La importancia del calcio para los niños radica en que el calcio es un mineral sumamente importante para fortalecer los huesos del cuerpo, lo que permitirá que tu hijo crezca fuerte. A través de los alimentos ricos en calcio para la dieta infantil puedes asegurarte su fortaleza ósea que no sólo es importante para el presente, sino también para el futuro.
En el caso de las niñas un buen aporte de calcio durante la niñez y adolescencia, reduce el riesgo de padecer osteoporosis en la menopausia.
Un organismo bien preparado durante la niñez y adolescencia ayuda a prevenir enfermedades futuras.
Alimentos ricos en calcio para la dieta infantil
- Leche.
- Queso.
- Yogur.
- Huevo.
- Lenguado.
- Sardinas.
- Besugo.
- Salmón.
- Lentejas.
- Soya.
- Garbanzos.
- Espinaca.
- Cebolla.
- Berro.
- Brócoli.
- Grelos.
Estos alimentos deben forma parte de la dieta diaria de los niños y adolescentes entre 6 meses hasta 18 años.
Recuerda que es muy importante:
- Controlar el peso y la talla de tu niño para asegurarte que esté creciendo en forma adecuada.
- La actividad física infantil para mantener sanos los huesos y todo el organismo.
10 Comentarios en "Importancia del calcio para los niños"
Mi niño tiene 4 años y la leche le va mal por eso busco sustitutos con suficiente calcio
si
ME GUSTO LA INFORMACION XK LA COMPARE CON LA K ME DIO UN DOCTOR Y ES VERDADERAMENTE LA ADECUADA
Muy bueno, es tan lindo que orienten a los que de verdad están necesitados, muy linda tarea, felicidades!!!!!
esta pagina esta buena pero yo creo que deberian poner los alimentos que contienen ese mineral
que es algo bueno para los niños porque una madre quiere ver sanos a sus hijos es util y muy facil de hacerlo
HOLA ME ENCUENTRO MUY PREOCUPADA POR MI HIJI TIENE 7 AÑOS Y NO QUIERE COMER NADA, MI FAMILIA DICE QUE ESTA MUY PEQUEÑA PARA SU EDAD Y LA VERDAD NOSE QUE HACER NI QUE DEBO DARLE PORFAVOR AYUDENME EN QUE METODO DEBO USAR PARA QUE ELLA COMA. GRACIAS.
muy buenoo!
muy bueno muy rico jajajajaja todos losm comentarios no y jajajajaja