Los masajes en los pies son una de las excelentes alternativas que se encuentran dentro del ámbito de dicha práctica para obtener relajación y, además, trabajar sobre un importante punto energético, del cual dicen dependen muchas otras áreas del cuerpo. Así es como comenzar con esta práctica puede resultarte estimulador.
Aquí tienes los movimientos básicos para realizar un interesante masaje de pies:
- Comienza tomando el pie derecho con la mano izquierda, dejando el pulgar sobre los metatarsianos y el resto de los dedos en el empeine, mientras que con tu mano derecha masajeas los dedos en forma ascendente, haciendo especial hincapié en la punta de los dedos.
- Continúa trabajando sobre los costados del pies, también manteniendo el masaje en forma ascendente.
- Sigue con el tendón de aquiles, masajeándolo también en forma ascendente con tus dedos pulgar e índice.
- El paso siguiente es el trabajar sobre el empeine con la mano extendida.
- Repite esta operatoria con el otro pie.
¿Quieres ver una manera de masajear los pies con un ejemplo práctico? Pues aquí tienes este video:
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Por último, recuerda que debes llevar una alimentación adecuada y beber la suficiente agua al día para prevenir la retención de líquidos, ya que suele ser una de las principales causas de dolor de pie. De la misma manera es importante que uses zapatos adecuados para cada ocasión, ya que usar un calzado inapropiado te puede causar no solo dolor sino otras lesiones, como espolones y ojos de pescado.
11 Comentarios en "Masajes en los pies"
Me gustaria saber donde aprender a dar masajes de los pies.Vivo en west palm beach
deseo saber todo lo que se trate a masajes en especial a los pies
si me gustaria saber mas
es toda una cultura
He tenido un accidente y me rompí el quinto mecarpaniano y veinte días anteriores tuve una caída y lesione la fascia aunque las dos cosa están cicatrizadas, la inmovilidad de tres semanas creo me ha perjudicado y tengo inflamación de tobillo y dolor en el tobillo interno e externo y tendón de aquiles confío en el shiatsu. procuro trabajar por un principio de conocimiento que tengo.
Deseo me contesten y me aconsejen.
Gracias
Nieves
me identifico con esta terapia me da muy buen resutado, soy masajista, y terapeutica mas enfemera de profesion, mestra de la dos carrera, en la universidad tecnologica del sur, rep. azua. en el instituto tecnico profesional infotep. a mis alumnos los inclino por dar esta terapia, ya que relaja y tranquilisa el paciente. Es una tecnica de apoyo para ayudar el mismo.
Me gustaría obtener una información más explícita con respecto a los masajes en los pies, una información más detallada y concisa.
Gracias
me fue muy util y quisiera mas informacion para aprender
pues yo creo que es una tecnica muy util para todas las personas mayores pues somos los que la nasecitamos porque
la midicina quimica ya no nos sirve.muchas gracias y que
DIOS LOS BENDIGA
es una infornacion muy instructiva para relajar todas las tenciones acumuladas en el dia ,estres y sel sistema nervioso, pra mi es fundamental dado que padesco de una salud un poco cmplicada. gracias por vuestra informacion educativa. L S
como sanar una pata a mi pollito, es que volo de su jaula y dio un mal paso