Que el té verde es un rico reservorio de antioxidantes a favor de la salud, no hay quien lo dude.
Sin embargo, también es cierto que los principios activos del té verde pueden interactuar con otras sustancias presentes en los alimentos, plantas medicinales o suplementos alimenticios, causando efectos nada favorables.
De allí, que si te dispones a consumir té verde en forma habitual. es necesario que conozcas sus interacciones más importantes.
La mayoría de las interacciones del té verde se relacionan con su contenido de cafeína, que si bien es menor que en el té negro, no deja de estar presente en su composición.
| Té verde: | Interacciones |
|---|---|
| Producto | Efecto |
| Hierro | El té verde disminuye la absorción de hierro |
| Estimulantes | La cafeína del té verde potencia el efecto de los estimulantes en general |
| Alcohol | El alcohol retarda la eliminación de la cafeína del té verde |
| Antibióticos | Algunos antibióticos retardan la eliminación de la cafeína del té verde, potenciando su efecto |
| Estrógenos | Los estrógenos retardan la eliminación de la cafeína del té verde |
| Acido fólico | El té verde puede reducir la acción del ácido fólico |
| Creatina | En combinación con la creatina, el té verde podría aumentar sus efectos secundarios |
| Leche | La leche neutraliza el efecto antioxidante del té |
| Café | El té verde potencia el efecto estimulante del café |
| Guaraná | El té verde potencia el efecto de la cafeína presente en el guaraná |
13 Comentarios en "Interacciones del te verde"
pueden decirme entonces como puedo o debo de tener precaucion para tomar el te porque tomo mucho podrian ayudarme muchas gracias un saludos.
Me gusta mucho tomat té verde y generalmente lo consumo en el desayuno o merienda u otras veces después de alguna comida. Como tomo acido fólico por indicación médica, no sabía que reducía su acción o la absorción de hierro, ya que tengo un poco de anemia. Muchas Gracias por su información, me ha sido de mucha utilidad y lo voy a tener en cuenta. atte. Stella Maris.-
acostumbro desde hace mucho tiempo tomar te verde y te negro combinados.
quiereo preguntarles si es recomendable o tiene algun inconveniente?
yo tenia patomegalia e higado graso grado 2 y el te verde me ayudo a bajar el higrado graso y el tamaño del higado y el colesterol bajo en sus medidas de muy alto a casi normal....pero yo continuare el tratamiento y me di cuenta que le da una suavidad espectacular a la piel y se me quito el dolor del lado izquierdo que tenia el colon distendido y lleno de gases.....espero esto les ayude en algo a los que tienen lo que yo tuve
tomando el te verde me siento con mas dinamismo.
Me interesa bastante la informacion que dais en general.y asi no solamente tener información interesada de las marcas comerciales
gloria gonzales puedes tomarte te verde muchasima precaucion unasludos amelia simes gil vigo
Me gustaria empezar a tomar más te verde. Lo que a veces me sienta mal no me cae bien.
Tu vaso de leche 250ml y le agregas la bolsita o como?
Soy un gran consumidor de Té Negro desde hace muchos años y después que me lo recomendase mucha gente me he pasado al Té Verde desde hace unos 15 dias, tomo entre 3 o 4 veces al dia y me dá la impresión de que es astringente ya que me cuesta mucho mas que antes ir al baño.
Les agradeceria me dijesen si es sólo una impresion mia o entra dentro de sus caracteristicas.
Muchas Gracias,la página es sensacional