Masajes para tratar esguinces

Esguinces de 1er grado

Se considera esguince de 1er grado con menos del 25% de fibras lesionadas.

Cuando se produce la torcedura se debe aplicar hielo en seguida, se recomienda 10 minutos de hielo cada hora.

Transcurridas 24 horas, podemos empezar a realizar un masaje en la zona afectada, sobretodo fricciones y amasamientos.

Según la actividad que realice el paciente se puede aplicar el vendaje funcional (Tapping) como prevención.

Esguinces de 2º grado

Se considera esguince de 2º grado cuando hay del 25 al 50% de las fibras lesionadas.

Aparecerá un derrame, hematoma, inflamación, dolor a la palpación y al movimiento e inestabilidad articular.

Aplicaremos hielo, elevaremos la extremidad lesionada y se debe derivar inmediatamente a un servicio de urgencias.

Esguinces de 3er grado

Se considera esguince de 3er grado cuando hay más del 50% de fibras del ligamento lesionadas. Esta lesión cursa con dolor intenso, mareo, impotencia funcional, gran derrame…

Se debe derivar de inmediato al hospital. El tratamiento del esguince de 3er grado es quirúrgico.

Esguinces Crónicos

Los esguinces crónicos son aquellos que no han sido tratados de forma adecuada. Sobre éstos podemos aplicar el masaje para reducir las molestias y el dolor. Y se debe trabajar con amasamientos y fricciones, hasta que desaparezca el dolor.

El masaje transverso profundo o masaje Cyriax es la técnica que se utiliza normalmente para tratar los esguinces.