La autoestima es la percepción emocional que las personas tienen de sí mismas. Tu percepción viene determinada por tu comportamiento hacia tu persona, cuyo origen está en la familia y la educación que recibiste.
Desde luego esto no quiere decir, que no la puedas cambiar. Simplemente esos dos factores determinan en mayor medida el estado natural de tu autoestima actual. Por eso en este artículo te muestro tres claves para que aprendas a alimentar tu autoestima y que tu comportamiento y actitudes cambien, ya que una baja autoestima va a afectar muy negativamente a todas tus acciones, y en consecuencia a tus resultados.
Mantén siempre una actitud positiva
Tu actitud ante tus circunstancias es básica para que tu vida sea la que realmente deseas. Si no estás contenta con tu vida y tus negocios, es muy probable que tengas una baja autoestima y que te culpes por ello.
Alimenta tu autoestima con pensamientos positivos. Cambia tus afirmaciones que te repites a diario por otras más motivadoras. Por ejemplo, en vez de decirte que no puedes, di que tienes éxito si te lo propones. Cuando las cosas no salgan como esperabas, busca un aprendizaje de las mismas, para que en la siguiente ocasión te salga como tú quieres.
En cualquier caso, deja el sentimiento de culpa a un lado, busca las causas directas y reales de tu fracaso y elimínalas.
Recuerda tus éxitos y logros
Si eres una persona con escasa autoestima, es muy posible que sea porque sólo ves los fracasos de tu vida y te concentras en ellos. Si te centras en el fracaso, más fracaso obtendrás.
Seguramente alguna vez, aunque sea en pocas ocasiones, las cosas te han salido bien. Concéntrate en esas situaciones y date cuenta de que sí eres capaz. Si en tu vida ha habido más fracasos que éxitos, es porque en vez de aprender de los mismos, te has centrado en el pensamiento limitador de tu falta de capacidad.
Entrénate para cambiar las cosas que no te gustan
Si estás detectando comportamientos o falta de habilidades en ti, que realmente son las que te están impidiendo alcanzar lo que quieres o simplemente te hacen sentir incómoda contigo misma, actúa.
Entrénate en ir superando esas limitaciones, al igual que haría un deportista para las olimpiadas. Cuando se entrena cualquier habilidad, irremediablemente hay un progreso, y este va a incidir directa y positivamente sobre tu autoestima, ya que te darás cuenta de que sí puedes, sólo es cuestión de practicar. Transforma estas tres claves en hábitos y tu autoestima crecerá considerablemente, afectando a tu vida, tus negocios y tus ventas.
¡Esperamos que hayas disfrutado de este test!
26 Comentarios en "3 Consejos para subir la autoestima"
me hizo sentir q estoy en un gran error en solo pensar en mis fracasos,tengo que ser firme y ver hacia arriba.Aprender de cada tropiezo para no volver a cometer lo mismo.
son buenos y si clraro que ayudan sobre todo cuando sea tratado con personas asi o a raiz de eso de tratar con personas asi o en mi caso en una no roptura una pausa en mi relacion con mi pareja y aun que es eso pausa es dolorosa por que, por que aun que ella diga que ya no quiere siempre regresa y esta vez espero no sea la acepcion puesto que siento estar preparado mejor para ayudarla y estar mejo (como vieron este ejemplo de baja autoestima es mi caso real) saludos y si espero que todos encontremos ayuda a estas situaciones que no son nada facil y que necesitamos salir pronto y que mejor con ayuda y commentarios que nos ayuden
Cada día espero mejorar mas mi autoestima ser mejor ser humano que si cometí errores en el pasado es el pasado, ahora volví
a nacer, gracias por ese articulo y muchos mas, gracias por existir personas como usted.
muchas gracias por tus articulos me han ayudado mucho muy importante tener encuenta el desapego emocional un abrazo
por que ya se como se como mejorar mis errores y poder subir mi autoestima y disfrutar mas la vida y repartiendo felicidad a los que se encuentran ami alrededor
me pare se genial esta pagina me ayudo a estar mas en armonía con mis alrededores y ala vez me siento bien con mi misma ya se como resorber mis problemas si dolores de cabeza
Deberia de haber mas sobre este tema, en el mundo hay muchas personas con este tipo de problemas, que tal vez puedan ser circunstanciles, pero creo que lo mismo afecta en mayor o menor grado
si!!... yo tengo problemas en el aspecto académico...yo estoy dentro del tercio superior ,pero hay veces que no me siento capaz o inteligente , y en cambio siento angustia, dudas; incluso ayer me sentí frustrada porque no conteste como el profesor quería. Y sentí cólera incluso con mi amiga. y desfogue con ella. yo no sé exactamente que hacer, pero siento que sus consejos me ayudaran y mucho.
Me encantan estos temas para mejorar cada dia