El humor es la mejor medicina para mejorar la autoestima. Las personas con autoestima alta siempre están de buen humor y hacen frente a sus contrariedades con optimismo.
Tú eliges que niveles de autoestima decides tener. Alta y baja autoestima son tus alternativas.
¿Por qué habrías de elegir la peor opción?. Anímate. Reirse de uno mismo es la mejor técnica para subir tu autoestima.
Sólo las personas seguras de sí mismas pueden hacerlo. Mira este video y comienza a disfrutar:
Además, puedes consultar las 8 técnicas para trabajar la autoestima y los ejercicios para mejorar la autoestima, otros excelentes recursos para subir tu autoestima.
12 Comentarios en "Cómo subir la autoestima con humor"
Hola, Despues de 14 años de casada mi esposo me ha pedido la separacion. Tenemos 1 niño de 6 años. Estoy con el corazon destrozado y la vida hecha pedazos. ME lo dijo en enero y de inmediato hice un cambio tremendo a mi comportamiento, lo hice todo para poder recuperarlo, pero fue en vano. Mi esposo me engaño con una mujer descaradamente en el 2003, se fue con ella a pasar toda la noche y regreso sin remordimiento alguno al dia siguiente a casa, solo a fastidiarse de mi reclamo, no hubo remordimiento ni disculpa de su parte.Desde ese dia mi vida cambio, me volvi insegura y sufria siempre con ese recuerdo. El solo me dijo que nuestra vida sexual era muy escasa y que el era un hombre acostumbrado a una vida sexual muy activa. Era verdad no teniamos la mejor vida sexual, el no me hacia feliz en ese sentido, el era egoista y nunca me senti contenta en la cama con el. Pero por ese motivo no lo deje de amar. Finalmente sus mentiras y engaños siguieron, hasta que ahora a los 14 años de casados un dia volvi a descubrir que iba a esos lugares a pagar por tener una mujer. Me enfureci y ese mismo dia me dijo que lo que pasaba era que no me amaba. Por mas que cambie y por todo lo que hice el insiste en no amarme. Durante mi estrategia de recuperacion de su amor en estos 3 meses la vida sexual fue interdiaria, pero no me hacia el amor, el me usaba, eran coitos.... no amor, yo no sentia de su parte cariño, yo sentia que me usaba por que al dia seguiente por la mañana ni me saludaba. Y durante el acto sexual por las noches todo era mecanico, tosco, no me besaba en la boca. Mucha gente dice como es que aguantaste tanto, otros me culpan por que no fui buena amante, sea como sea yo estoy hoy destrozada con 42 años encima y un niño al que debo cuidar como leona de que sus emociones no sean afectadas. Respecto a la separacion y a mi hijo el dice que no sera el primer niño de padres separados, respecto a mis sentimientos dice que no puede hacer nada, que lo lamenta. El se ha vuelto un hombre muy calculador,se irrita por cualquier cosa, es intolerante totalmente conmigo, su mirada de odio me tiene asustada, por mas que yo ya no reniego ni grito, soy comprensiva y lo atiendo, el dice que todo esta perdido. Y que el de todas maneras se va de la casa. Vivimos en casa de mis padres, mis padres jamas se meten en nuestra relacion y gracias a mi madre estoy aun de pie, haciendo frente a mi dolor. He recibido toda clase de consejos y comentarios siempre lo hago por que me ayudan mucho. Y ademas siempre pido a Dios me ayude, quisiera ser mas racional para poder salir adelante de todo este dolor. Soy una mujer guapa, no aparento mi edad, pero les aseguro que ni el dinero ni la belleza fisica ayudan en este momento de tanta tristeza. Siento que me han mutilado el cuerpo, que mi vida fue una mentira, me siento culpable de todo. Si pongo en una balanza mis errores y los suyos, los mios fueron menos y los de el fueron mas al menos lo que pude descubrir por que hasta desaparicion de dinero existio. Le ruego a la Virgen que me de fuerzas, hay dias que no puedo ni pararme y estoy caminando en la calle y vienen la crisis de llanto y miedo. Siempre pienso que de esto no voy a salir bien que me quedare sola, que me va ir mal, pero hay momentos en que me pregunto : y que tal si no todo sale tan mal?? Derrepente no no todo me va tan mal.... Solo quiero volver a sonrreir y comenzar con fuerza esta nueva vida, siesque en realidad volvera a ser vida.
Cuando se acaba un amor es como una flor cuando se marchita, se muere y no quedan en ella recuerdos de su época de belleza radiante. Cuando tienes un amor es así, como una flor, te brinda su belleza, su color, su esencia y está ahí... hermosa para ti, pidiendo muy poco a cambio. El amor es generoso, una flor también lo es. Cuando un amor muere muchas veces no sabe por qué murió y una flor tampoco...
Cuando se acaba un amor es como una noche que se hace infinita, no hay amanecer, no hay más claridad, no hay luz... sólo oscuridad que parece hacerse perenne con el pasar del tiempo. Ni siquiera hay luna porque cuando es luna nueva, la luna no está. Igual el amor, cuando muere deja de ser, deja de estar y en las almas donde habitaba ya no amanece...
Cuando se acaba un amor es hora de pasar la página, pero qué difícil es pasarla cuando sentimos que todas las páginas que siguen están en blanco. Así se queda un amor que muere... en blanco, sin contenido, con un vacío terrible, como si nunca en él se hubiese escrito algo u otra palabra que no fuera “adiós”...
Cuando se acaba un amor muere el protagonista principal de una historia y esa historia pierde sentido, porque ese protagonista era la columna vertebral de todo y al faltar sólo hay derrumbes y escombros, mucha desolación, porque la historia que se escribía estaba escrita con lágrimas de emoción y ahora esas lágrimas salen del alma, porque el protagonista vivía allí... y ya no está.
Cuando se acaba un amor se terminan los sueños, es que sientes que ya ni a soñar tienes derecho. Cuando no recuerdas lo que soñaste sientes que simplemente no hubo sueños, que tu arco iris de colores ahora es en blanco y negro y que al despertar no habrá nada que recordar porque el lugar donde estaban los sueños, ahora está vacío.
Cuando se muere un amor deja de ser lo que era y llegas a creer que nunca fue...
Dios nos pone pruebas que debemos vencer.arriba ese animo aun eres muy joven.
Bendiciones.
Mi estimada amiga muchas veces actuamos y vivimos para complacer alos demas cayendo en el error de que con eso mantendremos una pareja a nuestro lado, nosotros los hombres somos por naturaleza activos sexualmente, pero pienso que una mujer debe estar tambien satisfecha al respecto! mi situacion con mi pareja fue un descuido tambien de ella, pero eso no me justifico el hecho de que yo le fuera infiel; pero eso ocurrio, ella al darse cuenta manejo la situacion de manera muy distinta ati!! ella se autovaloro, fue ella quien me pidio el divorcio y fue ella quien tomo las riendas de la situacion lo cual motivo a que yo corrigiera mi conducta y ahora vivimos maqs tolerantes que antes! mi recomendacion es que cambies de actitud, te autovalores empezando con tu aspecto fisico! tomate el tiempo necesario para ti y tu hijo e ignoralo, el va a preocuparse por tu cambio de conducta y tratara de saber si todavia tu lo amas! y cuando eso suceda contestale que tu te amas a ti misma!!!
te entiendo perfecto lo q sientes y lo q estas pasando. algo q me dijeron y ayudo muxo es q viva mi duelo se le dice asi ps es como cuando un ser querido muere hay dolor y toma su tiempo en sanar y verlo a él como q murió y los buenos momentos y alegres estan ahí en los recuerdos y q tampoco los olvide ps fueron parte de mi vida. Si esta q se quiere ir ps deja q se vaya no lo retengas y valórate a tí misma, tu hijo ve todo y siente x lo q sufres y eso le afecta, haz alguna actividad q haga q estes ocupada y disfruta de la compañia de tu hijo y trata de no estar sola, sal con sinceros amigos... lee 1 cor 7:15.
Hola Jose, mi skype es elviratarazona3030
Slds.
Hola Ines, estoy viendo en ti lo mismo que esta pasando en mi...pero este caso es mi esposa de 44 años...todo lo que escriibes es el retrato de lo que me esta sucediendo a mi en estos momentos....me gustaria conocerte para intercambiar ideas y tal vez nos sirve de algo, ya que estamos en la misma situación...saludos
me gustaria conocer a alguein conqu ien compartir estos momentos de depresion .... gracias
Hola....no tienes correo para escribirte...
me ciento muy sola y no se como entender estos problemas o como hacer para no hacerles caso