Posición de flor

La Posición de flor es una de las asanas de Yoga infantil, que más fascina a los niños pequeños. Les ayuda a tomar conciencia de su cuerpo, al mismo tiempo, que les permite disfrutar del juego.

Sugerencia: Si en tu casa no hay un jardín, lleva a tus niños al parque o a la plaza e invítalos a observar el comportamiento de las flores.

Posición de flor:

• Siéntate con la espalda bien derecha, junta las plantas de los pies y coloca las manos sobre los tobillos, como si fueras un pequeño pimpollo cerrado.
• Ahora rebota con las rodillas contra el piso, a uno y otro lado, como si fueras una flor y el viento te meciese, muy suavemente.
• Repíte varias veces.