El ajo es uno de los tantos remedios naturales, que existen contra la presión alta. Equilibra la presión, es un tónico cardiovascular natural y también nivela el colesterol, además de ser un gran bactericida. Por eso mismo, incorporarlo a tu dieta habitual puede ser excelente para la hipertensión. Prueba esta sopa de ajo.
Ingredientes:
- Una buena cantidad de verduras de temporada
- Una cabeza de ajos pelada y cortada
- Aceite de oliva
- Sal, pimienta y hierbas
Preparación:
Limpia bien las verduras de temporada, pelándolas y cortándolas como corresponda y colócalas en una cacerola con abundante agua. Siempre es recomendable colocar variedad y lo que tengas a mano en el mercado. Cualquier buen vegetal le dará un sabor delicioso a tu sopa.
Ni bien rompa hervor, añade una cucharada de aceite de oliva, algunas hierbas como tomillo, salvia y perejil e, infaltable, la cabeza de ajo pelada y cortada. Deja que todo se cocine unos 30 minutos y condimenta con sal (si es que la tienes permitida en tu dieta) y pimienta para antes de servir. Puedes colar o comer directamente con los vegetales troceados.
¿Quieres más artículos que hablen sobre remedios contra la hipertensión? Prueba con los siguientes:
9 Comentarios en "Sopa de ajo para la hipertensión"
bueno yo padesco de esta enfermedad y he estado buscando y comparando varios remedios naturales y aqui he encontrado los mejores y sobre todo estan al alcanse de mi bolsillo
con el ajo todo bién pero ¿agregar sal? el sodio no es lo que mas sube la presión?. Saludos y gracias por la receta
pues creo q si le añadez cebolla blanca y apio te queda una crema pa tener una tension de 100/70.
Muy útil, tengo "presión de túnica blanca" o eso creemos y me ha sido muy útil la página! Muchas gracias!
se me olvido comentar que mi padre tiene alto el potasio es o no conveniente incluir alimento que contengan potasio?.
No lo he puesto en practica pero lo pondré, a partir de este momento.
Gracias.
me gusta mucho el ajo y lo uso en las comidas pero nunca lo habia usado asi en gran cantidad lo probare a ver que tal lacebolla si la he probado en sopas y es excelente. y para los que preguntan por la sal lo mejor es usar la sal de mar que tiene sus minerales y no sala tanto como la sal de mesa yo no uso otra cosa.
Voy a contar algo,un doctor me "diagnostico"hipertension cuando fui a un examen fisico,obviamente no hizo seguimiento,me receto medicamentos que tome durante dos años pero nunca creí,fui dejando el medicamento y substituyéndolo por calcio y ahora,estoy dejando de tomar medicina!!!!a pesar de todo me dije:sólo un milagro va a dejar que tome medicina después de tanto tiempo de tomarla
el ajo con la leche ervida por cuanto tiempo se toma o cada cuanto tiempo