10 alimentos para aumentar los senos

Si te preguntas cómo aumentar tus senos con la dieta, déjame decirte que has llegado al lugar indicado. Te diré cómo seleccionar los alimentos apropiados.

Los componentes que deben estar presentes en los alimentos que favorecen el crecimiento de los senos son los estrógenos y sustancias similares como las isoflavonas, fitoestrógenos y aminoácidos, entre otras. Dentro de este grupo de alimentos se pueden mencionar 10, que pueden estar presentes en la dieta de todos los días.

Lee también: 3 trucos para reafirmar tus senos de forma fácil y natural

Alimentos para el aumento de senos

¿Quieres saber cómo aumentar el busto naturalmente? Pues entonces, ten en cuenta estos 10 alimentos recomendados para aumentar los senos. ¡Toma nota!

Soya y sus derivados

La soja y sus deivados contienen isoflavonas, sustancias que actúan de forma similar a los estrógenos. De allí que su consumo constituye un buen estímulo para hacer crecer tus senos.

Hinojo

El hinojo, por su parte, puede estimular el crecimiento del tejido mamario gracias al contenido en flavonoides.

Coles

Por otra parte, las coles consumidas habitualmente también pueden aumentar el volumen de los senos, gracias a los flavonoides que posee en su composición.

Cereales integrales

Además, los cereales integrales contienen fitoesteroles, vitaminas y minerales que pueden potenciar el aumento de los senos. Inclúyelos en tu dieta y podrás obtener sus beneficios en tal sentido.

Brotes de alfalfa

¿Consumes brotes de alfalfa? Este alimento es rico en minerales, vitaminas y fitoestrógenos que favorecen el crecimiento del busto.

Semillas de girasol

En cuanto a las semillas de girasol tienen un alto contenido en proteínas que aumentan el volumen mamario.

Semillas de lino

Lo mismo es aplicable a los nutrientes, fundamentalmente fitoestrogenos, que contienen estas otras semillas, cuyo connsumo es muy bueno para aumentar el tamaño del busto.

Fenogreco

¿Conoces el fenogreco? Este alimento es altamente reconocido por sus propiedades para aumentar los senos naturalmente. De hecho, esta planta contiene sustancias que estimulan la producción de compuestos esteroideos, que influyen directamente, sobre el tamaño de las mamas.

Perejil

Esta aromática que puedes incluir en tus comidas, estimula la producción de estrógenos e incluso, regulariza los desordenes hormonales.

Aguacate

Por su parte, el aguacate está conformado por 10 aminoácidos esenciales y vitaminas que favorecen el crecimiento de la glándula mamaria.

En el siguiente video podrás encontrar. 5 trucos caseros que, sumados a estos alimentos, te ayudarán a aumentar el tamaño de tus senos:

Además de estos alimentos naturales, recientemente ha salido al mercado unas galletas llamadas cup cookies que contienen Pueraria Mirifica, una planta medicinal que incrementa el busto. Estas galletas son originarias de Tailandia y Birmania.

Si buscas que tus senos crezcan naturalmente puedes lograrlo a través de la alimentación, consumiendo habitualmente estos 10 alimentos.

Lee también: Aumentar el tamaño de los senos

¿Cómo aumentar el busto naturalmente?

Además de los alimentos existen otros recursos a los que puedes recurrir para el aumento de tus senos de manera natural.

• Recurre a los masajes. ¿Sabías que los masaes pueden aumentar el tamaño de tus senos? Pues así es. Aprende cómo hacerlos y lograrás que tu busto crezca.
• Haz ejercicios. Por otra parte, los ejercicios adecuados pueden brindar a tus senos lo que la naturaleza no le ha dado: un buen tamaño. Ejercítate con constancia y lograrás tu objetivo en poco tiempo.
• Corrige tu postura. Una mala postura hará que tus senos no puedan lucir en todo su esplendor. Corrígela y lograrás que tu busto luzca grande y firme.