En este artículo, he desarrollado un test útil y efectivo para que puedas descubrir en qué situación te encuentras actualmente con respecto a tu autoestima. Pero me parece conveniente, en primer lugar, aclarar algunos términos y compartir un poco de información.
¿Qué es autoestima?
Si prestas atención, verás que podrás descifrar el significado de autoestima, con tan solo analizar la palabra. "Auto" prefijo que significa "propio" y "estima" que representa la estimación.
Por lo tanto, se trata de una valoración propia de ti mismo. Un sentimiento valorativo del conjunto de tus rasgos mentales, corporales y espirituales que conforman tu personalidad.
Para la rama de la psicología, el autoestima es una opinión emocional que en algunos casos puede superar la razón y la lógica. Es por eso que los factores que la componen no siempre son claros y precisos.
Existe un fuerte componente social en la conformación de la estimación propia, que comienza a desarrollarse alrededor de los 5 o 6 años, momento en el que los niños comienzan a percibir cómo son vistos por sus pares.
Es durante la infancia, donde se compone una parte muy importante del autoestima. Alrededor de los 9 y 10 años, los niños ya emiten juicios de valor de sus compañeros y por lo tanto, de si mismos también.
Hoy en día se sabe que las opiniones de los niños tienen un fuerte impacto en el desarrollo de la personalidad y de la valoración personal. Ya se ha estudiado que los casos de "bullyng" han perjudicado de forma severa a muchos niños.
Los beneficios de una autoestima elevada
El desarrollo de la autoestima influye poderosamente en tu pensamiento. Puede acompañarte y ayudarte a cumplir tus sueños más anhelados o por el contrario, puede ser una trampa que no te deja avanzar en tus proyectos.
Tener un autoestima elevada, constituye uno de los elementos básicos para alcanzar la verdadera felicidad. Si percibes y emites pensamientos positivos sobre tu persona, hará que te sientas bien, que luzcas bien y serán muy beneficiosos para ti. Comenzarás a actuar de forma más positiva y saludable hacia los demás.
Las personas con autoestima positiva, no necesitan sentirse superiores a los demás, para encontrar seguridad, ni lo harán a través de vicios de diversa índole. (alcohól, cigarrillo, drogas, etc).
Los contras de una baja autoestima
Cuando una persona tiene baja autoestima, puede desarrollar paulatinamente problemas mentales. Además, esa valoración se convierte en una traba para el desarrollo de tu vida profesional, emocional y espiritual.
Si tienes una autoestima negativa, es posible que seas, de esas personas que tienden a tomar decisiones muy negativas, que van en contra de tus intereses reales y que te pueden llevar a sentir frustración.
Las personas con baja autoestima, suelen desarrollar hábitos muy destructivos y subestiman sus reales aptitudes y capacidades. Además, tienden a dejar inconclusas todas sus actividades por no enfocar de manera correcta la energía.
Las características de la autoestima suelen ser las siguientes:
- problemas emocionales
- traumas de la infancia
- frustraciones económicas
- frustraciones matrimoniales
- En ocasiones, la incapacidad de finalizar un proyecto, puede hacer que tu autoestima baje y desencadenar otros problemas. A veces por no saber canalizar el potencial energético, puedes terminar perdiendo mucho tiempo y generando problemas de autoestima.
Aquí te comparto un video en el que encontrarás algunas frases positivas para subir el autoestima, si posees autoestima baja o conoces a alguien que tiene este problema, no dejes de ver este video:
Test de Autoestima
El siguiente test ha sido desarrollado para poder descifrar en qué situación te encuentras actualmente, en relación a tu autoestima y valoración personal.
Si quieres saber qué tan alta o baja es tu autoestima, responde las siguientes preguntas. Trata de ser honesto contigo mismoy siempre contesta de la forma más sincera que puedas, ya que es ahí donde reside el valor de la respuesta.
¡Anímate a hacer este test de la autoestima, y luego cuéntame la respuesta!
Consejos para mejorar la falta de autoestima
- Cómo aumentar el autoestima: para poder aumentar el autoestima, es indispensable conocer qué factores componen este sentimiento de autovaloración. Descúbrelos conoce algunos consejos que te ayudarán a mejorar.
- 8 técnicas para trabajar el autoestima: existen diversas técnicas que puedes poner en práctica para sentirte mejor contigo mismo y
- Ejercicios para aumentar el autoestima baja: estos son algunos ejercicios sencillos que te ayudarán a aumentar tu fuerza de voluntad a la hora de trabajar tu autoestima de forma seria y lograr buenos resultados.
14 Comentarios en "¿Que tan alta es tu autoestima? Test efectivo para averiguarlo"
me pareció interesante y comencé a leer y me ayudo a pasar mi mal humor estaba histerica
Q tengo una autoestima baja ,quiero aprender a quererme ,a valorarme,a ser respetada,segura de mi misma t no tener miedo de lo q digo y pienso.necesito salir adelante por mi y mis hijos.ya q mis dos hijos están en lo mismo también tienen difícil atencional.
durante 4 preguntas las respuestas a elegir son las mismas, imagino que debe ser un error informàtico,
me ayuda mucho saber que personas como ustedes escriben articulos imparciales realmente enfocandose en lo humano de la persona..... talvez es importante tambien que dieran un enfoque integral me refiero a la religion soy catolico
Gracias besos y abrazos
desde Ecuador
Pienso que el resultado del test no se ajusto a mi situación personal.
Que es muy bueno uno saber como se incuentra
estupendo un resultado muy apegado a mi modo de ser,creo que mi autoestima es baja por cosas del mi infancia, que me he esforzado para mejorarla sin intervencion profecional. quiero llegar a obtenerla alta. me interesa mucho sus recomendaciones gracias de mucho provecho.
Un estudio muy importante para el desarrollo positivo y muy útil
Trato de ayudar a las personas pero me olvido de mi y los demás también se olvidan de mi :(