PLAN DE REDUCCION DE CALORÍAS en tu dieta diaria y acompañarlo con ejercicios aeróbicos y anaeróbicos y los resultados llegarán si persistes.
Como tanta gente tiene problemas de peso quiero aportar mi experiencia al respecto: al tener una incipiente diabetes Mellitus II, tomé durante unos meses leche de alpiste (buscar receta en Internet), la cual, si bien fue efectiva para controlar la diabetes (equivalía a 0,500 grs. de Metformina) lo más notable fue que bajé de peso sin buscar ese efecto: 6 Kgs en los primeros 10 días y un Kg. más al finalizar el mes. Lo creó la Universidad Autónoma de México y lo explican porque QUEMA LAS GRASAS SUPERFLUAS del organismo. Nunca volví a recuperar el peso perdido y estoy el peso ideal 73 Kgs. para 1,80 metros de altura. (tengo 80 años). Lo recomiendo. En cuanto a la diabetes encontré meses más tarde una infusión de hojas de Pata de Buey, Eucalipto y Nogal que terminaron por CURARME la diabetes. Hace años que ya no tomo nada para la diabetes, me controlo diariamente y el mes pasado mi promedio mensual (controlado diariamente) estuvo en 85,6.
HOLA CARLOS, me interesa saber mas sobre la leche de alpiste.. cuanto tomabas diario de esta leche y cual era tu dieta en ese tiempo para poder perder esos 7 kilos? espero tu respuesta gracias!
Respecto de la cantidad de leche de alpiste consumido, me acuerdo que cada dos días me preparaba un litro de leche de alpiste según receta encontrada en Internet, y consecuentemente me tomaba medo litro por día con los resultados descriptos.
Yo tomo una botella de te verde, sin azucares. Es te comercial del que viene en botellas de litro y medio, y además sin azucares. Me ayuda a dos cosas importantes, la primera es muy diurético, anteriormente acumulaba líquidos, desde que tomo te verde, industrial, voy con mucha mas frecuencia al aseo, alimino gran cantidad de liquidos. Y la segunda es que al tener teina, pues como soy un hombre con mucho trabajo, me mantiene algo mas despierto, mas activo, y no necesito tomar café.