¿Cómo elegir un buen masajeador para combatir el dolor de espalda?

Los dolores en la espalda son día a día, cada vez más frecuentes. El estrés de la vida cotidiana es sin duda, uno de los factores desencadenantes, pero no el único.

Determinadas ocupaciones, exigen posturas tales, que el dolor de espalda se convierte en una insidiosa constante.

Por otra parte, los tiempos a menudo no alcanzan para que puedas programar una sesión de masajes que te alivie. Ante estas circunstancias, un masajeador se presenta a menudo, como la mejor solución para combatir el dolor de espalda.

¿Cómo actúan los masajeadores sobre la espalda?

Muchos de estos aparatos ejercen presión sobre los músculos contraídos y doloridos de la espalda. De tal modo, logran que estos se relajen, eliminando nudos y contracturas. Sin embargo, algunos masajeadores actúan por vibración, mientras que otros lo hacen por calor o combinan ambas funciones.

¿Qué tipos de masajeadores de espalda existen en el mercado?

En la actualidad, encontrarás una gran diversidad de masajeadores a tu disposición. Desde los más rudimentarios hasta algunos muy sofisticados. Entre ambos extremos, es probable que encuentres el más apropiado para tí. Dependerá de factores tales como:

• Tu tipo de dolor de espalda.
• Tu ocupación.
• Tu presupuesto.

Características de los principales masajeadores de espalda:

1. Masajeadores manuales de madera
   • Estos masajeadores tradicionales son sumamente simples, sin embargo, puede ser todo lo que necesitas, si tu dolor de espalda es sólo ocasional.
   • Actúan por presión.
   • Puedes llevarlos contigo.
   • Tienen la ventaja de ser muy económicos
2. Masajeadores eléctricos
   • Son más sencillos de aplicar, ya que requieren minimamente de tu intervención.
   • Algunos también funcionan a pilas.
   • Debes ser cuidadoso en su uso, ya que si el dolor no se debe a una tensión muscular, el efecto puede ser contraproducente.
3. Masajeadores por vibración
   • Los masajeadores por vibración, al ser dispositivos electrónicos, tienen la ventaja de que te permiten mayor intensidad que los manuales.
   • Son muy relajantes y efectivos, siempre y cuando los uses adecuadamente y no existan otro tipo de lesiones causantes del dolor.
   • Estimulan la circulación.
   • Su costo es variable, dependiendo del dispositivo que elijas.
4. Masajeadores térmicos
   Este tipo de masajeadores es ideal tanto para lumbalgias como para cervicalgias, ya que a la función masajeadora añade la aplicación de frío y calor.
5. Masajeadores Shiatsu

   El Shiatsu es una técnica de masaje japonés terapeútico que se aplica por presión digital sobre determinados puntos estratégicos, con el objetivo de mejorar la circulación de la energía. Se destaca por ser muy efectivo para tratar el dolor de espalda, entre otras dolencias.

   • Respaldos Shiatsu
     • Son portables.
     • Puedes agregarlos a tu silla o sillón habitual o al asiento de tu automóvil. La alternativa indicada para quienes trabajan muchas horas conduciendo un vehículo.
     • Son más económicos que las sillas y sillones Shiatsu.
   • Sillas Shiatsu
     • A mitad de camino entre los respaldos y los sillones Shiatsu, son la mejor opción si trabajas durante muchas horas sentad@ en tu hogar u oficina.
     • Su valor también es intermedio entre ambos.
   • Sillones Shiatsu
     • Son el tipo de masajeador para el dolor de espalda más sofisticado que puedes adquirir.
     • Su precio es elevado, pero también son muchas sus prestaciones.
6. Almohadillas masajeadoras
   • Por su forma, te serán de utilidad tanto si tu dolor de espalda se sitúa en la parte alta, a nivel de las cervicales, como en la parte baja, a nivel lumbar.
   • Pueden ser térmicas.
7. Masajeadores por presión
   • Pueden ser eléctricos o manuales.
   • No alcanzan intensidades tan importantes como los que actúan por vibración.
   • Por la misma razón, su uso es más seguro, aunque en determinados casos, quizás no sean tan efectivos.